Diététique et Krav maga

d'accord, de ton retour sur expérience, c'est intéressant.

Comment as tu procédé alors pour perdre du poids, quelle a été ta méthode ?

On a tous fait de la même façon, bon, ben voici donc les grands bénéfices des saletés de coupe faim mis à jour
pas très sain tout ça
pour perdre du poids, on en a parlé BX 06 et moi-même.
ricco

[HS]

Juste pour répondre à de l'aitre sur les protéines en poudres (je ne parle pas des bruleurs de graisse parce que je ne connais pas...)
Il n'y a rien de chimique ou de dangereux dans les proteines en poudre... c'est aussi néfaste que le lait, le sucre ou le chocolat en poudre ^^'

Il faut arréter avec tous ces préjugés du genre c'est du dopage, c'est de la gonflette, ça donne des muscles remplis d'eau/d'air...

]/HS]

+1 pour zozio

+1 avec Zozio ,les proteines sont indispensables contrairement aux bruleurs de graisse.La pratique de la musculation implique une légére augmentation de la consommation de proteines animals et /ou vegetales. Les poudres peuvent fournir ce complement ,mais l'alimentation 'normale ' reste quand meme la meilleur solution .
Les proteines ne font pas "gonfler " ,c'est l'exercice qui permet de prendre du muscle .Elles servent seulement à reconstruire et renforcer les fibres detruites lors de ces exercices physiques .
Prendre des proteines sans faire d'efforts physiques ne sert donc à rien ,ce ne sont pas des steroides ou hormones de croissances.
Certains bruleurs de graisses sont trés efficaces mais interdits !D'autres ont des effets plus ou moins efficaces ....enfin beaucoup font fondre le porteufeuille ....!
Ils ont en generals un composant commun ,dont les vertues ne sont plus à prouver ,le THE VERT .
Boire 2/3 tasses par jour, dont une avant l'effort est une methode efficace pour augmenter sa consommation de calorie lol .

zozio a écrit:

[HS]

Juste pour répondre à de l'aitre sur les protéines en poudres (je ne parle pas des bruleurs de graisse parce que je ne connais pas...)
Il n'y a rien de chimique ou de dangereux dans les proteines en poudre... c'est aussi néfaste que le lait, le sucre ou le chocolat en poudre ^^'

Il faut arréter avec tous ces préjugés du genre c'est du dopage, c'est de la gonflette, ça donne des muscles remplis d'eau/d'air...

]/HS]

je parlais de ces soupe faim, pou le reste, les gens peuvent bien manger des poudres, faire une sorte de muscu scientifique et oui, du body building, qu'on appelle gonflette, car c'en est.
moi, je préfère un steak, et de bonnes choses dans mon assiette, mais bon, j'avoue que le culturisme vaut pour moi une grande tranche de rigolade, si par hasard je vois quelques images.
ricco

de l'aitre a écrit:

... qu'on appelle gonflette, car c'en est.

C'est quoi exactement alors ce que tu appelles gonflette ?

de l'aitre a écrit:

mais bon, j'avoue que le culturisme vaut pour moi une grande tranche de rigolade, si par hasard je vois quelques images.

Pourquoi ?

pour moi les culturistes sont obliger de prendre des produits souvent nocifs à forte dose pour avoir autant de muscles et ses dangereux pour la santé. style stéroide, anabolisant.... pour quoi ? que !! combiens vont finir riche et célèbre comme scharzy? alors le culturisme ne sert à rien.

Peut-être mais je crois qu'on parlais de musculation/bodybuilding amateur... et là les suppléments alimentaires restent sans danger : protéines, bcaa, caséine...

Mais il faut déjà avoir une alimentation adapté si on veut optimiser ses résultats.

Et puis prendre des suppléments n'importe comment, c'est en prendre pour rien...

