besoin de conseils pour la reprise

salut a tous,
je dois dire que ca me déprime de vous voir parler des cours etc parce que ca fait trois mois que j'ai du arreter le krav suite a une entorse, ma première, alors que ca guerissait j'ai fais le con en donnant des coups de pieds dans une sorte de sac de frappe, pile ou il fallait pas; une semaine de béquilles!
là j'espere que c'est bientot guéri mais le krav me manque. est ce que vous avez eu des entorses qui vous ont empeché d'aller au krav?
comment avez vous géré la reprise?

Chaque blessure est différente, elle nécessite plus ou moins d'attention. J'ai repris les entraînements avec une sciatique, je faisais attention de ne pas forcer, et faisais des exercices que je pouvais y compris combat au sol.

Il faut surtout voir avec ton entraîneur, le miens à tendance à me freiner un peu, c'est son rôle et il le tient parfaitement. Donc tu vois même avec des dorsalgies et une patte folle on peut faire quelque chose.

Perso: un peu c'est mieux que rien. De plus dans un vrai combat il se peut que tu ressente des douleurs sa t'aide à gérer la douleur en apprenant à mieux te connaître. Pour ma part, je sais qu'avec des fractures, dont une à la colonne j'ai continuer à me battre jusqu'au bout quand il l'a fallut. J'ai fais une marche de 40 km avec une fracture au pied. Je sais que c'est faisable, et je gère en fonction. Voilà, je ne dis pas qu tu dois faire la même chose, mais apprendre à connaître ses limites est aussi un bon moyen de se connaître sois même.