Entrainement Super Protégé

Salut,

Voilà quelques temps maintenant qu'une idée me trotte dans la tête pour m'entraîner efficacement au combat. Comme le titre du sujet l'indique, il s'agit de m’entraîner (sur mon temps personnel, hors club) avec un "collègues".

Le principe serait d'approfondir les techniques vues en cours de manière intense et réaliste et de réaliser des phases de combat de type dur ou souple selon ce que l'on veut travailler.

Bien évidemment, j'envisage la chose avec le maximum de protection et un partenaire sérieux capable de maîtrise... (Bien difficile à trouver pour ma part).

Je voulais votre avis sur cette idée. Idée qui n'en est qu'une, et qui peut évoluer. N'hésitez pas à me faire part de vos observations, votre avis m'intéresse.

Salut desert Taipan,

J'ai moi aussi cette idée qui me traine dans la tête mais malheureusement je trouve pas de partenaire pour cela.

En effet, c'est difficile de trouver quelqu'un qui répond aux nombreux critères nécessaires à un bon partenaire. Il en faut un :

- Qui n'a pas peur de se faire mal
- Qui est disponible et assidu
- Qui possède un certain niveau
- Qui soit sérieux et responsable (pas juste un bon gros bagarreur)
- Qui possède tous le matériel nécessaire (et c'est cher, au alentour de 300 € voir un peu plus selon mes calculs)

En plus il faut aussi un endroit pour s’entraîner
Et le top du top, ce serait un troisième protagoniste qui arbitre, surveille et conseille les deux qui combattent.

Dur de trouver tout ça. Mais les bénéfices d'un tel entrainement seraient nombreux à mon avis.

Ouais ben moi j'ai la chance d'habiter proche d'une grande base de loisir avec un très grand parc donc ca peut être génial pour les périodes ou il fait beau mais c'est vrai que quand il pleut c'est pas génial, il faudrait un endroit couvert.

Ben je souhaite pouvoir faire ca justement pour évoluer très vite en combat mais aussi pour maitriser très vite les techniques, car 2*1h30 par semaine je trouve ca pas suffisant.

Moi je fais 5*1h00 par semaine de krav Maga, c'est pas mal pour l'apport technique (je pense) mais des sessions de combat "total" (avec limitation sur les coups trop sensibles : yeux/nuque/gorge) seraient un sérieux apport pour intégrer les techniques et vérifier leurs efficacité.

J'essaye d'en passer certaines au kick boxing, c'est intéressant. Mais dans les limites du kick boxing c'est restreint.

Je viens de regarder les casques sur Internet.
Au départ je pensais à un casque intégral à grille polycarbonate de haute technicité en mousse EVA POLYURETHANE. (Marque Metal Boxe) 70€, donc assez cher.
J'ai aussi vu des casques sans visière de marque Adidas un peu moins chers, environ 40 €.

Si quelqu'un s'y connait un peu, votre avis m'intéresse ;)

Desert Taipan a écrit:

Moi je fais 5*1h00 par semaine de krav Maga, c'est pas mal pour l'apport technique (je pense) mais des sessions de combat "total" (avec limitation sur les coups trop sensibles : yeux/nuque/gorge) seraient un sérieux apport pour intégrer les techniques et vérifier leurs efficacité.

J'essaye d'en passer certaines au kick boxing, c'est intéressant. Mais dans les limites du kick boxing c'est restreint.

Donc tu fais 5 h de krav par semaine et tu ajoute à ca du kick boxing? je trouve ca déjà pas mal, moi ca me sert a rien d'y aller autant car mon prof fait le même cours toute la semaine, car il enseigne dans plusieurs club j'y vais deux fois car au cas ou le premier soir j'ai pas tous assimilé j'ai l'occasion de revoir l'exercice et puis faire du combat deux fois dans la semaine c'est un minimum, après pour le coté technique ben je m'entraine en semaine seul ou avec ma femme qui pratique également un art martial.

