protections

qu'avez vous comme protection aux tibias , car j'ai des protéges tibias en "mousse" pas trop dure et je fini toujours par avoir les tibias un peu bleu :suspect: j'ai même une petite boule qui vient de faire son apparition :shock:

c'est vrai que ça renforce mais je n'ai pas trop envie d'avoir des jambes toutes bosselées

Et ouais "ça rentre".J'ai des protèges tibias aussi en mousse mais assez rigides.Important prends en qui protège aussi le coup de pied.j'ai pris les miens à Decathlon(env:15 euros)aucun problème.les seules bosses que j'ai c'est lors d'entrainements sans protection(pas bien)tibia contre tibia ça le fait pas,là je pense qu'elles le sont pour un bon moment :salut:

il en existe de tres bon mis rigide mi mousse il faut aller dans un magasin specialise type le samourail par contre il sont plus cher :dwarf:

prend des protection de jambes de hockey;c est rigide et en plus tu as la genouillere incorporée.

bonjour a tous, :cheers:
je ne mets aucune protection pour les tibias,car comme vous le dites "tous", ca passe quand meme;et tant pis pour les bleus ,apres tout nous ne pratiquons pas de la danse classique :DD
depuis un moment ,je me contente de la coquille et meme avec........................... :shock: AIE, AIE,AIE




ARNOLD :)

Personnellement, on m'a conseillé ceci: http://www.decathlon.fr/Magasin/produit.asp?int_DeptId=25163&int_DeptPereId=34348&int_PfId=867556

(Moi qui pensais prendre des protèges tibias de Foot :DD )

-----------jenny :silent:
lors de mon stage avec GABY NOAH, j'ai vu un gars avec ce genre de protections,on aurait dit un "ROBOTCOP" :suspect: de plus il avait handicapé avec!
personnellement ,je me contente de la coquille :DD ,et tant pis pour les hematomes,car si tu as affaire a une autres agression ,tu feras abstraction,plus ou moins ,de la douleurs.cependant a toi et aussi a ton partenaire de gerer les coups :rambo:
arnold :flower:

J'ai réussi à me chopper une paire d'Adidas homologués WKF à un (très) bon prix.
De l'excellent matos, aussi bien au niveau protection qu'ergonomie, mais horriblement cher au prix "normal".

Stay safe,

Lem

Jenny a écrit:

Personnellement, on m'a conseillé ceci: http://www.decathlon.fr/Magasin/produit.asp?int_DeptId=25163&int_DeptPereId=34348&int_PfId=867556

(Moi qui pensais prendre des protèges tibias de Foot :DD )

et pourquoi pas :!: ,je connais des gars qui en mettent et ils ne sont pas plus ridiculent que les autres ,qui peut savoir que se sont des proteges tibia de foot :?: a part lors du choc biensur le sont n'est pas le meme a cause des lattes en plastiques :DD
arnold

moi jai les meme ils sont au top !
Par contre je précise je n'ai pas l'entourage de pied et oui, a décath il était vendu comme ca, alors du coup j'ai fait baisser le prix et jsuis reparti avec ! :lol:
Cepandant plus épaix que les autres je trouvent quil protege mieux (jles met quand freefight)

Je crois qu'il y avait déjà un topic sur les protections non?
Perso j'utilise des protège-tibia en PU, et ça n'empêche pas d'avoir des beaux bleus....
Pour ce qui est des problèmes styles boules sur les tibias etc... ça peut arriver quand... on ne travaille pas souple. On peut bouriner en Krav, mais le hic c'est que tu risques de t'ammocher de façon inutile. Dans notre école, on nous apprend que si tu veux t'entrainer longtemps, il faut te préserver. Ensuite, les combats durs, c'est une autre histoire... mais c'est pas le gros de l'entrainement.
Sinon, pour ceux qui souffrent vraiment, j'ai déjà vu des gens blessés s'entrainer avec 2 protège-tib : un tubulaire en mousse dessous, avec un PU par dessus. Perso j'ai jamais testé, mais ça a l'air de marcher..

Hello,

J'utilise des protections semi-rigides Adidas.
Par contre, je te recommanderais de travailler de temps a autre sans protections. Sauf si c'est un exercice pour lequel on va joyeusement bourriner sur les tibias pendant une heure. Les pros de boxe thai ou MMA superposent parfois jusqu'a trois protections...

