| | STAGE PENCHAK SILAT FISFO Aix-en-Provence |  |
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simon
moulin à parole
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 |  Sujet: STAGE PENCHAK SILAT FISFO Aix-en-Provence  Lun 20 Fév - 16:01 | |
| En attendant le petit week-end penchak du 31 mars et 1er avril, le 4 Mars, ça se passe ici !  | |
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katagatame 11
moulin à parole
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| | Sujet: Re: STAGE PENCHAK SILAT FISFO Aix-en-Provence Lun 20 Fév - 19:39 | |
| "Chemin des infirmeries "  Quelle professionnalisme !Vous prévoyez vraiment tout. Chapeau aux organisateurs  | |
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simon
moulin à parole
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| | Sujet: Re: STAGE PENCHAK SILAT FISFO Aix-en-Provence Lun 20 Fév - 20:53 | |
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MANBERNA
modo du forum
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simon
moulin à parole
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| | Sujet: Re: STAGE PENCHAK SILAT FISFO Aix-en-Provence Mar 21 Fév - 23:51 | |
| Programme pour les intéressés :
Première partie : travail du traditionnel, déplacement, transition sol/debout, conditionnement physique.
Deuxième partie : travail sur les poings : de la théorie à la pratique !!!
endiamo !!! | |
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simon
moulin à parole
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| | Sujet: Re: STAGE PENCHAK SILAT FISFO Aix-en-Provence Lun 27 Fév - 21:37 | |
| en attendant dimanche...
https://www.facebook.com/photo.php?v=257652784315068 | |
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simon
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| | Sujet: Re: STAGE PENCHAK SILAT FISFO Aix-en-Provence Lun 5 Mar - 12:15 | |
| Excellent petit stage ! Peu de monde mais beaucoup de volonté !! Déplacements traditionnels au raz-du-sol, Frappes depuis le sol, travail sur les appuies, les rotations...bref les jambes ont chauffé ! Puis techniques sur coups de poing avec projection pour marier le traditionnel et l'urbain. Prochain rdv penchak le 31 mars à Valence avec Charles Joussot et le 1 er avec F.Roppers à Grenoble le lendemain.
Simon. | |
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| | Sujet: Re: STAGE PENCHAK SILAT FISFO Aix-en-Provence | |
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ça réduit les frais de gestion !!
