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 Coup de pied

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Daemon
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Daemon

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MessageSujet: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeVen 5 Oct - 17:30

Bonjour,

En cours on nous a conseillé de ne pas monté trop haut la jambe et qu'un coup était plus efficace en bas dans certaines situations.
Cependant, j'ai apparemment une très mauvaise extension de ma hanche et de ma jambe quand je vise à hauteur de ceinture _ et même en dessous_. Ma jambe pars assez bien, mais quand je veux la tendre c'est foutu, j'y parviens pas.
J'aurai aimé savoir si vous aviez des idées d'exercices _ d'échauffement_ en dehors du grand écart pour assouplir cette région et la rendre plus extensible.
Ou quelque chose me permettant d'améliorer ce défaut...

merci d'avance
Daemon
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Lamotta
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeVen 5 Oct - 18:40

A mon sens, il faut que tu t'entraines sur les étirements.

Le classique tu es débout et tu touches tes pieds....tes chevilles ou les molets vu que tu as l'air d'avoir du mal !!! :-)

Apres tu as bcp d'exercices d'etirement
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeVen 5 Oct - 19:01



Dernière édition par Pandaure le Sam 16 Avr - 0:51, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeVen 5 Oct - 19:46

merci.

Lamotta, je touche mes pieds debout et derrière mes jambes au sol dans cet exercice.
Alors je sais pas.

Pandaure, la réponse est "non "
Effectivement si je pivote la jambe d'appui j'ai une jambe qui se tend plus, mais alors le coup ne peut être donné en position de " en garde " et surtout, si je pivote, je donne plus mon coup avec la face plantaire du pied, je touche la personne avec le pied de travers, enfin je veux dire horizontalement, j'ai le droit ? Parce que dans ce cas, c'est beaucoup plus facile.

Daemon
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeVen 5 Oct - 22:19



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MANBERNA
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeDim 7 Oct - 1:00

pour un bon low kick daemon, tu garde la jambe qui frappe à
90 ° . avant de taper tu fais un petit step c à dire tu fait un pas en avant avec ton pieds d'appui.un tit conseil qd tu fais un low kick sur un adversaire tu vise pas la cuisse mais les genoux ds un low kick extérieur, pour un intérieur tu vise avec la pointe des pieds soit la rotule soit l'artère fémorale et la tu sera plus éfficace mêm sur des gabarit plus lourd.
bise daemon.
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeMer 10 Oct - 21:51

Merci pour les réponses.
J'ai essayé et ca allait mieux, après en cours... Le prof m'a repris pour ma technique et je lui ai expliqué que j'avais une extension _ cr**** d'ischiojambier de**** _ de la jambe limitée dans cette position, et que ct pas facile pour moi. En me remontrant le mouvement, il m'a expliqué que même sans cela ca marchait quand même. Et que j'avais pas besoin d'une jambe super tendue pour donner l'impact. Donc, ca va mieux.^^

Merci en tout cas.
Daemon
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raid
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeLun 22 Oct - 19:55

il faut pas que tu tape avec la pointe des pieds mais au-dessous et pars d'une position naturelle car au combat réelle tu ne sera pas en garde mais plutot avec ton language verbale mais tu peu le tenir a distance en parlant a italienne juste si le combat dur plus longtemps que prévue tu peu te mettre en garde et pour le low-kick manberna je pense qu'a la cuisse sa fera mal comme une bequille le genou il faut avoir de l'experience et bien viser.
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeMar 23 Oct - 12:20

