une petite video polonaise

https://www.youtube.com/watch?v=CgeU312nTH0&NR

j'apprecie de plus en plus leurs methodes d'entrainement!


arnold

https://www.youtube.com/watch?v=JIoIJaTWtCc&mode=related&search=

et une autre espagnole...........

arnold

et on continue.........

eyal yalinov en personne, et en demonstration en plus !

https://www.youtube.com/watch?v=hJ1h0uVAGjg&mode=related&search=


arnold

j ai trouvé sympa la première vidéo! très intéressant le travail dans le Bus, tien c est un truc on devrait faire moi je dis, se serait super intéressant!!!