Il me semble important de s'habituer a la douleur.

En effet, ton cerveau et ton corps seront moins sensibles au message "douleur tibia".
J'ai deja remarque que les gens peu habitues a prendre des coups, sont souvent tres sensibles a la douleur et reagissent de maniere exageree.
Exemples: baisse de la garde, panique, peur...


Non, quelques bleus de temps a autre ne vont pas detruire tes tibias...
La seule chose a eviter avec tes tibias, c'est de taper sur une matiere plus dure que tes os. (Pas frapper dans les arbres, pas "endurcir" avec une bouteille en verre...)

Je t'invite aussi a insensibiliser tes tibias (non, on ne peutr malheureusement pas "endurcir" un tibia, par contre tu peux insensibiliser en tuant les terminaisons nerveuses) en frappant sur bouclier ou au sac (pas trop dur).

L'habitude de travailler sans protection te permettra aussi de gagner en confiance et en sensation: oui , tu sauras que tu peux combattre sans protections.
Oui, meme en ayant mal , tu sauras que tu peux toujours continuer a combattre. :rambo:

corto a écrit:

Les pros de boxe thai ou MMA superposent parfois jusqu'a trois protections...

Tout à fait, c'est un truc qui m'avait assez étonné aussi.
Il y a qqs années j'ai eu la chance de visiter le célèbre "Meijiro Gym" à Amsterdam (véritable fabrique des champions kick/full des années 80).
Leur coach (qui n'est autre que Ramon "The Diamond" Dekker pour ceux qui connaissent) m'a expliqué que tous ses combattants ont les tibias "durs" et qu'il ne voit absolument pas l'utilité de risquer une blessure à l'entraînement.

Je suis cependant d'accord avec tout ce qui a été dit sur la nécessité de pouvoir surmonter la sensation de douleur.
e suis convaincu qu'on ne peut pas "s'endurcir" physiquement (à part dans certaines circonstances bien précises évidemment ), par contre on peut habitué son crops et son esprit à la sensation de douleur.

Encore une fois, l'important est de trouver la limite entre "douleur" et "blessure".
Entre ce qui fait avancer et ce qui est contre-productif...

Stay safe,

Lem

Je préfère travaillé avec des protections car quoi qu on en dise ce la permet d appuyer beaucoup plus les coups.
Et dans les quelques cas ou j'ai été confronté a de réelles agressions, le stress et la montée d'adrénaline te font moins sentir la douleur.
Par exemple il m est arrivé a l entrainement de me prendre une gauche au visage et ca m a fait tres mal,mais par contre en recevoir 2 ou 3 d affilé lors d'agresion et avoir toujours mes moyens pour riposter.

je suis d accord avec tt ce qui c est dit : il faut des protections, il faut ressentir les coups donc il faut des semi protection joke
Nos instructeurs nous conseille de nous endurcir et de ressentir la douleur
et de bien se proteger lors des assaults ( positionnement amortis....) je trouve les assaults couteau + douloureux pour les bras

juste une citation : entrainement difficile, combat facile

entrainement facile, combat difficile


perso je ne m'entraine sans aucune protection mis a part coquille. Au debut on souffre puis on s'habitue a la douleur ... puis arive un beau ou l'on se rend compte que l'on pourraii taper de tte ses forces dans un mur sans se faire mal ...

Je me rapelle un stage ou les instructeur nous mettaient trois tonnes de protection (on avait l'air de robocop). Apres trois low kick un peu apuyé mon adversaire me dit : tape moins fort stp tu fait mal je suis pas habitué.

de deux choses l'une: plus ca fait mal , moins vous ressentirez la douleur ensuite ...
Il faut s'habitue à avoir mal ... sans ca je pense qu'on va pas tres loin en combat surtout en KM

kravi_spirit a écrit:

Il faut s'habitue à avoir mal ... sans ca je pense qu'on va pas tres loin en combat surtout en KM

Salut kravi_spirit,

Je suis d'accord avec ta citation mais par contre je ne partage pas ce qui suit. :223:
Cela n'engage que moi mais je ne vois l'intérêt de rechercher la douleur en se privant de protections en sachant que lors d'un affrontement réel tu ne sens pas tous les coups (sauf si particulièrement bien placé...) du fait du stress, de l'adrénaline etc... de + on risque une blessure à l'entraînement qui ne peut que nous handicaper en cas d'agression...

