forum sur le krav maga self defense close combat
 
AccueilCalendrierFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Noel avant l'heure

Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2, 3  Suivant
AuteurMessage
lilou
Langue pendue
Langue pendue


Masculin
Nombre de messages : 135
Age : 46
Localisation : Rueil
Emploi : gestionnaire de dindes
Loisirs : moto,vtt,piscine,Kick,bf,jogging
Date d'inscription : 06/02/2009

MessageSujet: Noel avant l'heure   Mer 11 Nov - 1:04

Bonjour a tous

Voila me suis offert le sac de frappe autoporte de chez decathlon 229 euros aie j'ai mal , premier essai ce soir , j'en suis tres content 1.80 metre de haut, un lest d'eau de 110 litres il ne bouge pas.Voila ca completera l'entrainement.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
synergie
moulin à parole
moulin à parole
avatar

Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 39
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Mer 11 Nov - 17:17

cool :) un bon choix alors :)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
lilou
Langue pendue
Langue pendue


Masculin
Nombre de messages : 135
Age : 46
Localisation : Rueil
Emploi : gestionnaire de dindes
Loisirs : moto,vtt,piscine,Kick,bf,jogging
Date d'inscription : 06/02/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Jeu 12 Nov - 1:33

Ben pour l'instant j'en suis tres content, deplus avec le lest meme sur du carrelage il ne bouge pas.Bref j'espere progresser de plus je demarre la methode lafay.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
synergie
moulin à parole
moulin à parole
avatar

Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 39
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Jeu 12 Nov - 10:53

bravo :) je suis partisante de ce principe de travail sans poids.

Que comptes tu travailler sur ton nouveau joujou ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
seb71
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Masculin
Nombre de messages : 107
Age : 36
Localisation : chalon sur saône
Emploi : formateur
Loisirs : moto, sport
Date d'inscription : 26/08/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Jeu 12 Nov - 13:27

perso, m'avais déconseillé l'autoporté de chez décathlon, on m'avais qu'il avait tendance à décoller un peu, ça m'apprendra à pas tester par moi même...

J'aurais préféré pourtant prendre ça que de me faire chier à en pendre un...

Pour la méthode lafay: super choix, tu verras si tu es régulier tu obtiens de bon résultats assez rapidement, ça aide à garder la motivation.
Tu as déja pratiqué la muscu ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://desperados-71.forumpro.fr/
lilou
Langue pendue
Langue pendue


Masculin
Nombre de messages : 135
Age : 46
Localisation : Rueil
Emploi : gestionnaire de dindes
Loisirs : moto,vtt,piscine,Kick,bf,jogging
Date d'inscription : 06/02/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Jeu 12 Nov - 14:07

pour la muscu jamais fait donc je debute ( a part pompes et abdos a l'entrainement) .Pour le sac il permet de travail vitesse , endurance donc impec
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
PHISH
moulin à parole
moulin à parole
avatar

Masculin
Nombre de messages : 2319
Age : 43
Localisation : Mèze 34 Hérault
Emploi : Père au foyer
Loisirs : Sport de glisse: snowboard, SK8 et surf, écouter et faire de la sique
Date d'inscription : 30/06/2008

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Jeu 12 Nov - 16:24

On ne devrait pas tarder à voir le bout du nez d'Olivier....
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aekm.fr
thcbull
Bavard
Bavard
avatar

Masculin
Nombre de messages : 63
Age : 44
Localisation : belgique
Emploi : Instructeur hardstyle kettlebell et kravmaga
Loisirs : Krav et kettlebell
Date d'inscription : 27/09/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Jeu 12 Nov - 23:09

moi aussi j ai acheter un sac pour le moment je m entraine au enchainement dessus pour la methode lafay j ai du mal a me lancer chez moi pas trop motiver et comme j ai l acces a la salle avec l abonement du krav je prefere aller la plus motivant lol
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.kravmaga-nivelles.be
seb71
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Masculin
Nombre de messages : 107
Age : 36
Localisation : chalon sur saône
Emploi : formateur
Loisirs : moto, sport
Date d'inscription : 26/08/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Ven 13 Nov - 9:52

la méthode lafay à surtout un gros avantage à mon sens: elle permet de tout travailler sans faire d'isolation sur un muscle, je trouve que c'est beaucoup plus sain que la muscu fonte.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://desperados-71.forumpro.fr/
lilou
Langue pendue
Langue pendue


Masculin
Nombre de messages : 135
Age : 46
Localisation : Rueil
Emploi : gestionnaire de dindes
Loisirs : moto,vtt,piscine,Kick,bf,jogging
Date d'inscription : 06/02/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Ven 13 Nov - 9:56

Il ne faut pas negliger les etirements dans cette methode. push
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
seb71
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Masculin
Nombre de messages : 107
Age : 36
Localisation : chalon sur saône
Emploi : formateur
Loisirs : moto, sport
Date d'inscription : 26/08/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Ven 13 Nov - 10:00

c'est clair, pas plus mal de garder de la souplesse et c'est nécessaire au bon développement musculaire. Cette partie est trop souvent négligée en salle
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://desperados-71.forumpro.fr/
PHISH
moulin à parole
moulin à parole
avatar

Masculin
Nombre de messages : 2319
Age : 43
Localisation : Mèze 34 Hérault
Emploi : Père au foyer
Loisirs : Sport de glisse: snowboard, SK8 et surf, écouter et faire de la sique
Date d'inscription : 30/06/2008

