forum sur le krav maga self defense close combat
 
AccueilRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez
 

 Premier entrainement, digne d'un commando serbe...

Aller en bas 
AuteurMessage
Riapsed
Nouveau
Nouveau
Riapsed

Masculin
Nombre de messages : 21
Age : 28
Localisation : Marseille, endoume.
Emploi : Etudiant
Loisirs : Pas forcément les meilleurs.
Date d'inscription : 06/02/2010

Premier entrainement, digne d'un commando serbe... Empty
MessageSujet: Premier entrainement, digne d'un commando serbe...   Premier entrainement, digne d'un commando serbe... I_icon_minitimeVen 5 Mar - 0:31

Salut à tous, ca y'est premier entrainement! Que dire? Physique, trés physique. J'ai parlé avec des mecs qui en faisaient depuis un moment, ils m'ont dit qu''il y a pas eu d'entrainement aussi dur depuis 3 ou 4 mois... Alors imaginez moi, les poumons remplis de goudron.
Sur les 1h30-40 j'ai pourtant plus ou moins géré, dans le sens où j'ai du peut -être m'arrêter 2 ou 3 fois en plus des autres, et pas plus de 20 secondes. Il est certain que mes enchainements ne sont pas assez construits, pas assez variés, jeu de jambe pas au top. La coordination viendra avec le temps! J'ai plus ou moins géré les contres des directs et circulaires. On a eu quand même un entrainement bouillant, ils nous ont fini avec 15 minutes a la fin où on devait courir au plus vite dans tous les sens et dés qu'on entendait un numéro c'était soi pompes,abdos,combat rapproché,à mi distance, au sol.
Enfin bref, ça m'a beaucoup plu, j'ai même trouvé ça plus bourrin que je le pensais, et tant mieux. Seul soucis : Un abrutis qui me contrait en m'infligeant des gros tranchants dans les bras m'a carrément laissé un oeuf sur le tranchant axe supérieur de la main gauche. Un bel oeuf, bien bleu, qui gonfle.. On m'a glacé le truc et en rentrant j'ai mis des glaçons, j'espère que c'est pas grave, je vais commander des gants krav parce qu'avec mes ptits os des mains..
Donc une bonne expérience qui me donne envi de continuer, une diminution du tabac voir un arrêt total s'impose, je suis partant.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Premier entrainement, digne d'un commando serbe... Empty
MessageSujet: Re: Premier entrainement, digne d'un commando serbe...   Premier entrainement, digne d'un commando serbe... I_icon_minitimeVen 5 Mar - 1:45

content que ça t'ai plus ^_^ c'est vrai que le krav c'est pas très esthétique lol

Bon courage pour la suite

Ah au fait tu compte commander quoi quoi comme gants ?

Edit : je viens de voir ton autre sujet ... je réponds dessus pour les gants ;)
Revenir en haut Aller en bas
Riapsed
Nouveau
Nouveau
Riapsed

Masculin
Nombre de messages : 21
Age : 28
Localisation : Marseille, endoume.
Emploi : Etudiant
Loisirs : Pas forcément les meilleurs.
Date d'inscription : 06/02/2010

Premier entrainement, digne d'un commando serbe... Empty
MessageSujet: Re: Premier entrainement, digne d'un commando serbe...   Premier entrainement, digne d'un commando serbe... I_icon_minitimeVen 5 Mar - 2:05

Merci à toi, je vais essayer d'être le plus assidus possible. D'ailleurs ça doit faire 15jours que j'ai complètement modifié mon alimentation, plus de gras, ni de sucre, ou trés peu, beaucoup de protéine et de fruits, sans oublié l'eau que je n'arrivais pas à boire. Je me sens tellement mieux, et puis 5 kg de gras en moins, ça fait du bien!
Revenir en haut Aller en bas
Damien
moulin à parole
moulin à parole
Damien

Masculin
Nombre de messages : 706
Age : 47
Localisation : Bordeaux
Date d'inscription : 05/11/2005

