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 entrainement d'endurcissement

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arnold
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MessageSujet: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeLun 17 Jan - 16:38

re- a tous,
je voudrais savoir si certains club pratiquent des entrainement ou stages "d'endurcissemnets" et si c'est peut plus ou moins fait dans la discretion , et pour terminer ,est ce que c'est plutot reservé pour les passages ,de ceintures de plus ou moins, haut niveau?
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pat
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeLun 17 Jan - 17:53

...je ne connait pas et n'en ai jms entendu parlé.
quel en est le but ?
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arnold
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeLun 17 Jan - 18:00

apparement ,le but est de developper l'agressivite et la resistance aux coups, mais je ne m'avance pas trop car je ne connais pas le sujet!
arnold
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bigs
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeMer 19 Jan - 16:22

je sai pa ce ke t'entends par entrainement dur mais de temps en temps on fait des excercice que je trouve assez dur .l'attakant mets des casques sur la tete , la victime une paire de gant genre combat libre .l'attakan frappe à fond soit au poing soit avec des baton et la victime se defend en frappant a fond (des coups poigs sur le visage ect..) avec possibilité d'immobilisation ou pa.
et bien sur l'attakant choisit le type d'attake
on peut ajouter plusieurs attakants ect..
des fois c'est avec des bases de base ball

tres dangeureux mais vraiment instructifs.au moins tu sais ou pa si certaines technikes passent ou pa et encore une fois c souvent les technikes les plus simples ki marchent.

sportivement
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeMer 19 Jan - 23:35

un bon exercise de defense face a pistolet: ton pote prend un air soft gun, le charge avec des billes...ensuite il te braque avec, bien sur tu portes des lunettes, il ne faudarite pas te crever un oeil quand meme...tu fais ta defense, le but du jeu pour lui c'es tde te shooter des qu'il te voit bouger....apres avoir prsi quelques impacts de billes a bout portant , ta technique va s'ameliorer... :mrgreen:
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faf
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeMar 1 Fév - 11:37

Nous on met des gants avec les doigts libres,pas de casque... ensuite on prend un adversaire de notre catégorie de poids voir plus et on met l'attaqué en situation de stress, c'est a dire ptite insulte bousculade, et apres on se frite! ! ! :eye:
Mais bien sur avec les novices comme moi ils y vont molo que sinon au bout de 2scd je serai neutralisé ! !
Mais moi pour l'instant je peu les frapper de toute mes forces, car j'arive pas a les atteindres! ! ! :lol!:
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeDim 11 Fév - 1:06

L'endurcissement on le fais à chaque cours . Au penchak cela consiste à se mettre deux part deux et de se frapper mutuellement sur certaines zones du corps sans se blesser bien sur pour les endurcir. telles que low kick sur les cuisses, pattes de tigre dans le dos, molets contre molets....
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LE CAMARGUAIS
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeLun 12 Fév - 18:37

arnold a écrit:
re- a tous,
je voudrais savoir si certains club pratiquent des entrainement ou stages "d'endurcissemnets" et si c'est peut plus ou moins fait dans la discretion , et pour terminer ,est ce que c'est plutot reservé pour les passages ,de ceintures de plus ou moins, haut niveau?
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Si t en connais chui preneur fing33
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeLun 12 Fév - 19:58

arnold devrait aller en irak il aurait ainsi l'occasion sans armes avec son beau tee shirt en hebreu de verifier si ses cours fonctionnent parfaitement
toi qui aime le concret georges bush a pense a toi et te propose un passage de grade en irak
attention les mollah arnold arrive i ll be back
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeLun 12 Fév - 20:27

rhalaaaa celui la alors .... breton jester
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeLun 12 Fév - 20:42

Tu parles d'endurcissement ou de renforcement ?
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeLun 12 Fév - 23:23

gasht ar gasht , breton

je vous signale "messieurssssss" que le sujet date d'au moins 2 ans ,et effectivement il serait temps d'y repondre deegroller
ah la vache heureusement que je ne vous ai pas attendu , kaorc'hed ki du ag kaorc'hed ki gwen chut*

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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeMar 13 Fév - 17:27

qu'est ce que tu parles bien hallemand
t'ez zh'o brezonneg
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeMer 14 Fév - 13:33

salut,
si j'ai bien compris, il s'agit de techniques d'endurcissement qui sont pratiquées aussi dans l'armée, par exemple. Je les ai fait pendant mes entrainements en Pologne (mais là-bas en général les entrainements étaient plus violants qu'en France).
L'un de ces exercices c'était "chemin de la santé":on fait deux lignes l'un en face de l'autre, avec petit l'écart au milieu (ainsi on fait un gendre de couloir "vivant").Une personne doit passer ce couloir (p.e.pour sifflement d'un prof) et ceux qui font le couloir l'arrêtent en la battant.
L'autre: on marche avec les yeux fermés, en garde, muscle du ventre contractés, le prof marche parmi nous et sans aucun signal avant il nous fait coup de point ou coup de pied au ventre:(il fallait faire attention de ne pas décontracter le ventre:))))
on faisait aussi l'experimentation avec notre agressivité...on peut beaucoup apprendre à propos de nous-même...

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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeSam 10 Mar - 21:02

Entrainnement pour l agressivite?
Tu prends 2 camarades, l un tiens le pao et recule alors que l attaquant doit le frapper, mais il est retenu a la ceinture par le 3ieme...en evitant de mettre un mec comme poupette!
Sinon tu ne decolles pas!
tu te bandes les yeux, et plusieurs assistants viennent te chercher en te mettant des claques, histoire de tennerver, c est sympa, soit des claques soit se faire bousculer, vous allez voir ca ennerve vite et ca augmente l agressivite rapidement.
Sinon qui est inspire des groupes INVEX pratiquer un combat avec des objets qui entravent la progression du combattant, du style un banc, des chaises, des murs, en plus ca permet de developper sa faculter d engager un combat et de se deplacer dansun espace clos ou ouvert, le plastron peut aussi jeter des objets( pas trop fort non plus).
Pour entrainner son agressivite, il faut generer un stress.
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeDim 11 Mar - 2:55

je travaille tout les jours le durcissement de mes chaussures pour les coups de pieds aux parties et mon trousseau de clés pour les coups de poing.LOL
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeDim 11 Mar - 16:56

petites idees, faites monter votre cardio en frappant au pao ou bien en pompes, footing , et puis diverses agressions, sans laisser le temps de reprendre son souffle, avec en fil rouge des frappes sur le pao qui se deplace.
Ca s appelle un test d agressivite. efficace, sympa et instructif
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeMar 10 Avr - 21:18

Je cherche des partenaires (au moins 1) pour s'entrainer au combat dur, en préparation de la ceinture verte. Je pèse 76 kg et j'habite paris.
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeMar 10 Avr - 22:53

pourquoi pas, encore faut il trouver le lieu
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeMer 11 Avr - 18:10

Un jardin public assez grand (style buttes-chaumont), un bois (boulogne, vincennes), un stade, ...


Ben alors, les gars, pas de réponse ?

Richard (DOUIEB) conseille pourtant de s'entrainer au combat dur régulièrement ...
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitimeVen 20 Avr - 12:01

faut il encore trouver le ou les partennaires avec les memes disponnibiltes horraires...
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MessageSujet: Re: entrainement d'endurcissement   entrainement d'endurcissement I_icon_minitime

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