Salut,
les sports de combats sont toujours interressants pour completer son bagage technique .
Ceci dit,il faut quand meme faire attention a ce qu'ils ne prennent pas le dessus dans une optique de self-defense .
En Full ,par exemple ,on ne frappe qu'au dessus de la ceinture avec ses jambes ,hors en self ,on evite ce genre de coup ,trop risqué !
Pour la distance , les esquives ,les contres ,le courage ,la technique en enchainement pieds-poings....etc alors oui bon complement .Mais au choix ,prefere le kick boxing, ou encore mieux la boxe Thay (pour rester dans un registre pied-poing ).A+