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 Noel avant l'heure

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PHISH
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 13:12

lilou a écrit:
Essai tu verras ca fait du bien

Ps Lafay est pratiquant de krav

Wé je sais j'ai son livre
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synergie
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 16:48

PHISH a écrit:
Je suis trop fainéant pour ça mdr
686 'tain.. encore un qui a pas regardé SAW..


PHISH a écrit:
si 1 jour je m'y mets ça serait pour travailler mon explosivité et ma tonicité et non pour me sculpté 1 corps de bodybulder lol
mais t'as deja magnifique meme sans faire de muscu Phish fleur


PHISH a écrit:
lilou a écrit:
Essai tu verras ca fait du bien
Ps Lafay est pratiquant de krav
Wé je sais j'ai son livre
quel cruel manque de volonté !!! honteux honteux honteux loooool
pour travailler l explosivité je crois que tu n as pas trop le choix.. faut t y mettre ;)
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 17:22

[quote="synergie"]
PHISH a écrit:
Je suis trop fainéant pour ça mdr
686 'tain.. encore un qui a pas regardé SAW..


PHISH a écrit:
si 1 jour je m'y mets ça serait pour travailler mon explosivité et ma tonicité et non pour me sculpté 1 corps de bodybulder lol
mais t'as deja magnifique meme sans faire de muscu Phish fleur
quote]

Merci Synergie je te retourne le compliment
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synergie
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 17:27

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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 17:30

synergie a écrit:



PHISH a écrit:
lilou a écrit:
Essai tu verras ca fait du bien
Ps Lafay est pratiquant de krav
Wé je sais j'ai son livre
quel cruel manque de volonté !!! honteux honteux honteux loooool
pour travailler l explosivité je crois que tu n as pas trop le choix.. faut t y mettre ;)

On l'a travail beaucoup en cour, après c'est sûr je pourrais travailler chez moi mais comme dit plus haut: je suis fainéant mdr en plus la motiv n'est pas la même. Par contre lorsque je suis en vaccances d'été, là oui je m'occupe de moi bek009 parce que j'ai pas le choix 8
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 17:35

[quote="PHISH"]
synergie a écrit:



PHISH a écrit:
si 1 jour je m'y mets ça serait pour travailler mon explosivité et ma tonicité et non pour me sculpté 1 corps de bodybulder lol
mais t'as deja magnifique meme sans faire de muscu Phish fleur
quote]

Merci Synergie je te retourne le compliment

Toi bien parler la France mdr :14: 8 35 35
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 17:38

Il est vrai que mon avatar en dis long sur mon superbe corps MDR par contre je suis désolé ma douce Synergie mais je ne peux aller plus loin avec toi via ton avatar: "détournement de mineur" HAHAHAHA mdr......
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 17:42

toi bien comprendre petit indien quand meme, hug ;)
MDR
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 17:52

PHISH a écrit:
Il est vrai que mon avatar en dis long sur mon superbe corps MDR par contre je suis désolé ma douce Synergie mais je ne peux aller plus loin avec toi via ton avatar: "détournement de mineur" HAHAHAHA mdr......

Dans quelques années tu va être canon!!! j'suis prems sur ta longue file d'attente de tes prétendants
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 18:02

MDR
cpdt nos avatar ne vieillissent pas, petit indien rester toujours enfant hug, c'est donc une histoire impossible entre nous lol


Dernière édition par synergie le Lun 16 Nov - 18:14, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 18:14

J'en ai le coeur brisé mdr
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 18:23

pour soulager ta peine, je retire mon masque >>

tintin ;)
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Lun 16 Nov - 20:48

Allez allez montre nous ton joli minois STP STP STP
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Mar 17 Nov - 1:50

mdr ;)
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Mar 17 Nov - 21:32

Ouais, poids de corps ... avec 20kg à 65kg en plus pour rendre le truc plus fun.

Si tu cherches explosivité et puissance, le travail polyarticulaire lesté donne plus vite des résultats.

Le sac lourd pour travailler vitesse bof ...
Pour endurance, résistance (coeur à 160 - 180 bpm), puissance et explosivité, ça marche du tonnerre.
Ne pas oublier le travail isométrique pour la puissance et force pure en multiangle et polyartciulaire.

Mais moi ce que j'en dis ... Me fais tjrs dégommer par Lafay qui aime pas qu'on ne soit pas gaga devant sa méthode alors ...
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Mar 17 Nov - 21:38

Damien a écrit:
Ouais, poids de corps ... avec 20kg à 65kg en plus pour rendre le truc plus fun.

Si tu cherches explosivité et puissance, le travail polyarticulaire lesté donne plus vite des résultats.

Le sac lourd pour travailler vitesse bof ...
Pour endurance, résistance (coeur à 160 - 180 bpm), puissance et explosivité, ça marche du tonnerre.
Ne pas oublier le travail isométrique pour la puissance et force pure en multiangle et polyartciulaire.

Mais moi ce que j'en dis ... Me fais tjrs dégommer par Lafay qui aime pas qu'on ne soit pas gaga devant sa méthode alors ...

Wé c'est ce que je disais plus haut "on devrait pas tarder à voir le bout du nez d'olivier"
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lilou
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Mer 18 Nov - 19:44

Aye mon post va faire une polemique?
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Mer 18 Nov - 22:55

lilou a écrit:
Aye mon post va faire une polemique?

Mais non mais non t'inquiète lilou
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Jeu 19 Nov - 19:11

Bref juste pour dire que faire du sac regulierement c'est top pour le cardio et travailler son souffle , l'entrainement d'hier me l'a bien demontre
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Ven 20 Nov - 17:17

Personnelement je ne conçois pas de cour sans pao
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Dim 22 Nov - 1:04

lilou a écrit:
Bref juste pour dire que faire du sac regulierement c'est top pour le cardio et travailler son souffle , l'entrainement d'hier me l'a bien demontre
oui moi aussi ça me l'a montré avec le cour d'anglaise de vendredi.

_________________
50% des femmes sont insatisfaites sexuellement. eh je peux pas être partout. Rico Rico Rico...

Je disperce mon mepris avec parcimonie car il ya trops de nécessiteux.
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Dim 22 Nov - 14:09

vi ca motive bien pour en manger encore plus eh eh eh eh
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Mar 1 Déc - 0:52

Lilou,après qques jours d'essai, t'es tjrs content de ton sac autoporté?
C'est la "boxing machine" ? J'ai bien envie de la chopper (sans vouloir te dégouter Décat la met en promo à 159 au lieu de 229 E)

J'hésite entre ca et le "boxing touch black mamba" de chez adidas.
J'ai pas vraiment envie de claquer 450 Euros dans un BoB
Y a des connaisseurs?
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Mar 1 Déc - 12:50

ahhhhhhh les rats putrides!!! sinon vi toujours content je travaille endurance et vitessse par contre ce n'est pas la boxing machine mais le sac de frappe avec reservoir d'eau a 229 euros. 1.80 de haut
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   Mar 1 Déc - 13:31

Comme sac autoporté avec base à remplir de flotte je ne vois que ca sur leur site http://fr.decathlon.com/boxing-machine_138_1559304.htm
Je pense que je vais me la prendre, en espérant que ca ne se renverse pas au moindre front kick
Mais par rapport à d'autres modèles la surface de frappe à l'air assez grande

Merci de ta réponse rapide
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MessageSujet: Re: Noel avant l'heure   

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