garde

slt a tous

je fais du mma.
on m as appris la garde qui consiste : bras gauche a 90 ° et bras droit qui protége le menton face droite.
Mais je remarque que je me fais exploser le nez ou le front.
Et j ai assez peur de me prendre des coups .
Pouvez vous me dire si c est normale que j ai peur ??Et pouvez vous m aider a y remédier

d avance

En combant sportif, je n'ai rien trouvé de plus efficace que les gardes fermées style *crazy monkey* qui existent également dans les systèmes de combats modernes issus du Kali ou autres.
Je dis combat sportif parce que je parle d'une situation avec une garde et une confrontation claire et définie, qui s'éloigne de ce que l'on peut trouver en rue.

ok maiis cette garde en mma au 1 round tu es ko
ma garde est bonne mais j ai peur de me prendre des coups
quelqu un peut m aider a surmonter cettte peur qui me fraine beaucoup dans mon sport

d avance

je pense que personne ne peut t'aider à surmonter ta peur ( légitime ) de prendre des coups.
Quand tu en auras marre d'en prendre, tu reverras probablement ta garde ?
Ou tu sera meilleur dans les parades.
mais bon, faire du MMA et avoir peur d'en prendre, je ne sais pas par quoi tu as commencé, mais c'est pas la discipline le plus facile, c'est quand même dans le style violent.
A+
Ricco

Salut,
Je dirai que pour quelqu'un qui ne veut pas prendre de coups faire un sport de combat n'est pas recommandé. Même les meilleurs s'en prennent plein. Que cherches-tu dans le MMA? C'est pour le sport? C'est pour savoir te battre dans la rue?
Sinon pour la garde et bien ici c'est un forum de krav maga. On a notre garde et on ne réagit pas de la même façon qu'en MMA ou tout autre sport de combat sur des frappes directes, etc.. donc je ne crois pas que cela puisse t'aider.

peur de prendre des coups c est juste que sa me plait pas .
mais je pense qu a force d en prendre sa ira mieux

a tous pour vos aides pour ma garde

bx06

En krav tu t en prends aussi des coups qui dit coups dit ko donc la garde c est un peu la meme
Tu vas me dire que toi quand tu montes sur le ring tu n as pas peur de te prendre un coup??

Salut ,

dans la rue ,si ça commence à chauffer il faut employer une garde "passive" ,garde qui n'est pas agressive et qui n'"invite" pas à la confrontation .Par contre une fois que c'est partis , tu prends ta garde de combat .Il y a autant de gardes ,que de styles ! Maitre H.Plée (précursseur des arts martiaux en France ) ,dit qu'il n'y a qu'une seule garde ......la bonne ! Ceux qui lisent ses chroniques comprendront ... .

samba1999 a écrit:

bx06

En krav tu t en prends aussi des coups qui dit coups dit ko donc la garde c est un peu la meme
Tu vas me dire que toi quand tu montes sur le ring tu n as pas peur de te prendre un coup??

tu devrais te renseigner, ici on fait de la self défense, on ne monte pas sur un ring, il n'y a pas de compétition.
Nous ne sommes pas du tout dans le même esprit.
ricco

Exactement en krav on ne monte pas dans un ring on apprend à se battre en dehors. Oui on prend quelques coups à l'entrainement mais un KO ca n'arrivera jamais.

bx06 a écrit:

Exactement en krav on ne monte pas dans un ring on apprend à se battre en dehors. Oui on prend quelques coups à l'entrainement mais un KO ca n'arrivera jamais.

Heu ....
Ca doit manquer de réalisme comme entrainement ...
En 4 ans de pratiques, 3 KO légers, 2 sur coup de poing visage (dont 1 avec casque), 1 sur projection sévère (les cervicales).
Jamais de réelle perte de connaissance, mais une franche désorientation et un complète perte d'équilibre.

Si ça ne rentre pas dedans, c'est que vous faites du Shotokan, pas du Krav Maga.

samba1999 a écrit:

ok maiis cette garde en mma au 1 round tu es ko

La garde illustrée par Nicolas est une bonne garde self défense, qui permet de se protéger lors d'une volée de coup en cherchant l'ouverture pour s'esquiver et restituer de la distance (et donc se remettre en sécurité), ou alors aller en saisie pour mettre l'agresseur au sol (et donc pouvoir se barrer). On ne cherche pas à rester au contact sans être en domination en self défense, contrairement aux sports de ring comme celui que tu pratiques.
Le film illustre parfaitement le principe.

Pour ton besoin (spécifique sport de ring), pose la question sur un forum de MMA ou à ton prof ...

DAMIENS, c'est une blague ? NON?
1-Au km on se touche mais pas jusqu'au ko ,on maitrise ...
2-Nous on tape aux parties ,a la gorge ,aux yeux ,s'il fallait frapper réellement ,je te dis pas les morts ....
3-Si tu as pris des ko au KM,c'est qu'il y a gros problemes dans ton club ,les coups durs oui biensur celà arrive ,mais pas de ko . Dans notre club ,il y a des legionnaires ,donc pas des tendres....et pourtant les entrainements avec eux sont durs ,mais pas de bléssés ,lorsque l'on maitrise .....

