Ma premiere séance d'initiation et mon 1er cours de Krav

Voili voilou
Je vais tenter de vous expliquer cette initiation au Krav Maga.

Tout commence le 11/08/2011 vers 18 h 20.

" Branle-bas de combat pour tout le monde"

Pour cette initiation, j'ai essayé de ramener du monde.
Mon père (68 ans), Ma copine (23 ou 24, oups :) ), Son frère (22) et moi-même.

Bien évidement je choisis un jogging le moins pourri pour éviter de passer pour un clochard devant tout le monde. Et je vous parle pas du t-shirt noir obliger à prendre à la place des blancs qui sont froissés

Vous voyez bien, le mec devant la glace en train de choisir les plus belles chaussettes

enfin bref...

Départ pour la salle de Sport spécialement choisis pour l'initiation qui était prévus pour 19 h 00.
Nous arrivons à proximité de la salle où le stress monte

Et oui je me suis dit que j'allais ressembler à un guignol face à tous c'est homme "Baraqué".

Devant la porte, il y a un rassemblement de personne qui attende l'heure.
Je procède à une approche tactique de se groupe.

Pendant la discutions-nous apprenons que le "monsieur" est le formateur :
"Oups pourvus qu'il m'apprécie "

Une discussion sympathique a lieu et cela me rassure car c'est toujours difficile de s'incruster.

Bon Maintenant je vais parle de la séance en elle-même :

Dès le départ le Maitre nous demande à se mettre pieds nus ou en chaussette.
PS : j'ai bien fait de choisir ma plus belle paire

Il nous explique le principe du Krav Maga

SIMPLICITÉ
RAPIDITÉ
EFFICACITÉ
MAITRISE DE SOI
CODE MORAL.


Bien évidemment toutes la salle est silencieuse et écoute avec attention.
Un peu comme aux primaires

Maintenant c'est l'heure de l'échauffement (Erf tout le monde souffle un peu xD)
Que va-t-il, nous demander à faire !!!!

On court, on saute, on s'agenouille et ses relèves, on fait des choses bizarres avec notre corps et notre tête

Je vous l'accorde au bout de cinq minutes on commence tous à être bien chaud et une odeur tellement connue des salles de sport commence à arriver .

Puis pompes et autres, Ralalala dur, il nous précise qu'à la fin de l'année, on aura obtenu un objectif de pompes (mouahahah pas avec moi XD)


Et c'est partie pour le Krav Maga, « mettez-vous par deux. »
Oups, alors là c'est la partie ou l'on se sent seul dans sa vie, où, on se demande qui m'aime bien


Et voilà j'ai trouvé quelqu'un, une Kraviste ceinturé !
Aie Aie Aie, je vais passer pour un rigolo.

Ma copine à coter et avec son frère et mon père trouve quelqu'un de sa taille.

Nous commençons par le coup direct main ouverte, plutôt sympa, il explique comment réalisé un geste parfait avec démo et explication.

Je suis rester satisfait de sa méthode de formation et de sa simpatie; +1 :)

Le cours continue et ma copine commence à faire les gros yeux xD


Forcement c'est le moment du cours ou les deux partenaires doivent se monter l'un sur l'autre.

( Dalleur fait bizarre mais bon, passons )

C'est la prise ou l'on est maintenue et que l'on se dégage en crochetant la jambe
Désolé pour les puristes, je ne connais pas la prise



Enfin bref je ne raconte pas tous non plus, hein :)

J'ai passé un agréable moment en la présence de toutes ces personnes et je remercie l'ensemble des kravistes qui ont pris le temps de nous faire découvrir le Krav Maga

PS : DÉSOLÉ pour les fautes et j'ai zappé pas mal de moment marrant ou l'on à bien rigolé mais je vous laisse l'envie d'essayer le KM proche de chez vous :)

Pour la séance d'initiation
kravmagatoulon.free.fr/?page_id=19

Rendez Vous au Kmsp toulon à 20 heures pour le commencement des cours.

Respectueusement

Merci pour cette présentation, pour ton ressenti et également pour ton humour !

J'ai aimé lire le compte rendu de ta première expérience avec le Krav.

Maintenant je suis pressé de te lire suite à ton prochain entrainement !

p.s: le stress c'est normal je pense, moi aussi je suis super stressé, mais également super pressé de commencer !

bienvenue dans le monde du krav j espere que la suite te plairas et que tu va t accrocher!

juste un truc me chiffonne DU KRAV MAGA SANS CHAUSSURES???

goten64 a écrit:

... DU KRAV MAGA SANS CHAUSSURES???

Pour une première séance, ca peut se comprendre non ?

