cayenne
moulin à parole
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ninie.221
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|  Sujet: Re: Questions sur l'échauffement  Ven 25 Jan - 20:02 | |
| Bonjour,
Lorsqu'on s'échauffe et que notre rythme cardiaque est trop rapide, quelle est le premier geste à faire? J'ai l'habitude de mesurer mon rythme cardiaque car je souffre déjà d'hypertension. En faisant du sport, j'ai l'habitude de prendre avec moi mon tensiomètre pour surveiller en même temps ma pression artérielle et mon rythme cardiaque
Dernière édition par ninie.221 le Lun 28 Jan - 18:19, édité 1 fois | |
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jer13
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| | Sujet: Re: Questions sur l'échauffement Sam 26 Jan - 19:31 | |
| Sault Ninie, Si tu veux ralentir ton rythme cardiaque apres un effort un peu violent, bloque ta respiration genre 20 secondes puis renouvelle ca 2 3 fois, c'est imparrable, je dis bien apres l'effort pas pendant  | |
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alliancekravist
moulin à parole
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| | Sujet: Re: Questions sur l'échauffement Lun 28 Jan - 1:40 | |
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| | Sujet: Re: Questions sur l'échauffement | |
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oui bon j'ai rien dit...
