les poings

une petite question comme ça en passant :

comment faire pour bien frapper fort et efficacement sans se péter le poignet ou les falanges sur le mentons du mec en face, car s'il l'on ne sait pas bien frapper l'accident et vite arrivé non ?? :scratch:

pour bien frapper il faut que tu verrouilles le poignet dans l'axe de l'avant bras sinon tu risques de te faire plus mal que tu en fais :dwarf:

salut BENOIT, :study:
le poings doit toujours rester dans l'axe, par contre le corps ,lui,se décale légérement sur le cote(droit ou gauche)suivant le poing de frappe.
de plus l'axe du coude doit correspondre avec l'axe de la premiére phalange,ce qui forme une ligne droite du coude jusqu'a la premiére phalange;ce qu'il faut savoir c'est qu'il faut toujours s'assurer de taper sur la cible avec les deux premiéres phalanges car si vous tapez avec une technique de frappe classique ................aie aie aie :pale:
la technique est simple a verifier ,essayez des pompes sur les poings classiques et essayez avec les deux premiéres phalanges, vous verez tout de suite la différence! de plus c'est un excellent exercice pour renforcer les poings :thumright:
pour conclure ,les orteils doivent etre dans l'axe de la cible ,vous devez pouser sur la hanches tout en frappant ,vous gagnerez une peche,terrible,mais n'oubliez pas de décaler le corps avant , sinon vous n'aurez pas un bon appui!
j'espére avoir ete assez claire ,en tout je m'eforce a chaque cours a garder un bon appui a chaques frappes,c'est primordial :thumright:
arnold :salut:

Pour ma part ,je prefère frapper l'axe nez ,menton avec la paume de la main,se qui,meme si la frappe est legere fera partir la tete vers l arriere,ce qui permet apres un coup de poing sur le larynx ou les carotides.

arnold a écrit:

salut BENOIT, :study:
le poings doit toujours rester dans l'axe, par contre le corps ,lui,se décale légérement sur le cote(droit ou gauche)suivant le poing de frappe.
de plus l'axe du coude doit correspondre avec l'axe de la premiére phalange,ce qui forme une ligne droite du coude jusqu'a la premiére phalange;ce qu'il faut savoir c'est qu'il faut toujours s'assurer de taper sur la cible avec les deux premiéres phalanges car si vous tapez avec une technique de frappe classique ................aie aie aie :pale:

Bonjour,qu'appelez vous "une technique de frappe classique"?Personnellement,on ne m'a appris qu'une façon de frapper poing fermé:avec les deux phalanges pour point d'impact et le poignet soudé au poing(à la karatéka).Pour moi,il n'y avait pas plus classique que ça...
:?:
Autre question,existe-t-il d'autres manières de frapper poing fermé sans se faire mal(sans gainage du poignet ou autrement qu'avec les 2 phalanges)?

Encore une petite interrogation(la dernière cette fois 8) ),en Krav,dans quels cas de figure utilisez vous les pics de doigts ou les pics de phalanges(si vous les utilisez?)?

Merki.

bonjour à tous.Pour répondre à ta question "Mangezdespommes"j'utilise le pic des doigts essentiellement en frappe au larinx ou en prise du même larinx.Tu le serres de manière à vouloir passer tes doigts derrière celui ci tout en poussant l'adversaire et en lui maintenant l'autre bras tendu.
Ca fait trèèèès mal
Thierry :face:

Petite astuce pour eviter de se briser les poignets: faire des pompes sur les poings (en prenant appui sur les 2 premieres phalanges).

Pour les poignets:

Frapper en maintenant le pouce vers le haut (pluto qu'à l'horizontale).
Ce n'est peut-être qu'une impression, mais il me semble que le poignet est mieux "solidarisé" avec l'avt-bras.

Pour dire vrai dans 90% des cas je frappe main ouverte...

PIcs des doigts et phallanges:

Perso je n'utilise pratiquement jamais des "piques" à proprement parler.
C'est plutot paume sur le visage et j'enfonce les doigts dans les orifices disponnibles (sans mauvais jeux de mot).

