| Premier cours et première question ... | |
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+9Lo autodefense.net SLEEJ freefightr69 Domdisa Cyrus vinz timarco El_Padre 13 participants |
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El_Padre Nouveau
Nombre de messages : 18 Age : 50 Localisation : Saint Maur des Fossés Emploi : Attaché de Presse Loisirs : Ca et tout le reste :o) Date d'inscription : 14/09/2006
| Sujet: Premier cours et première question ... Mer 27 Sep - 10:49 | |
| Bonjour tout le monde, Alors voilà, j'ai assisté à mon tout premier cours hier soir et déjà une question me vient à l'esprit. Vu que je vais au cours débutants, le prof a commencé par nous montrer les bases basiques :garde, un coup de poing, un coup de pied. C'est pour le coup de pied que j'ai un soucis. C'est un coup de pied de face, au niveau des parties. Jusque là, rien de bien difficile me direz vous, et bien si en fait. Malgré la coquille et le fait de ne pas aller vite, je n'arrive pas à être assez relax pour aller jusqu'au bout du mouvement et toucher mon partenaire (je suis à distance de touche hein . je stresse à l'idée de lui faire mal quand même. Donc, en fait, je me crispe, ce qui fait que je fait mal le mouvement. Bon, vous me direz, c'est mon premier cours, ça va venir. Je sais que ma question peut paraître co**e mais comment faites vous pour vous relaxer et peut être occulter l'idée de faire mal à l'autre pendant l'entraînement? Voilou, je vais pas déranger plus longtemps :) | |
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timarco Langue pendue
Nombre de messages : 111 Age : 60 Localisation : seine saint denis Emploi : GRAPHISTE PAO Loisirs : arts martiaux, plongée, peinture, Date d'inscription : 06/10/2005
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Mer 27 Sep - 10:57 | |
| la réponse est dans ta question, çà va venir avec le temps et l'entrainement, j'étais comme toi avant, venant du karaté que j'ai pratiqué pendant 10 ans...taper dans les parties ne faisait pas partie de mes reflexes et loin de là (disqualification en compét'), maintenant c'est différent, en cas de contact c'est la première chose que je balance... | |
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vinz Langue pendue
Nombre de messages : 173 Age : 52 Localisation : strasbourg Loisirs : Sport, sport et parfois un peu de sport Date d'inscription : 09/08/2006
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Mer 27 Sep - 12:08 | |
| Salut El-Padre, Il ne faut pas t'inquiéter, de toute façon c'est comme cela pour tout le monde, mais le plus simple c'est de faire le mouvement a la vitesse a laquelle tu es capable de le réaliser correctement, et de ne pas chercher a aller plus vite, même si tout le monde autour de toi va plus vite. Et tu verras qu'a force de répétition, tu vas y parvenir de plus en plus vite, et pour finir ne t'inquiète pas de temps en temps tu vas te louper comme tout le monde. ( faut bien que les magasins vendent des coquilles ) | |
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Cyrus Bavard
Nombre de messages : 87 Age : 42 Localisation : Paris Emploi : Etudiant Date d'inscription : 05/07/2006
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Mer 27 Sep - 12:33 | |
| J'irai dans le sens de Vinz, pour maitriser un geste à vitesse réelle, il faut d'abord savoir le maitriser au ralenti ; de plus, le ralenti permet de mettre en évidence les éventuels défauts. Donc, une fois le geste maitriser au ralenti, tu pourras commencer à accélérer progressivement.
Cyrus | |
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g_shock Invité
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Mer 27 Sep - 13:13 | |
| Rien a rajouter, travail lentement ... et apprend a decontracter et contracter ton muscle au moment de l'impact. |
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Domdisa moulin à parole
Nombre de messages : 795 Age : 59 Localisation : Genève Date d'inscription : 11/10/2005
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Mer 27 Sep - 13:39 | |
| Idem pour moi. J'arrête mon coup de pied à quelques centimètres des parties... Il m'arrive rarement d'aller jusqu'au bout, c'est impressionnant, même si l'autre a une coquille. Faut laisser le temps au temps... | |
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freefightr69 Langue pendue
Nombre de messages : 185 Age : 36 Localisation : villeurbanne(lyon) Emploi : lycéen Loisirs : le krav maga bien sur Date d'inscription : 02/10/2005
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Mer 27 Sep - 19:33 | |
| je vous comprend pas! Nous on essai de ce faire le plus mal possible! Non je déconne, quoi que des foi pour ce vengé d'une clef ou d'un étranglement c'est pas mal | |
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SLEEJ moulin à parole
Nombre de messages : 1237 Age : 52 Localisation : Lorraine Emploi : Mangeur de libellules patenté. Par contre j'touche pas une bille en météo...désolé Loisirs : Gober des mouches, nager dans les étangs, SAUTER : normal j'suis une grenouille... Date d'inscription : 27/07/2005
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Mer 27 Sep - 20:01 | |