Pour ce qui est du "combat qui ne va pas trés loin en KM sans ça", les combats durs que j'ai livrés et ceux que j'ai eu l'occasion de regarder me permettent de penser le contraire : le risque de KO est omniprésent Violence33 (malgré les qq protections) ce qui nous force à être très vigilant, et le fait de poursuivre au sol, de travailler clés et projections renforce encore le côté réaliste de notre discipline.

Tout cela permet de forger à la fois le mental et la condition physique des pratiquants tout en respectant leur intégrité physique.

Encore une fois je ne prétends pas détenir la vérité mais je voulais juste donner mon sentiment sur le sujet, chacun étant libre de s'entraîner comme il l'entend.

Amicalement,

Sleej.

comme tu dit a chacun sa facon de s'entrainer

mais j'aimerai te donner un exemple ...on é bien dacord que quand tu donne un low kick et que l'adversaire le block sa fait mal au tibias.

Le tibias est un os que tu peu entrainé c a d que tu peu tres vite habitué a la douleur. le fait est simple: si kkun bloque ton low kick , ta bocoup moins de chance d'hurler a la mort ...

kravi_spirit a écrit:

...on é bien dacord que quand tu donne un low kick et que l'adversaire le block sa fait mal au tibias.

...

bonsoir a tous

je repondrai simlement que le krav maga ,n'est pas de la boxe thai, je pense que le blocage de ton low kick serait preferable avec le plat du pied et de plus cela te permet d'enchainer poing marteau et direct ,lors de la pose du pied car tu es dans la continuite du mouvement!
comme je le dis toujours ,je trouve domage que le krav maga soit un peu denature par des techniques exterieurs,mais enfin bon ,a chacun sa technique!
arnold

salut à tous.
surtout que l'on apprend mal dans la douleur,les gestes répétés ,lorsque tu frappes toujours au même endroit,instinctivement tu vas moins bien les faire en sachant que tu vas avoir mal.J'en ai fait l'experience lors d'un stage pieds poings et defense attaque couteau,et contre coups de pieds.Avec le collègue on avait decide de ne pas se retenir ,je peux t'assurer qu'au bout de 2 heures les avants bras faisant tellement mal que les gestes suivants étaient mal fait donc inneficaces.je ne parle pas de leur forme et de leur couleur le lendemain.lors d'une rixe dans la rue tu ne va pas te battre pendant 2 h,et répéter les coups au même endroit,donc pour ma part je pense qu'il vaut mieux apprendre correctement les gestes avant d'apprendre à gérer sa douleur.chaque chose en son temps.
Cordialement à tous

je partage un peu les propos de krav spirit
mais il faut savoir que la base exterieur du tibia est du cartilage donc fragile a l'usure

le blocage du low kick ce fait en relevant la jambes et en montant le genoux ...enfin sauf si vous avez des parades differentes ...

kravi_spirit a écrit:

juste une citation : entrainement difficile, combat facile entrainement facile, combat difficile

OK, imaginons que tu te prends un bon low k dans la cuisse.

Tu sors de l'entrainement en boîtant tellement t'as mal et tu rencontres un délinquant qui en veux à ton fric. T'es bien diminuer et tes chances de gagner le combat sont réduites.

Pour moi l'entrainement doit être sans douleur, la seule douleur acceptable est celle des pec pendant les séries de pompes !

je comprend ta philosophie mais désolé je ne la partage pas ...

Si tu vas a l'entrainement en partant du principe que tu vas trop te fatiguer parce que peut etre que un délincant t'atend ...dans ce cas la tu fait plus de sport ...

il faut des entrainement technique ou la il n 'y a pas besoin de frapper (ce n'est pas le but)
et des entrainement un peu plus physique, (combat, porte de l'enfer)
mais un entrainement viril n'est pas forcement un entrainement ou on prend des coups et ou en donne, maintenant je comprend que certaines personne ai besoin de ca (moi le premier quand j'ai debute, mais avec le temps on evolue sur autre chose)

sportivement

eco