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help souplesse des jambes
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zol
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Sujet: help souplesse des jambes
Mer 28 Oct - 13:17
quelqu'un (une) peut me dire quelle exercices sont efficace por travailler la souplesse des jambes.
.gif" border="0" alt=""/> d'avance
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Sujet: Re: help souplesse des jambes
Mer 28 Oct - 13:46
Sports de chambre.
zol
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Sujet: Re: help souplesse des jambes
Mer 28 Oct - 13:53
ca c'est 1 bonne nouvelle alors...
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zol
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Sujet: Re: help souplesse des jambes
Mer 28 Oct - 13:57
mais c facil t'avais vu mon signe chinois jago. et au fait t dans le 95 tu t'entraines ou ? (euhhhhhh si c pas indiscret bien sur)
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Sujet: Re: help souplesse des jambes
Mer 28 Oct - 14:02
Je vais reprendre à Cergy.
zol
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Sujet: Re: help souplesse des jambes
Mer 28 Oct - 14:16
moi a herblay j'ai vu apres qu'il y avait du km a cergy
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Invité
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Sujet: Re: help souplesse des jambes
Mer 28 Oct - 14:32
Au fait, ton compte risque bientôt d'être supprimé si tu ne te présentes pas là où il faut.
zol
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Sujet: Re: help souplesse des jambes
Mer 28 Oct - 14:44
oups j'avais oublié mais ca yé ca yé c'est fait
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Sujet: Re: help souplesse des jambes
Mer 28 Oct - 21:05
pour la souplesse, fais un tour dans un cours de taekwondo ^_^'
pedro2020
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Sujet: Re: help souplesse des jambes
Jeu 29 Oct - 12:18
http://www.webtkd.com/combat/pages/etirements.htm
quelque exos sympas aprés la seul solution c'est de se faire mal ( bah oui ça tire les étirements)
en ce moment je m'étire tout les jours sauf le we . Ma femme m'aide...elle m'écarte les jambes et oui pour une fois que c'est dans ce sens ;-)
une solution pas mal c'est allongé les jambes contre un mur et tu laisse la gravité faire l'étirement...
voila bonne assoupplissement
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zol
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Sujet: Re: help souplesse des jambes
Jeu 19 Nov - 17:27
pour les exos pedro 2020 j'm'y met et je vous tiens au courant
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Sujet: Re: help souplesse des jambes
help souplesse des jambes
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