Blessure au tibia

Bonjour à tous!!!

Voilà j'ai un petit souci je suis victime de douleur aux tibias lorsque je m'entraine. Je précise que je fais 1,88m et donc que je bloque souvent en levant le genou et donc en mettant mon tibia en 1ere ligne.

Pensez que je doive changer de protéges tibias et investir dans quelque chose de plus rigide? Mes protéges actuels sont des domyos de chez décathlon.

Merci de me répondre

ca sert a quoi les proteges-tibias?????

A se protéger les tibias ?


Je pense que les protège-tibias sont plus qu'utile, en tout cas je les mettais la plupart du temps, car les douleurs aux tibias sont très douloureuses et c'est donc une source de fragilité à éviter.
En effet si à l'entrainement vous prenez pas mal de coup aux tibias, il va bien gonfler et sera douloureux pendant un long moment. Du coup si vous avez une confrontation et que pour le coup vous prenez un coup sur le tibia, la douleur va être largement amplifié et vous empêchera de vous défendre de façon optimale.


Donc dire que les protections ne servent qu'à rendre douillet les pratiquants c'est assez dangereux comme discours. Il ne faut pas faire du tout protection non plus, mais pas non plus faire du 100% sans protection. Le but de l'entrainement c'est pas d'être brisé non plus. Enfin c'est mon avis de pratiquant.

il faut bloquer avec le front ( lol )

Ou avec les burnes.

sinon tu peux mettre du beaume du tigre sur tes tibias douloureux apres l'entrainement par contre il ne faut pas qu'ils soient egratines ou coupes.

ah la vous me faites plaisir, on parle le meme language!
avec l ami eco j adore defendre sur un coup de poing direct avec mes dents!!!
en voyant ce post je ne peux m empecher de repenser au film kickboxer avec van damme et tampo, lorsque van damme se fracasse le tibia sur un bambou et qu il couine...
son vieux maitre lui dit: Ton frere, tu te souviens...
donc vous voyez que si van damme n en a pas besoin, pourquoi mettrions nous des proteges tibias???
aaaaaaaaaaaaaaah pas pareil!

la mouette la baffe dela pr a bordeau tu te souviens!!!!!!
mechant l'albatros apres hein

Tu est sur que ca sont des douleurs a cause des kicks est pas en fait des 'shinsplints'?

ne ressasse pas les mauvais souvenirs.... tu risquerais de t en mordre les doigts!

Non non je pense que mes blessures sont vraiment liés à mes kicks ou à mes parades.

change de tibia

Citation :

change de tibia

Change de cerveau

tu as 4 possibilitées au choix:

- ca va se faire avec le temps !!!

- prends des protege tibia plus costaud

- "racle" toi les tibias (c'est super efficace pense à utiliser des chaussettes de foot histoire de pas t'épiler en meme temps...)

- alterne ta façon de bloquer les coups.


perso je suis parti sur l'option 3 mais cela bien avant le krav et je ne le fait plus mais mes tibias supportent tres bien les coups de tatanne!

Tu a rien compris si tu bloc toujour avec le meme tibia et attaque toujour avec la meme jambe et pas de la bonne facon ton tibia ramasse c normal.Apprend a Tavaillier des deux jambes et aussi de temps en temps sans protège tibia.

Ensuite tu peut aussi changer de protege tibia ,en coque c mieux que la mousse.ET apres ca peut venir de ton attaque trop voyante et ton partenaire ce protege .

Ok je note Merci

il y a de l arnica et le froid ca fait du bien

la moraline et le geplumal aussi

oui c ce qu il y a de mieux.C ce que j utilise

Goeland-29 a écrit:

la moraline et le geplumal aussi

Me semblait que c'était le motivex.

oui il doit etre fatigue

les 2 marche!

Donc hier soir je vais à l'entrainement et je prend une genou ds le tibia j'ai ressenti comme un décharge je me suis posé 10 min puis j'ai repris le combat.
Aujourd'hui je boite c'est pénible je me suis chauffé le tibia avant l'entrainement exprés et ça n'a rien changé

Investis dans des protèges tibias. Durs, si possibles (voir ceux de foot)