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 Questions sur l'échauffement

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cayenne
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MessageSujet: Re: Questions sur l'échauffement   Sam 8 Juil - 23:16

José si tu lis ces messages prends-en d'la graine.. 220 biggri Hopital13 oui bon j'ai rien dit...
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ninie.221
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MessageSujet: Re: Questions sur l'échauffement   Ven 25 Jan - 20:02

Bonjour,
Lorsqu'on s'échauffe et que notre rythme cardiaque est trop rapide, quelle est le premier geste à faire? J'ai l'habitude de mesurer mon rythme cardiaque car je souffre déjà d'hypertension. En faisant du sport, j'ai l'habitude de prendre avec moi mon tensiomètre pour surveiller en même temps ma pression artérielle et mon rythme cardiaque


Dernière édition par ninie.221 le Lun 28 Jan - 18:19, édité 1 fois
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jer13
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MessageSujet: Re: Questions sur l'échauffement   Sam 26 Jan - 19:31

Sault Ninie,

Si tu veux ralentir ton rythme cardiaque apres un effort un peu violent, bloque ta respiration genre 20 secondes puis renouvelle ca 2 3 fois, c'est imparrable, je dis bien apres l'effort pas pendant bek047
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alliancekravist
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MessageSujet: Re: Questions sur l'échauffement   Lun 28 Jan - 1:40

+1 jer13!
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MessageSujet: Re: Questions sur l'échauffement   

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