avant de prendre des suppléments, s'occuper sérieusement de voir ce qu'on consomme et ce qu'il faut éliminer
tous ces trucs sont des attrapes couillons particulièrement chers et douteux sur les effets sur la santé.
il existe quand même d'autres solutions, qu'est ce que c'est que ce débat sur un forum de KM, être correctement musclé, pas besoin de ces suppléments, tout ça déraille, fait fausse route, on trouve dans une alimentation saine et équilibrée absolument tout ce dont le corps a besoin.
On passe de la SD au culturisme, je crois franchement que le débat dérape, il faut aller sur un forum spécialisé.
D'autant que le KM, basé sur la technique ne requiert pas de dispositions particulières.
je serais modérateur, je clôturerais ce débat, c'est quasiment indécent ici.
J'aimerais voir la gueule d'un ex culturiste quand il arrête et que tout ça s'effondre, il doit moins frimer.
Voilà, je suis content, j'ai fait gonfler mes muscles plus que les tiens, la belle affaire, ah, ce ne sont pas des corps selon les canons de la beauté grecque, mais des choses difformes, un des sommets du ridicule, il ne s'agit pas de sport mais de spectacle.
Spectacle lamentable et risible, surtout reservé q à quelques initiés.
ricco

Salut ,
il ne faut pas confondre musculation et culturisme qui est, lui , une musculation pousser à outrance . Puissance , force , renforcement musculaire ,endurance musculaire peuvent eux aussi etre travailler en musculation en utilisant halteres ,machines ,poids du corps (le plus important à mon sens ) sans rentrer dans la culture exagerer du volume .

katagatame 11 a écrit:

Salut ,
il ne faut pas confondre musculation et culturisme qui est, lui , une musculation pousser à outrance . Puissance , force , renforcement musculaire ,endurance musculaire peuvent eux aussi etre travailler en musculation en utilisant halteres ,machines ,poids du corps (le plus important à mon sens ) sans rentrer dans la culture exagerer du volume .

je ne confonds pas, et ceux qui font de la muscu la plupart du temps ne le font pas forcément pour avoir des biceps de folie, mais pour se maintenir en forme et être correcteùent musclé et relativement puissants.
ricco

@ De l'aitre : Salut ,le message ne s'adressait pas forcement a toi .Juste une mise au point generale pour présenter l'utilité d'une musculation intelligente .A+

Perso je pense que le culturisme ce n'est pas plus malsain ou débile que n'importe quel autre hobby mais ca à condition de ne pas se détruire la santé via des produits dopants...
Tant que les pratiquants y trouvent plaisir et satisfaction c'est bon. Puis c'est comme faire une collection de timbres. Ca sert à rien mais pourtant y'en a qui le font.

bx06 a écrit:

Perso je pense que le culturisme ce n'est pas plus malsain ou débile que n'importe quel autre hobby mais ca à condition de ne pas se détruire la santé via des produits dopants...
Tant que les pratiquants y trouvent plaisir et satisfaction c'est bon. Puis c'est comme faire une collection de timbres. Ca sert à rien mais pourtant y'en a qui le font.

je dois dire que le rapprochement culturisme et philatéliste est assez inattendu.
Je ne vois pas comment on pourrait faire du culturisme sans bouffer tout un tas de trucs, je pense que le culturisme, rien que le mot est finalement risible, implique forcément un état de débilité. , c'est la grenouille qui veut être aussi grosse que le bœuf, le culturisme.
Je pense que les philatélistes, en général vieillissent mieux que les bibendum du muscle.
Je dois dire que ce phénomène, comme le tuning m'épatent quand même énormément.
je pense que c'est de toutes façons malsain, maintenant, s'il faut commencer une hiérarchie des activités débiles, on va avoir du boulot.
ricco

bx06 a écrit:

Perso je pense que le culturisme ce n'est pas plus malsain ou débile que n'importe quel autre hobby mais ca à condition de ne pas se détruire la santé via des produits dopants...
Tant que les pratiquants y trouvent plaisir et satisfaction c'est bon. Puis c'est comme faire une collection de timbres. Ca sert à rien mais pourtant y'en a qui le font.

d'accords avec toi bX06 mais personnellement je suis pas contre le culturisme, je suis contre ceux qui prennent des produits dopants ou dangereux, et légion dans le culturisme. tu peux pas arriver à un niveau comme scharzy sans t'envoyer des produits, alors que tu peux être un martin kaymer, un mc ellroy ou un wood sans avoir besoin d'avaler des cochonnerie.

pour résumer ma pensée: - oui au sport, mais au sport propre.