Stay safe,

Lem

corto a écrit:

Petite astuce pour eviter de se briser les poignets: faire des pompes sur les poings (en prenant appui sur les 2 premieres phalanges).

En plus,c'est moins mauvais pour les articulations que les pompes sur les paumes...

bonsoir a tous, :cheers:
"mangezdespommes" :face: ,je pense que tu as du avoir du mal a exprimer ce que tu voulais expliquer,tout comme moi un peu plus haut :study:
quand meme :salut:
arnold 8)

Allez j en remet une couche,la frappe au poing a main nue ce fait sans faire pivoter son poing comme en karate ou avec des gants:la main ne pivote pas.tu frappe comme si tu a un revolver dans la main.pouce vers le haut et eviter de tendre le bras completement a l impact pour avoir de la reserve.et bien sur frappe avec les 2 premieres phalanges et condyles.

pour simplifier la chose :study:
tu pars position neutre (mains le long du corps ),puis tu montes le bras doucement ,tu pourras constater que celui-ci va prendre une rotation tout naturellement ,a toi d'adapter les deux phallanges :scratch:

arnold 8)

Bien que cela ne soit pas bénéfique pour les articulations (mais après tout les sports de combat ne sont pas bénéfiques globalement bek032 ) il est utile de s'habituer à frapper sans gants dans des sacs de plus en plus lourds et de plus en plus fort...au qwankido les combats se font avec une seule main gantée (pour les frappes visages) et non gantée pour les frappes au corps, il est clair que ça "apprends" à bien placer son poing.
A ce sujet c'est la critique principale que je ferais au sujet du krav maga (du moins pour les entrainements que je connais), il n'y a pas assez de frappes effectuées "plein pot" (sur un sac ou pao bien évidemment, je n'imagines pas une seconde le faire durant un combat, meme dur) pour habituer le pratiquant aux frappes poings nus!

en m'entrainant au sac,avec des gants de sac,je me suis cassé le petit doigt main gauche en mettant un crochet et cela pourtant après au moins une heure de cours,fatigue ou pas de chance!en full,on lance sa droite en mettant le poids de son corps en avant pour un max de puissance,ko recherché évidemment

quand on à pratiqué différentes boxes avant de passer à la self niveau poings, je pense que l'habitude à perdre et justement sur les crochets de frapper avec le poing à l'horizontal et donc de frapper avec les dernières phalanges qui sont protégées par les bandelettes et les gants .
à mains nue les crochets sont aussi portés avec le poing à la verticale ( le pouce vers le haut).

salut,oui je pense que tu as raison,quand tu sors de la boxe pour rentrer dans le self defense,tu as surement des techniques à modifier,mais bon,disons que les bases sont la,quand tu sais déjà enchainer quelques coups correctements,c'est un plus!le problème est qu'en full,les coups en dessous de la ceinture sont interdits!!habitude à perdre,enfin,j'ai déja essayé le kick-boxing,tu t'y fais très rapidement

pratiquant du kick et de l'anglaise j'ai eu du mal avec les crochets (comme je le disait plus haut) j'ai aussi eu ce probleme sur defenses en ligne droite (ex:pour chasser un direct en lançant le bras droit devant plutot qu'un petit mouvement de gauche à droite (ou l'inverse selon la garde) mais l'inverse est vrai aussi car il m'est arrivé en kick de donner dans un élan de générosité un coup dns les parties.

bertrand pascal a écrit:

en m'entrainant au sac,avec des gants de sac,je me suis cassé le petit doigt main gauche en mettant un crochet et cela pourtant après au moins une heure de cours,fatigue ou pas de chance!en full,on lance sa droite en mettant le poids de son corps en avant pour un max de puissance,ko recherché évidemment

Tu le dis toi meme, après une heure de cours!! l'idée de s'endurcir les poings en frappant sans protections, est d'y aller progresivement , mais surtout d'éviter les répétitions multiples à pleins pots! de toutes façons en réponse à une agression, bien qu'il soit plus intéressant de frapper à la gorge, si tu frappes sur des parties dures comme les os du visage, ce ne sera pas pendant une heure bek032