stage de Penchak Silat FISFO à Aix-en-Provence

Nous vous donnons rendez-vous le Samedi 1er décembre pour un stage intensif de penchak silat FISFO animé par Alex instructeur FISFO. Nous aborderons dans la matinée l'aspect traditionnel fondamental du penchak silat FISFO afin de conditionner le corps et de travailler les aspects mécaniques (relâchement, appuis, vitesse, puissance, mobilité etc...) puis l'après-midi en tenue civile, nous replacerons ce travail au sein de techniques pragmatiques typiques du penchak silat FISFO. Renseignements et inscriptions via mail ( Penchakfisfo.aixenprovence@gmail.com, Facebook ou tel 0647927638