Pour répondre à Manberna, et le culturisme propre, il est certain que ça ne peut pas exister, aucun homme ne dispose de musculature susceptible de se développer de la sorte naturellement, on le sait bien, c'est d'ailleurs étrange, ça finit par devenir une lutte à qui aura la meilleure chimie.
On voit des mecs musclés, des athlètes, mais ils n'arrivent pas à ce niveau, du reste, je pense que sur un stade, ils seraient ridiculisés.
Ce serait assez amusant de voir débarquer un de ces Monsieur Muscle dans une compétition d'athlétisme :=)
J'ai essayé de trouver sur le Net quelques résultats d'après culturisme, voir ce que ça donne sur un organisme qui vieillit et qui doit abandonner cette course à la fibre musculaire.
personnellement, j'ai une sorte de pitié pour ces gens, que faut il avoir dans la tête pour bricoler dangereusement son corps de cette façon, pour monter sur une scène et gonfler ses muscles ?
En revanche pour qui s'intéresse au dessin et la peinture, c'est pasmal pour localiser et observer les muscles sur un corps.
ricco

Oui, enfin ils font ce qu'ils veulent, ces gens sont des passionnés du muscle et trouve ça beau chacun son truc moi ça me dérange pas, ça leur plaît tant mieux pour eux !

Martialarts a écrit:

Oui, enfin ils font ce qu'ils veulent, ces gens sont des passionnés du muscle et trouve ça beau chacun son truc moi ça me dérange pas, ça leur plaît tant mieux pour eux !

bien sûr que ce sont des passionnés et qu'ils trouvent ça beau, on peut dire ça de tous les passionnés dans tous les domaines, moi, je déteste le football, et tous les supporters débiles, tous me diront qu'ils ont le droit, bien sûr qu'ils ont le droit, si tu dis ça ça coupe court à toute discussion, même pas la peine d'en parler.
Bien sûr que ça ne me dérange pas non plus
En revanche, j'habite dans un endroit où je supporte régulièrement des matches de foot, le foot ne me dérange pas en lui même, même s'il ne m'intéresse pas, mais ce sont ces manifestations de débiles dans les rues qui me barbent.
On peut aimer le foot sans pour ça transformer les rues en champ de bataille.
D'ailleurs, ce n'est pas comme ça que je devrais le formuler, les supporters débiles me révulsent, le sport lui-même, à savoir le football ne m'intéresse pas, ce qui serait plus juste
Si l'on dit " ils font ce qu'ils veulent " encore heureux, mais tant que ça ne vient pas ma faire chier jusque dans les rues transformées en champ de bataille, ça va, ensuite, ça ne va plus.
Ricco

Mdr, serais tu déjà aigri à ton âge de l'aitre ?

sinon le foot on s'en fout, et le culturisme aussi, ce n'est pas le sujet du topic

voilà ! Merci erasmuss

pour info de l'aitre il est pas tout jeune ;-) mdr
J dis vive les timbres.

[quote="erasmuss"]Mdr, serais tu déjà aigri à ton âge de l'aitre ?

je m'attendais à ce genre de réponse, ça a quelque chose à voir avec la choucroute, elle serait aigrie aussi, sois tranquille, aigreurs, aigri, on connait sur le Net, ce sont des termes assez récurrents.

sinon le foot on s'en fout, et le culturisme aussi, ce n'est pas le sujet du topic

tiens, il n'y aurait jamais eu de digression sur le forum ?

ricco

je savais, rassurez vous que j'allais me faire allumer
pourquoi, et bien parce que dès qu'on parle de foot, on se fait allumer, c'est tout.
Alors, remarques sur l'âge, je n'ai malheureusement pas l'avantage comme vous de connaître la jeunesse éternelle.
Aigri, classique, j'ajouterai aussi, alcoolique, normal, tous les vieux boivent, et pire honte, être à la retraite, encore pire, vous vous rendez compte, je ne fous plus rien, scandaleux.
Dans la série , j'ai un chien de chasse et je n'aime pas la chasse, alors entre le foot et la chasse, la pêche qui m'ennuierait prodigieusement, je n'ai plus beaucoup d'amis potentiels, mais ça me convient parfaitement.
Ce n'est d'ailleurs pas moi il me semble qui ait fait allusion au culturisme, mais bon, j'imagine un culturiste débarquer dans un club de krav...
Alors, je ne suis peut être pas tout à fait en charte, mais les remarques sur l'âge sont totalement déplacées.
A moins que le forum ne soit interdit au vieux, cultivait on le " jeunisme " ici , bienheureux vous autres qui resteront éternellement jeunes.
désolé pour les hors charte, mais il est parfois des sujets qui me " chatouillent ".
ricco

oui, alors maintenant il faudrait qu'on arrête de commenter ce sujet à moins que le fasse mais sans faire de HS