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Ven 13 Nov - 16:58

Pourriez vous me dire vos motivations pour vous muscler?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aekm.fr
seb71
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Masculin
Nombre de messages : 107
Age : 36
Localisation : chalon sur saône
Emploi : formateur
Loisirs : moto, sport
Date d'inscription : 26/08/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Ven 13 Nov - 18:24

pour ma part je faisais 54 kg pour 1m80 il y a encore 2 ans.
Il me semble que j'en avais besoin...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://desperados-71.forumpro.fr/
synergie
moulin à parole
moulin à parole
avatar

Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 39
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Ven 13 Nov - 18:41

par ce que c'est plus beau un corps ferme et entretenu en formes.. pour moi et pour mon copain :)
de plus la seule protection naturelle du corps est constituée des muscles (organes, dos ..) c'est donc aussi de la prevension pompom
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
lilou
Langue pendue
Langue pendue


Masculin
Nombre de messages : 135
Age : 46
Localisation : Rueil
Emploi : gestionnaire de dindes
Loisirs : moto,vtt,piscine,Kick,bf,jogging
Date d'inscription : 06/02/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Sam 14 Nov - 1:43

Perso pour ameliorer mes performances en sports, me sentir bien dans ma peau, mais par contre je ne vise pas a prendre du volume, juste de la puissance et endurance et dessiner mon corps voilou.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
synergie
moulin à parole
moulin à parole
avatar

Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 39
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Sam 14 Nov - 8:51

un corps bien proportionné en muscles et en poids plus souplesse egale habilité.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
PHISH
moulin à parole
moulin à parole
avatar

Masculin
Nombre de messages : 2319
Age : 43
Localisation : Mèze 34 Hérault
Emploi : Père au foyer
Loisirs : Sport de glisse: snowboard, SK8 et surf, écouter et faire de la sique
Date d'inscription : 30/06/2008

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Sam 14 Nov - 20:24

seb71 a écrit:
pour ma part je faisais 54 kg pour 1m80 il y a encore 2 ans.
Il me semble que j'en avais besoin...

Merci
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aekm.fr
PHISH
moulin à parole
moulin à parole
avatar

Masculin
Nombre de messages : 2319
Age : 43
Localisation : Mèze 34 Hérault
Emploi : Père au foyer
Loisirs : Sport de glisse: snowboard, SK8 et surf, écouter et faire de la sique
Date d'inscription : 30/06/2008

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Sam 14 Nov - 20:24

synergie a écrit:
par ce que c'est plus beau un corps ferme et entretenu en formes.. pour moi et pour mon copain :)
de plus la seule protection naturelle du corps est constituée des muscles (organes, dos ..) c'est donc aussi de la prevension pompom

Merci
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aekm.fr
PHISH
moulin à parole
moulin à parole
avatar

Masculin
Nombre de messages : 2319
Age : 43
Localisation : Mèze 34 Hérault
Emploi : Père au foyer
Loisirs : Sport de glisse: snowboard, SK8 et surf, écouter et faire de la sique
Date d'inscription : 30/06/2008

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Sam 14 Nov - 20:25

lilou a écrit:
Perso pour ameliorer mes performances en sports, me sentir bien dans ma peau, mais par contre je ne vise pas a prendre du volume, juste de la puissance et endurance et dessiner mon corps voilou.

Merci
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aekm.fr
seb71
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Masculin
Nombre de messages : 107
Age : 36
Localisation : chalon sur saône
Emploi : formateur
Loisirs : moto, sport
Date d'inscription : 26/08/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Sam 14 Nov - 20:47

PHISH a écrit:


Merci

de rien, c'est pour une étude comportementale ? mdr
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://desperados-71.forumpro.fr/
synergie
moulin à parole
moulin à parole
avatar

Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 39
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Sam 14 Nov - 22:58

c'est peut etre pour se motiver lui meme ^^mdr
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
lilou
Langue pendue
Langue pendue


Masculin
Nombre de messages : 135
Age : 46
Localisation : Rueil
Emploi : gestionnaire de dindes
Loisirs : moto,vtt,piscine,Kick,bf,jogging
Date d'inscription : 06/02/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Dim 15 Nov - 13:48

bientot on va avoir " tu aimes les salles de gymnastique"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
synergie
moulin à parole
moulin à parole
avatar

Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 39
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Dim 15 Nov - 19:09

MDR
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
PHISH
moulin à parole
moulin à parole
avatar

Masculin
Nombre de messages : 2319
Age : 43
Localisation : Mèze 34 Hérault
Emploi : Père au foyer
Loisirs : Sport de glisse: snowboard, SK8 et surf, écouter et faire de la sique
Date d'inscription : 30/06/2008

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Dim 15 Nov - 22:00

synergie a écrit:
c'est peut etre pour se motiver lui meme ^^mdr

Je suis trop fainéant pour ça mdr, si 1 jour je m'y mets ça serait pour travailler mon explosivité et ma tonicité et non pour me sculpté 1 corps de bodybulder lol
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aekm.fr
lilou
Langue pendue
Langue pendue


Masculin
Nombre de messages : 135
Age : 46
Localisation : Rueil
Emploi : gestionnaire de dindes
Loisirs : moto,vtt,piscine,Kick,bf,jogging
Date d'inscription : 06/02/2009

MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Dim 15 Nov - 22:40

Essai tu verras ca fait du bien

Ps Lafay est pratiquant de krav
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   

Revenir en haut Aller en bas
 
Noel avant l'heure
Revenir en haut 
Page 1 sur 3Aller à la page : 1, 2, 3  Suivant
 Sujets similaires
-
» Noel avant l'heure
» un Automne avant l'heure ?
» Le Pére Noel avant l'heure...
» C'est NOEL avant l'heure
» Noel avant l'heure!

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
krav maga :: DIVERS :: MATERIELS ET VETEMENTS-
Sauter vers: