stage traditionnel de silat

désolé je n'ai pas ous vous prévenir à temps car j'ai eu l'info le jour même je ne ferais donc qu'un compte rendu

un stage de penchak silat traditionnel à été réalisé par notre instructeur responsable de la section fisfo Cannes lundi dernier.( xavier bocquet)
le stage s'axait uniquement sur les techniques de traditionnel
-les déplacements : en U, en triangle, en carré, sampok...positionnement des pieds.
-techniques de sol: position cobra, positions et déplacements au sol avec frappes (pointe du pieds ou talon sur adversaire qui veux rentrerds la garde, remonter d'une position au sol à une position combat ou passant....)
- techniques d'étirements et de respirations traditionnelles.

ça peut parraitre rébarbatif aux de certains mais trés intérressant et utile pour mieux maitrisé ses déplacements,ses protections, sa réactivité, sa respiration en combat et en situation d'agression. ce type de pdéplacement et aussi trés utile pour essayer de prendre la fuite rapidement.

xavier pour ce super stage

sportivement à tous.

MANBERNA a écrit:

ça peut parraitre rébarbatif aux de certains mais trés intérressant et utile pour mieux maitrisé ses déplacements,ses protections, sa réactivité, sa respiration en combat et en situation d'agression. ce type de pdéplacement et aussi trés utile pour essayer de prendre la fuite rapidement.

xavier pour ce super stage

sportivement à tous.

je pense toujours interessant de travailler deplacements et gardes qui sont les bases :)
https://www.youtube.com/watch?v=HRg-4Ys5-hw

synergie. je suis totalement d'accord avec toi et en plus ce type d'entrainement à l'avantage de pouvoir être pratiqué seul.
a+ bise

tout à fait. et mercii à toi MANBERNA, je pense a toi souvent quand je fais du sablié ;)

synergie de penser à moi
pour l'instant l'entrainement je le fais seul car il n'y à plus qu'un cour par semaine en été et car j'ai acheté des appareils de musculation aquatique de chez CJ production.

hahaha..!

tu as bien raison car les bon reflex se perdrent trop rapidement (enfin pour ma part du moins)

alors BRAVO Manberna !

par contre.. appareil de musculation aquatique >> rameur, pédalo, ..??? hihih

perso pr les déplacements, je m entraine en ext. sur les pelouses comme tu m avais expliqué en triangle dc et en sablier. Et aussi en foncant sur les files indiennes d arbres pour les esquives... les gens me prennent surment pr une fada mais bon, z'ont pas si tors au final hahaha