exos préférés, détestés, originaux

Oui ben en même temps, me foutrais plus trop de la gueule des imitations d'animaux moi ... parce qu'un tarré comme ça devant moi, je sais pas pour vous, mais moi je prends la poudre d'escampette...

Bredele a écrit:

Pour vous expliquer plus simplement les exos préférés de Gasoil, j'ai filmé l'entraînement de mercredi dernier:

http://www.gougoule.com/bonus/kungfu.php

Le mec avec le short rouge c'est moi.

Encore !!!!!!!!

C'est quelle genre de k1 local ???

Ils sont débordants d'entousiasme ces jeunes, ils ont du coeur à l'ouvrage!!

Mouhahahaha c'te entrainement pour surexités cocaïnomanes

Bon alors pour ma part.... j'avais que des exos préférés jusqu'à hier soir...

J'ai vraiment pas accroché à l'exo suivant :

Par groupe de 3, 2 au sol l'un dans la garde de l'autre...
Indi A doit sortir, pendant que B et C le frappe ! ct pô génial...

Mais tout le reste était super Gasoil ! (un p'tit coup de cirage au passage... qua des fayots à Stras...)

Bye

K-RO a écrit:

Bon alors pour ma part.... j'avais que des exos préférés jusqu'à hier soir...

J'ai vraiment pas accroché à l'exo suivant :

Par groupe de 3, 2 au sol l'un dans la garde de l'autre...
Indi A doit sortir, pendant que B et C le frappe ! ct pô génial...

Mais tout le reste était super Gasoil ! (un p'tit coup de cirage au passage... qua des fayots à Stras...)

Bye

C'est vrai que c'est pas évident mais c'est un exo qui te permet de gérer ton stress et dans une moindre mesure ta détermination .

Mais celui que j'ai aimé c'est les 10 montées de genoux, 10 pompes, 10 abdos et 10 petits sauts et tout ça 10 fois!! Ca te permet de travailler ton endurance et de te dépasser

Moi ce que je préfère c'est la lutte au sol !! Je suis toujours ravie quand mon prof nous l'annonce et je bous d'impatience pour la prochaine !!!!

J'ai trouvé sympa l'exercice de l'autre jour: tit combat en anglaise, viser uniquement le buste de l'adversaire (pas la tête), et taper aussi fort qu'on veut ...

Et, c'est pas que je déteste, mais les parades contre couteaux 360 là c'est bon. Si on fait l'exercice avec un minimum de conviction, on se retrouve avec les avant bras bleus le lendemain... qu'il faut cacher au taf sous peine de passer pour un sado-maso qui se fait menotter la nuit dans les clubs privés...

KroM a écrit:

Et, c'est pas que je déteste, mais les parades contre couteaux 360 là c'est bon. Si on fait l'exercice avec un minimum de conviction, on se retrouve avec les avant bras bleus le lendemain... qu'il faut cacher au taf sous peine de passer pour un sado-maso qui se fait menotter la nuit dans les clubs privés...

Et bien soit tu fais bizarrement ton exo... soit les gens ils savent pas ou sont les bleu des menotes!!!

Mais c est vrai ca fait des jolis marques! Pis c est pas pire que d avoir les marque d'étranglement! (ouf j ai encore jamais eu se souci!)...

capoeiriste a écrit:

Et bien soit tu fais bizarrement ton exo... soit les gens ils savent pas ou sont les bleu des menotes!!!

Mais c est vrai ca fait des jolis marques! Pis c est pas pire que d avoir les marque d'étranglement! (ouf j ai encore jamais eu se souci!)...

ben en l'occurrence c'est plutot mon partenaire qui faisait les blocages un peu près du poignet...