Katagatame a tout dit.

je plussoie : Katagatame a tout dit.
D'ailleurs, quel besoin de taper réellement, on peut entrainer sa frappe sur un sac.
Vu les types de coups, on n'aura plus beaucoup de partenaires sous peu si on porte les coups.
On porte les coups, mais nous comme on dit " souple " avec les gants de boxe, ça tape un peu parfois, mais bon, pas méchant.
Ricco

Après peut-être que Damien est assez haut gradé et qu'il fait des combats durs avec des personnes qui recherche la même chose que lui, que ça envoi sec afin de se mettre en situation réel.

Mais c'est clair que j'espère que c'est pas le même tarif pour vos débutant sinon ils doivent pas rester longtemps .
Je suis d'accords avec les autres, au Krav on va plutôt maitriser les frappes, on se contrôle, un ko ne devrait pas arriver. Si on commence à appuyer un peu trop pendant nos combats c'est des pompes pour tout le monde chez nous

Nous nous faisons les pompes avant les combats ,comme ça celà calme les excités .

nous aussi, pompes cardio départ et très souvent en plein milieu, agrémentés de quelques abdos, ça détend !
D'ailleurs, moi, je m'en fous.
ricco

pour moi lors de combats tout doit être défini à l'avance entre les deux adversaires. s'ils veulent y aller fcrt pas de problème. aprés si on envois fort sur un mec non cosentant c'est pas cool et pas pro.

MANBERNA a écrit:

pour moi lors de combats tout doit être défini à l'avance entre les deux adversaires. s'ils veulent y aller fcrt pas de problème. aprés si on envois fort sur un mec non cosentant c'est pas cool et pas pro.

je suis d'accord avec toi, j'en parlais hier avec un copain du cours et je lui disais qu'on était quelques uns à éviter de travailler avec lui, parce qu'il tape trop fort sur les combats souples, et me répondait qu'il en était conscient, mais qu'il avait du mal à maîtriser ça.
C'est vrai que ce n'est pas forcément facile.
Donner des coups en faisant en quelque sorte semblant et en donnant un réalisme est un exercice peu aisé.
ricco

MANBERNA a écrit:

pour moi lors de combats tout doit être défini à l'avance entre les deux adversaires. s'ils veulent y aller fcrt pas de problème. aprés si on envois fort sur un mec non cosentant c'est pas cool et pas pro.

Euh, non. L'accord de l'enseignant est indispensable.

Ok pour appuyer un peu les coups entre personnes consentantes ,mais de là a aller jusqu"au ko ou du moins le rechercher ,je pense qu'il y a une grande limite .Je vous rappelle qu'un ko ce n'est pas anodin.

katagatame 11 a écrit:

Ok pour appuyer un peu les coups entre personnes consentantes ,mais de là a aller jusqu"au ko ou du moins le rechercher ,je pense qu'il y a une grande limite .Je vous rappelle qu'un ko ce n'est pas anodin.

Tu as raison de dire qu'un KO n'est pas anodin, on peut même en mourir
L'exemple qu'avait donné,un contributeur, une de ses relations, suite à une embrouille dans une boite de nuit a tué une personne d'un coup de poing.
Le KM étant un sport de défense, si on se retrouve à l'hôpital à la suite d'un entrainement, c'est regrettable, il y a déjà pas mal de risques ailleurs.
Sur le site de la FEKM, dans la Faq, on lit ça :

Si le travail est continuellement dur, inévitablement des blessures surviendront. Que va t-il se passer dans le psychisme du pratiquant blessé? Va t-il s'endurcir pour autant? En fait le contraire adviendra. Celui-ci va perdre de l'assurance.
Par conséquent, le combat souple ou mi-souple avec protections doit permettre d'apprendre en sécurité le travail de combattant.

je pense que c'est Richard Douïeb qui l'a rédigée.

"sport de défense" est une aberration.

Reste que le développement "mental" doit aller de pair avec le physique et le technique.

Une approche holistique est nécessaire.

Citation :

En 4 ans de pratiques, 3 KO légers, 2 sur coup de poing visage (dont 1 avec casque), 1 sur projection sévère (les cervicales).

C'est marrant j'ai quasiment le même ratio que toi Damien (4/5 ans de pratique, 2 KO légers -flash lumineux puis blackout d'une seconde-).
Ce sont les cervicales qui ont le plus morflé, il y a deux ans je suis resté 24 heures les yeux rivés vers le ciel pour soulager mes cervicales.

Nicolas a écrit:

Citation :

En 4 ans de pratiques, 3 KO légers, 2 sur coup de poing visage (dont 1 avec casque), 1 sur projection sévère (les cervicales).

C'est marrant j'ai quasiment le même ratio que toi Damien (4/5 ans de pratique, 2 KO légers -flash lumineux puis blackout d'une seconde-).
Ce sont les cervicales qui ont le plus morflé, il y a deux ans je suis resté 24 heures les yeux rivés vers le ciel pour soulager mes cervicales.

Tu dois être fou Nicolas ! C'est dangereux les Ko, on n'a jamais ça au krav ! On se touchotte en maîtrise complète soit avec mouvement lent à bonne distance soit avec mouvement rapide et appuyé hors de portée de coups!
On fait un sport raisonnable, de la self défense, pas un truc de bourrin !

Je vois ici traduit en clair une dérive que je niais en arrivant sur ce forum : l'aseptisation du krav par certaines mouvances.

Je n'ai pas dit qu'on cherchait le ko, mais un entrainement engagé, qui bosse sur l'agressivité et le réalisme (avec protection) mène forcément à des mauvais coups et donc de ces ko légers (étourdissements, ou autres)