Premier entrainement, digne d'un commando serbe... Empty
MessageSujet: Re: Premier entrainement, digne d'un commando serbe...   Premier entrainement, digne d'un commando serbe... I_icon_minitimeDim 7 Mar - 0:30

15 jours, 5kg de gras de perdu, tout en faisant du sport à fond !?!
Soit il faut que tu commercialises ton régime, soit appelle vite le 17 ...
Revenir en haut Aller en bas
Riapsed
Nouveau
Nouveau
Riapsed

Masculin
Nombre de messages : 21
Age : 28
Localisation : Marseille, endoume.
Emploi : Etudiant
Loisirs : Pas forcément les meilleurs.
Date d'inscription : 06/02/2010

Premier entrainement, digne d'un commando serbe... Empty
MessageSujet: Re: Premier entrainement, digne d'un commando serbe...   Premier entrainement, digne d'un commando serbe... I_icon_minitimeDim 7 Mar - 15:50

J'me suis pesé chez le médecin. Rien de si étonnant pour ma part, j'ai toujours fondu rapidement, il y a deux ans j'ai perdu 25kg en 3 mois sans même arrêter toutes les sources de sucre ou de gras. Quand je dis que j'avais une alimentation pourrie, c'est vraiment du haut niveau dans la mal bouffe.
Damien a écrit:

Soit il faut que tu commercialises ton régime, soit appelle vite le 17 ...
Ni l'un, ni l'autre, surtout que la police s'en foutra pas mal..
Revenir en haut Aller en bas
pepoutche
Nouveau
Nouveau


Masculin
Nombre de messages : 10
Age : 56
Localisation : lançon de provence
Emploi : chauffeur pl
Loisirs : internet bricolage benevolat
Date d'inscription : 10/07/2007

Premier entrainement, digne d'un commando serbe... Empty
MessageSujet: Re: Premier entrainement, digne d'un commando serbe...   Premier entrainement, digne d'un commando serbe... I_icon_minitimeSam 20 Mar - 21:36

salut riapsed
tu t entraines dans quel club?
Revenir en haut Aller en bas
Riapsed
Nouveau
Nouveau
Riapsed

Masculin
Nombre de messages : 21
Age : 28
Localisation : Marseille, endoume.
Emploi : Etudiant
Loisirs : Pas forcément les meilleurs.
Date d'inscription : 06/02/2010

Premier entrainement, digne d'un commando serbe... Empty
MessageSujet: Re: Premier entrainement, digne d'un commando serbe...   Premier entrainement, digne d'un commando serbe... I_icon_minitimeLun 22 Mar - 10:53

Salut, à Prado Gym à Castellane, dans la rue à côté de l'église du sacré coeur (la grande église en face du cinéma).
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Premier entrainement, digne d'un commando serbe... Empty
MessageSujet: Re: Premier entrainement, digne d'un commando serbe...   Premier entrainement, digne d'un commando serbe... I_icon_minitimeDim 2 Mai - 19:57

Damien a écrit:
15 jours, 5kg de gras de perdu, tout en faisant du sport à fond !?!

Moi j'ai pris plus de 20kilos en 13 mois ( fete, bieres, mal bouffe...) et depuis 2006, je me traine un ventre d'alcoolique que j'essay de perdre sans succes,
Donc je me suis decidé a faire un régime hyperpprotéiné avec 3h de krav et de 3 à 6h d'aikido par semaine et un peu de vélo! Et normalement ca devrait allé,
par contre ca fait mal au jambes 686
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Premier entrainement, digne d'un commando serbe... Empty
MessageSujet: Re: Premier entrainement, digne d'un commando serbe...   Premier entrainement, digne d'un commando serbe... I_icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
Premier entrainement, digne d'un commando serbe...
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» LEUR PREMIER 20 KM DE PARIS
» Guargamel35 ---) plan entrainement 10km-40min
» Le passage au 6a et entrainement
» Entrainement CAP ou VTT
» le premier 8a bloc en slaps

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
krav maga :: DISCUTIONS SUR LE KRAV :: VOS ANECTODES-
Sauter vers: