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 compte rendu du stage fisfo sur cannes avec m. joussot.

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3 participants
AuteurMessage
MANBERNA
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MANBERNA


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MessageSujet: compte rendu du stage fisfo sur cannes avec m. joussot.   compte rendu du stage fisfo sur cannes avec m. joussot. I_icon_minitimeLun 29 Juin - 0:02

bon super stage intense de 2H30/ 3H de conditionnement et de techniques.
vraiment merci à charles et toutes ses petites techniques et enculeries apprisent et bien utile dans la rue.

résumé:

- 10/15 minutes de conditionnement
- 1H30 Techniques mains nue. défense contre garde boxe. defense contre attaque de poing.
techniques de prises d'initiative type : frappe génital suivis de low kick, départ bras croisé suivis de frappe gorge puis patte de tigre génitale et frappe cervicale puis clé de bras.


-3/4 D'heures de techniques baton sur attaque baton au machette. type frappe poignet, puis rotule puis frappe gorge ou cervicale. frappe poignet puis plexus et gorge suivis de frappe genoux en coup de pieds de cheval et coupure de la lumière avec frappe cervicale.
+ d'autre techniques de frappe baton.
+ technique avec diverses clés (cheville genoux bras.....).


toute ces techniques avec déplacement triangle.
sportivement.
au plaisir de vous voir au prochain stage.
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THIERRY
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THIERRY


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MessageSujet: Re: compte rendu du stage fisfo sur cannes avec m. joussot.   compte rendu du stage fisfo sur cannes avec m. joussot. I_icon_minitimeMar 30 Juin - 21:53

Merci pour ce compte rendu Manu,programme interessant.J'essaierais d'être là pour le prochain stage fing33
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PHISH
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PHISH


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MessageSujet: Re: compte rendu du stage fisfo sur cannes avec m. joussot.   compte rendu du stage fisfo sur cannes avec m. joussot. I_icon_minitimeMar 30 Juin - 23:57

Oui merci pour ce compte rendu MANBERNA, combien étiez vous cette fois ci? J'ai 1 dvd de joussot sur 1 séminaire à anglet et il y pleins de bonne chose, comme partout d'ailleurs
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MessageSujet: Re: compte rendu du stage fisfo sur cannes avec m. joussot.   compte rendu du stage fisfo sur cannes avec m. joussot. I_icon_minitime

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