En faite il ne voulait pas que l'on soit avec des chaussure dégueulasse ou des chaussures qui marque le sols. Donc c'était pied nu ou chaussette sauf ceux qui avait des tennis ou des chaussure de box :)

Il me semble que faire du Krav Maga sans chaussure apporte quelque chose ?

Raphael83 a écrit:

En faite il ne voulait pas que l'on soit avec des chaussure dégueulasse ou des chaussures qui marque le sols. Donc c'était pied nu ou chaussette sauf ceux qui avait des tennis ou des chaussure de box :)

Il me semble que faire du Krav Maga sans chaussure apporte quelque chose ?

cool pour toi,et ce n'est que le début.
Pour ma part je n'aime pas pratiquer pieds nus ou en chaussettes.Le krav est ce qui se rapproche le plus du combat de rue en matière de défense et de riposte,et dans la rue on se balade rarement pieds nus.
Et surtout en combat,quand tu es en chaussettes ,le gars en face chaussé et qu'il t'écrase bien le pied
Bonnes suées et bonne continuation

pieds ou en chaussette n'apporte, rien, sauf soit au premier coups de pieds gliser avec ses chaussette, et te retroiuver par terre, soit de te blesser sur la coquilles d'un autres pratiquant.

Je viens de faire mon premiers cours de Krav Maga.
J'y suis aller avec le frère de ma copine.

Pour cette fois si, j'avais des chaussure box Hog acheter sur décathlon et le patalon Krav acheter sur internet

Les cours on lieu le Lundi et Jeudi de chaque semaine à Toulon.



Alors que dire ?
Pas mal de personnes, une quarantaine de personnes


Je vous passe les détails de l'arrivé puis de la rentrer en salle.

Allons à l'essentiel.

MMmmmm, Je suis out !!!!!!! HSsssssssssssss !!! Kappout !!! après la séance.
Cela fait longtemps que je n'ai pas moullé le tshirt xD

Nous nous somme Battu et re et aussi
Surtout beaucoup de mouvement et une début d'apprentissage de la base du KM

Durant cette séance après un échauffement en bonne éduforme (course saut travers touche touche, passage entre les jambe et autre ) il nous a présenté la garde au Krav Maga qui est la base de l'apprentissage.
Puis les mouvements de déplacement avant arrière gauche droite.

Dalleurs cela fait bizarre de se tenir comme cela xD, on dirait que l'on est un ressort

Par la suite et bien avidement je vous raconte pas les exercices pratiquer durant la séance car cela serai trop long.

Nous avons aborder la défense 360 et l'avons un peu pratiquer, seulement le latérale car dur dur

Mmm nous avons aussi aborder le déplacement avec les coup direct droite gauche dans le visage.

Voili voilou, j'ai surement oublier des choses forte intéressante.



Résultat : J'ai ADORER, J'ai Transpirer, j'ai des courbatures et niveau ambiance je la trouve fort agréable ,

Il a réussi à me faire aimer le Krav Maga et l'état d'esprits nécessaire à la pratique de se sport de combat.

Héhé, content que tu aies apprécié. Moi z'ai pas eu de courbature, c'est l'avantage de faire un peu de musculation à la maison :p
Hydrate toi bien et fais une bonne séance de stretching, ça permettra à tes muscles de mieux récupérer.

Et Voila mes premiers achat pour le Krav Maga recu aujourdhui :)
Il me reste à attendre l'arriver de mon protege dent et d'acheter des tshirt Blanc :)

bonne équipement . pour le protège dent, j'utilise un sdi thermoformé, c'est trés bon. tu as choisi quoi comme protège dent.

Alors la je sais pas, je sais qu'il va me coûter un peu chère mais que cela n'a rien à avoir avec ceux dinternet
. j'ai du aller au... , chez le, dentiste pour qu'il me face l'empreinte de mes dents. Parcontre j'ai choisi bleu blanc et rouge en couleur lol

Chez le dentiste*

Raphael, serais-tu d'accord pour nous faire un retour sur la coquille shock doctor carbone ?
Ca peut être intéressant ;)

On en parle ici.

Pas de soucis j'essayerais d'être objectif mais n'ayant jamais utiliser se genre de protection je ne pourrais pas comparer.

Chez le dentiste ?!? o_O'

Combien ça t'a couté ? Pourquoi t'as pas pris un thermoformé comme tout le monde (même les pros) ?

Chui même pas certain que ce que tu auras chez un dentiste soit de meilleur qualité qu'un bon thermoformé genre shockdoctor

Chez pas elle ma dit que cela n'avait rien à voir avec ceux d'internet niveau protection et confort (Maintien pour parler, respiration, amorti des choques etc...)

Je verais bien si cela me plait et si je ne me suis pas fait trop arnaque xD

et ben tout ça me donne envie pour ma première séance avec vous lundi!!!