| Entrainement physique quotidien | |
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Auteur | Message |
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Azhdar Nouveau
Nombre de messages : 7 Age : 32 Localisation : Nord Emploi : Lycéen Loisirs : Taï Jitsu Date d'inscription : 28/05/2009
| Sujet: Entrainement physique quotidien Jeu 28 Mai - 16:46 | |
| Bonjour à tous,
Cela va faire une année que je pratique le Nihon Taï-Jitsu. Cependant, le côté efficace et réel du Krav Maga m'attire. C'est pourquoi j'aimerais me trouver un club pour l'année prochaine.
Mais avant cela, j'aimerais renforcer ma condition physique pour être dans les meilleures conditions possibles. Quel entraînement quotidien ( en + des deux jours d'entraînement de Taï-Jitsu hebdomadaires) me conseillerez vous? Sachant que j'ai 17 ans et mesure 1m87 pour 73kg
Amicalement, | |
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Azhdar Nouveau
Nombre de messages : 7 Age : 32 Localisation : Nord Emploi : Lycéen Loisirs : Taï Jitsu Date d'inscription : 28/05/2009
| Sujet: Re: Entrainement physique quotidien Jeu 28 Mai - 22:16 | |
| Je viens de me rendre compte que je me suis trompé de partie du forum. Si un modo pouvait corriger mon erreur ...
Merci d'avance | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement physique quotidien Jeu 28 Mai - 22:55 | |
| Travaille sur ton cardio et ton endurance : footing, corde à sauter etc ...
PS : un ptit passage par la case présentation serait sympa ;) |
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THIERRY modo du forum
Nombre de messages : 2318 Age : 61 Localisation : 06 Emploi : technicien (menuisier,electricité ,peinture,plomberie) Loisirs : krav maga, Jogging,Foot,(allez l'OM)ciné.sapeur pompier volontaire,moniteur secourisme,protection civile de Cannes Date d'inscription : 16/03/2005
| Sujet: Re: Entrainement physique quotidien Jeu 28 Mai - 23:22 | |
| Azdar,j'ai déplacé ta présentation dans la rubrique appropriée.L'entrainement physique tu peux le faire progressivement et tu en aura dans ton club de krav.Le krav est destiné à tous ,bien sur une bonne condition est bénéfique,mais celle ci se forme au cours ...des cours | |
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Azhdar Nouveau
Nombre de messages : 7 Age : 32 Localisation : Nord Emploi : Lycéen Loisirs : Taï Jitsu Date d'inscription : 28/05/2009
| Sujet: Re: Entrainement physique quotidien Ven 29 Mai - 22:16 | |
| Merci pour l'acceuil :D
J'aimerais commencer l'entraînement physique dès le début des vacances pour me trouver en forme pour la rentrée (puis pour la plage aussi :P).
Pour le cardio, la corde à sauter est-elle un bon exercice? Si oui combien de temps par jour (ou par semaine) serait nécessaire? | |
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SLEEJ moulin à parole
Nombre de messages : 1237 Age : 52 Localisation : Lorraine Emploi : Mangeur de libellules patenté. Par contre j'touche pas une bille en météo...désolé Loisirs : Gober des mouches, nager dans les étangs, SAUTER : normal j'suis une grenouille... Date d'inscription : 27/07/2005
| Sujet: Re: Entrainement physique quotidien Lun 1 Juin - 18:34 | |
| Welcome Azhdar
Pour l'entraînement physique le + simple va voir ton futur prof, il t'indiquera en fonction de ton état physique et de ton background ce qu'il y a lieu de faire.
Si j'en crois le post suivant tu te destine à aller à Mouscron, donc tu peux tranquillement poser la question à Alain bayard (ton futur prof), il te renseignera sans pb, Attends juste demain puisque là il revient tout juste de Finlande (on était dans le même vol). | |
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Azhdar Nouveau
Nombre de messages : 7 Age : 32 Localisation : Nord Emploi : Lycéen Loisirs : Taï Jitsu Date d'inscription : 28/05/2009
| Sujet: Re: Entrainement physique quotidien Lun 1 Juin - 22:45 | |
| Merci beaucoup SLEEJ :) Je lui enverrai un mp demain.
Bonne soirée | |
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SLEEJ moulin à parole
Nombre de messages : 1237 Age : 52 Localisation : Lorraine Emploi : Mangeur de libellules patenté. Par contre j'touche pas une bille en météo...désolé Loisirs : Gober des mouches, nager dans les étangs, SAUTER : normal j'suis une grenouille... Date d'inscription : 27/07/2005
| Sujet: Re: Entrainement physique quotidien Mer 3 Juin - 0:29 | |
| - Azhdar a écrit:
- Merci beaucoup SLEEJ :)
Je lui enverrai un mp demain.
Bonne soirée Attention Alain Bayard sur le forum est Baro !! | |
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MANBERNA modo du forum
Nombre de messages : 5634 Age : 47 Localisation : CANNES/ LE CANNET Emploi : vendeur Loisirs : GOLF PENCAK SILAT FISFO l'orval et facebooker avec la petite bimbam. Date d'inscription : 16/12/2006
| Sujet: Re: Entrainement physique quotidien Mer 3 Juin - 20:26 | |
| voilà j'ai déplacé ton message. | |
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Azhdar Nouveau
Nombre de messages : 7 Age : 32 Localisation : Nord Emploi : Lycéen Loisirs : Taï Jitsu Date d'inscription : 28/05/2009
| Sujet: Re: Entrainement physique quotidien Jeu 11 Juin - 21:58 | |
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Damien moulin à parole
Nombre de messages : 706 Age : 52 Localisation : Bordeaux Date d'inscription : 05/11/2005
| Sujet: Re: Entrainement physique quotidien Ven 12 Juin - 22:38 | |
| ....
(vous remarquerez ma retenue et mon auto censure) | |
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Azhdar Nouveau
Nombre de messages : 7 Age : 32 Localisation : Nord Emploi : Lycéen Loisirs : Taï Jitsu Date d'inscription : 28/05/2009
| Sujet: Re: Entrainement physique quotidien Ven 12 Juin - 23:48 | |
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| Sujet: Re: Entrainement physique quotidien | |
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