La peur

Bonjours ,

Voila je viens de commencer le krav maga pour la simple raison qu'après des agressions je n'ai rien pu faire , j'étais tétanisé par la peur. Alors je voudrais savoir si la pratique du krav maga m'aidera à vaincre cette peur et à réagir, car j'ai vraiment peur de ne pas savoir et d'etre de nouveau paralyser.

Merci de me répondre, le plus objectivement possible.

La peur est naturelle, mais ce qui nous différencie des animaux, c'est qu'on peut la contrôler. Et elle devient une arme redoutable, car elle nous permet de faire des choses qu'autrement on n'aurait jamais pu faire.

Exemple: Une mère à soulevée une voiture, car sa fille était coincée en dessous après un accident. Personne n'a d'explications.


Petit à petit, tu auras confiance en toi en pratiquant le krav.

Merci de ta réponse rapide, sa me rassure maintenant reste plus qu'a pratiquer assidument.

Bonne journée

NeOaCk a écrit:

Merci de ta réponse rapide, sa me rassure maintenant reste plus qu'a pratiquer assidument.

Bonne journée

Tu sais, tout dépendra de toi.

Mais en pratiquant un AM, on prends confiance en soi.

Après, est-ce qu'une confrontation physique serait la bonne solution, ce sera à toi de voir. Car si tu te foires, ca te retomberas dessus fois 1000.

+1 avec flash tout depend de toi, il faut bien savoir qu'au dela de toutes methode autodefense, seuls notre courage et notre determination nous sortira d'affaire, la technicité n'etant qu'un atout supplémentaire et si malheureusement cela doit arriver en cas d'agression, il faut faire en sorte que la peur soit un atout. Elle nous fait prendre conscience du danger, elle nous permet de la juger.
N' est pas courageux celui qui n'a pas peur mais celui qui la surmonte. C'est pas la technique qui fait l'homme mais l'homme qui fait la technique. Mais avec le temps on n'apprend a prendre confiance en soi.

Attention,la peur est une arme à double tranchant car en effet, elle peut te permettre de faire des choses hors du commun mais elle peut également te paralyser.
Il est certain qu'elle ne disparaitra jamais en cas de confrontation réelle et ce quelque soit ton niveau dans un AM.
Cependant l'intérêt du Krav et notamment des combats durs est de te permettre de ressentir le stress de l'affrontement, de le comprendre et donc de le maitriser (bien entendu, le cas du combat de rue est encore à part car nous n'avons pas en face de nous un partenaire mais bel et bien un ennemi), néanmoins ces formes de combats permettent d'appréhender cette peur du coup, de la souffrance car la peur lors d'une agression n'est due à rien d'autre.
Petit conseil appréhende le Krav en ne recherchant rien, apprécie juste les techniques, les sensations nouvelles qui ne manqueront pas de venir et la recherche de la progression mais pour toi et non pas dans la perspective d'un futur affrontement.
Encore une fois, un combat gagné est un combat évité.

La peur est un outil, seul les fous n'ont pas peur. Le krav peut te permettre d'avoir confiance en toi par contre je ne pense pas que les combats durs soient conçus pour ça. Enfin la pratique assidus est la meilleur solutions, après,à mon sens il faut se mettre en danger pour voir où on en est.... Trouves toi un bon instruceur est déja un bon début

NeOaCk a écrit:

Bonjours ,

Voila je viens de commencer le krav maga pour la simple raison qu'après des agressions je n'ai rien pu faire , j'étais tétanisé par la peur. Alors je voudrais savoir si la pratique du krav maga m'aidera à vaincre cette peur et à réagir, car j'ai vraiment peur de ne pas savoir et d'etre de nouveau paralyser.

Merci de me répondre, le plus objectivement possible.

En psychologie traditionnelle chinoise, on marque une disctinction pathologique entre la peur et la frayeur. Au delà de la sémantique, les chinois voient (je vais vulgariser un peu, pardon pour les spécialistes ..) dans la frayeur, une sorte de tétanie provoquée part un évènement soudain, brutal. le corps n'a pas eu le temps de somatiser, il est comme pétrifier par un danger qui s'impose abruptement à lui. La peur (que l'on pourrait aussi appeler l'angoisse ou l'anxiété, plus proche de notre vision occidentale dans la traduction) est plus pervers, car le danger n'est pas forcément (mais il peut l'être ..) soit fondé, soit aussi important qu'il en à l'air, quelque chose nous travaille de l'intérieur, nous "ronge", et se travail de sape nous amène le corps dans un état qui nous perturbe, la spirale s'accélère .... Dans les 2 cas , ton corps réagit à une "agression" extérieur, il t'informe, accélère ton rythme cardiaque pour fournier plus de sang, et t'envoie une multitude d'infos qui peuvent , à l'extrême être contre-productive (se pisser dessus, bégayer, tout voir floue, rester muet, trembler, s'effondrer etc....tout cela a une explication bien précise mais ce n'est pas le propos ici !!). Une discipline martiale (quelqu'elle soit)aura notamment pour objectif de t'apprendre à disctinguer ces 2 peurs, et à utiliser les réactions du corps en "contrôlant" celles-ci pour éviter qu'elle s'enflamment et pour les optimiser. Pour cela il y a plein de théories (travail sur le souffle, méditation, attitude, sens de l'analyse, observation, etc...) mais je crois que le bon sens scientifique du laborantin qui simule une expérience pour comprendre les effets prend toute sa valeur. Autrement dit, si tes entraînements te bousculent régulièrement et toujours plus dans tes limites physiques ET psychiques, (combats dur, mise en situation, épuisement, pression par les cris, des coups stressant etc... du krav quoi !) petit à petit , il n'y a aucune raison pour tu ne progresses pas sur ta peur ! Après tout est relatif à chacun et à chaque situation !!

Bonne continuation. Simon.