| Il est effectivement très important de travailler lentement pour bien maîtriser ton geste techniquement parlant, ensuite tu pourras accélerer quand tu auras plus confiance en toi et en ta maîtrise. De plus avec le temps tu verras que tu te débarasseras de cette inhibition qui t'empêche de frapper dans les parties, cela deviendra de + en + naturel et au final ce sera certainement la première chose que tu viseras. C'est peut-être pas chevaleresque mais en même temps on s'en fout : les chevaliers sont morts et nous nous sommes toujours vivants !! Sleej grenouille philosophe | |
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g_shock Invité
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Mer 27 Sep - 23:42 | |
| J'vois pas ce que ca n'a pas de chevaleresque de frapper dans les parties ? :) |
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autodefense.net Langue pendue
Nombre de messages : 157 Age : 52 Localisation : Paris Date d'inscription : 05/09/2005
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Ven 29 Sep - 18:18 | |
| C'est avant tout un blocage psychologique qui te "demande" de ne pas faire de mal à ton partenaire d'entraînement. Tu peux donc partir du principe que lorsque tu touches ton partenaire d'entraînement à vitesse lente puis plus vite en contrôlant ton mouvement, tu ne lui fais aucun mal. ... Mais pose-lui la question quand même !javascript:emoticonp(' ') dance | |
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Lo Langue pendue
Nombre de messages : 100 Age : 48 Localisation : Entre Grenoble et Valence Emploi : Formation Loisirs : Défense personnelle, boxe, tir, Montagne, ma petite famille... Date d'inscription : 10/09/2005
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Mer 4 Oct - 18:26 | |
| Il faut aussi en prendre... A mon avis, quand tu auras pris pas mal de coups et senti que ta coquille est efficace, peut-être que tu auras moins cette appréhension? Question de confiance dans la matériel... comme en escalade..! C'est aussi maintenant le premier coup qui me vient... à distance adéquate. Lo | |
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Nexus.6 Nouveau
Nombre de messages : 23 Age : 48 Localisation : RHONE ALPES Date d'inscription : 02/10/2006
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Jeu 5 Oct - 13:55 | |
| et puis je pense que pour s'entrainer efficacement, il faut être "agressé" efficacement en entrainement. Plus on se rapproche de la réalité en entrainement, mieux l'on pourra réagir en situation réelle, dans la rue. c'est pourquoi, c'est mon avis, il ne faut pas être timide durant les cours, et y aller franchement ... progressivement mais franchement ! c'est bénéfique pour les deux partenaires qui s'entrainent. Certes, on ne décoche pas un coup de pied dans les parties avec l'objectif de faire valdinguer les testicules à l'autre bout de la pièce, mais on appuie un chouïa !
non ? | |
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ash Nouveau
Nombre de messages : 40 Age : 45 Date d'inscription : 21/09/2006
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freefightr69 Langue pendue
Nombre de messages : 185 Age : 36 Localisation : villeurbanne(lyon) Emploi : lycéen Loisirs : le krav maga bien sur Date d'inscription : 02/10/2005
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Jeu 5 Oct - 16:35 | |
| a votre place j'aurai pas trop confiance mon prof en a déja cassé une. J'aime bien rassurer les nouveaux moi!!! | |
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JamHet Bavard
Nombre de messages : 99 Age : 39 Localisation : Eragny (95) Emploi : Etudiant en alternance Loisirs : Guitare, sorties et le krav bien-sûr ! ^^ Date d'inscription : 30/09/2006
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Jeu 5 Oct - 20:09 | |
| Je te rassure El Padre, je suis dans le même cas que toi mais j'ai aussi le reflexe de reculer quand on me donne un coup dans la coquille, mais c'est rare de se faire mal quand même. Tu sens juste l'impact, ce qui est un peu désagréable mais rien de bien méchant quoi. | |
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El_Padre Nouveau
Nombre de messages : 18 Age : 50 Localisation : Saint Maur des Fossés Emploi : Attaché de Presse Loisirs : Ca et tout le reste :o) Date d'inscription : 14/09/2006
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Mer 11 Oct - 12:16 | |
| Ayé, j'y arrive ... presque ... En fait, vu que j'ai toujours le "stress de la coquille" , je touche soit le haut de la cuisse juste à côté, soit dans les abdos de mon partenaire. C'est un début | |
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ultra_vegeta Langue pendue
Nombre de messages : 182 Age : 45 Localisation : Gradignan (France Gironde 33) Emploi : Assistant Ingénieur Loisirs : Sport, Jeux videos Date d'inscription : 09/01/2006
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Mer 11 Oct - 13:27 | |
| Salut
Perso je prefere quand mon partenaire tappe bien dans la coquille car dans la cuisse çà fait mal !!!! | |
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El_Padre Nouveau
Nombre de messages : 18 Age : 50 Localisation : Saint Maur des Fossés Emploi : Attaché de Presse Loisirs : Ca et tout le reste :o) Date d'inscription : 14/09/2006
| Sujet: Re: Premier cours et première question ... Mer 11 Oct - 14:31 | |
| Pour le moment, j'en suis à la phase : "je touche" La phase de frappe au bon endroit viendra plus tard quand je serai plus à l'aise | |
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| Sujet: Re: Premier cours et première question ... | |
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