Ouais j'ai 5 heures de krav maga auxquelles j'ajoute 1h30 de kick boxing et 1h00 de Grappling. C'est pas mal, mais j'ai envie de progresser vite. ;)

A cette cadence tu vas vite progresser.Déjà que la progression en krav est rapide...

Desert Taipan a écrit:

Ouais j'ai 5 heures de krav maga auxquelles j'ajoute 1h30 de kick boxing et 1h00 de Grappling. C'est pas mal, mais j'ai envie de progresser vite. ;)

Ah ouais sympa en plus le kick et le grappling apporte beaucoups au krav.

C'est clair que le grappling (que j'ai pratiqué l'année dernière) m'apporte beaucoup lors des phases de combat au sol. Ne serait-ce que pour tenir l'adversaire à distance, le faire tomber et me relever. Pour les clés et le reste c'est plus délicat pour la self défense où il faut éviter de rester à terre.

Le Kick Boxing est aussi un bon apport, surtout par le fait que l'on y fait pas mal d’assauts. Du coup on prend des coups et on doit gérer le stress (surtout face à certains qui sont brutaux).
D'ailleurs c'est pour cet aspect, de gestion du stress pendant un combat que je pense qu'un entrainement "super protégé" devrait être un vrai apport au Krav Maga. Le Kick Boxing est trop limité dans les frappes pour se rendre vraiment compte.

En attendant des combats en Krav, je vais surement retourner à quelques cours de MMA pour voir (j'en ai déjà suivi l'an dernier mais j'ai finalement opté pour me perfectionner en grappling exclusivement cette année là).

Ben moi le sol c'est un gros point faible pour moi et vu que tu pratique du grappling tu aurais pas des bouquins avec des techniques ou des sites avec des vidéo d'explication a me communiquer?

Non désolé je n'ai rien de tout ça. Tu peux toujours regarder sur youtube, il y a des techniques, mais je ne sais pas si ça va t'aider. Rien de mieux que la pratique.
Si t'as l'occasion, essaye le grappling (JJB ou luta livre) dans un club pour te rendre compte.

Les sensations sont bien différentes du combat debout. C'est à tester :)

Je pense que j'essayerai de voir des stages par ci par la, car en club je n'aurai pas le temps (ahh pourquoi on n'a pas des journées de 48h )

@ ckrav_bon : pour le grappling tu as 2 bouquins de référence sur le ju jitsu brésilien :

celui-ci où tu as tout le programme technique jusqu'à la ceinture noire écrit par les Gracie :

http://www.amazon.fr/Jiu-Jitsu-br%C3%A9silien-Renzo-Gracie/dp/2846170290/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1356097744&sr=8-1

et celui-ci pour le travail sans kimono :

http://www.amazon.fr/Jiu-Jitsu-br%C3%A9silien-Renzo-Gracie/dp/2846170290/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1356097744&sr=8-1

je les ai tous les 2 et ils sont très bien. indispensable lorsque l'on pratique le grappling.

Merci pour liens j'ai l'impression que c'est les deux même livre?

Je vais essayer de me les procurer très rapidement.

J'envoie le message assez tard, mais mieux vaut tard que jamais!
Je pense à ce type d'entraînement hors club depuis un moment, le problème étant, comme tu l'as dit, de bons équipiers et aussi le prix.
Je pensais surtout à un pao pour approfondir les techniques, sans bourriner l'adversaire (rappelons nous que nous ne sommes plus sous la responsabilité d'un prof dans ces conditions, et qu'un accident peut rapidement arriver...).

ckrav_bon a écrit:

Merci pour liens j'ai l'impression que c'est les deux même livre?

Je vais essayer de me les procurer très rapidement.

regarde (site de vente am ou perso) les dvd de Mike Kanarek ou Nir Maman sur le sol! c plus du krav que du "sport"!?

interessant!