Pivote ton pied d'appui et n'oublie pas de passer la hanche surtout.
Si tu n'y arrives vraiment pas (enfin j'vois pas comment) tu peux aussi faire comme les Nak Muay (Muay Thai) en étant sur la "pointe" (le bol en fait) du pied d'appui.
Ensuite ça dépend du coup de pied que tu veux mettre.Pour un coup de pied circualire (Dolyo Tchagui,Bandal Tchagui au TKD,Mawashi Geri dans les AM Japs,High kick ou Middle kick) n'oublie pas d'armer haut (lève ton genou le plus haut possible avant de frapper).
Pour les low kick,l'armé n'est pas nécessaire,balance ta jambe tendue,et frappe avec le tibia. Enfin bon sur les low kick j'ai jamais eu de pb après qu'on m'ait expliqué,c'est facile à capter.
Enfin bon,on parle de franc combat là,donc les low kick (travail de sape) et tout ce qui est circulaire c'est pas le top :s .
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeVen 26 Oct - 23:56

raid a écrit:
il faut pas que tu tape avec la pointe des pieds mais au-dessous et pars d'une position naturelle car au combat réelle tu ne sera pas en garde mais plutot avec ton language verbale mais tu peu le tenir a distance en parlant a italienne juste si le combat dur plus longtemps que prévue tu peu te mettre en garde et pour le low-kick manberna je pense qu'a la cuisse sa fera mal comme une bequille le genou il faut avoir de l'experience et bien viser.
non pas besoin d'expérience si à l'entrainement tu t'entrainne à viser le bas de le cuisse aprés tu arrives mieux à prendre le genoux.
En plus la bécquille ça marches sur moi qui pèse peu mais aprés 85 KILOS tu veux être sur de faire mal tu prend le genoux. faut que tu t'entrainne aussi daemon à taper le low kick en déscendant.
a+
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeSam 27 Oct - 18:46

le genoux c'est pour faire plier le genoux comme en boxe thai mais le plus efficace je pense que c'est la béquille et pour le genoux tu tape comme au foot c'est-à-dire avec la partie supérieur du pied ou avec le tibia
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arnold
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeSam 27 Oct - 19:41

...........le tibia sera beaucoup plus devastateur Hopital13 , et de plus sur le cote avec un mouvement en biais de la jambe de frappe du haut vers le bas , pour exploser l'articulation !
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeDim 28 Oct - 13:36

raid a écrit:
le genoux c'est pour faire plier le genoux comme en boxe thai mais le plus efficace je pense que c'est la béquille et pour le genoux tu tape comme au foot c'est-à-dire avec la partie supérieur du pied ou avec le tibia
non et non et trois fois non Raid . la frappe sur le genoux plein pots c'est pas pour le plier c'est pour le casser, en frappant sur la rotule. Tout comme quand tu frappe la pointe du pieds sur la rotule.
et je te prei de croire qu'un low kick sur le genoux par un bon boxeur thaï sur le genoxu c'est plus dévastateur que ta bécquille. Parcequ'un mec bien en durcie il peux contracter ses msucles et jusqu'a preuve du contraire pas ces os.
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeDim 28 Oct - 13:39

ps si tu tape avec la partie supérieur du pieds tu risque de te faire mal . c'est ce qui m'est arrivé à l'entrainemant quand un mec m'a fait le blocage low kick boxe thaÏ.
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raid
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeDim 28 Oct - 16:49

il faut frapper alors sur l'exterieur au-dessus du genoux en baissant la frappe pour rentrer dans le genoux avec le tibia tout en faisant une rotation des hanches et du pied d'appui pour avoir plus de force.
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeDim 28 Oct - 21:03

raid a écrit:
il faut frapper alors sur l'exterieur au-dessus du genoux en baissant la frappe pour rentrer dans le genoux avec le tibia tout en faisant une rotation des hanches et du pied d'appui pour avoir plus de force.
tu as tout compris raid.
a+
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeMar 30 Oct - 11:14

Ce post me paraît bien choisi pour lancer un grand cri de désespoir!!! 35

Hier soir, on a travaillé, en autre, les coups de pied. Les droits, ça va. Mais les circulaires...........................pas moyen d'en faire un correctement!!!!!! Une vraie bille!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Coup de pied 141211 Coup de pied 141211 Coup de pied 141211
Lever le genou, ok. Mais après, j'ai du mal à détendre le bas de ma jambe et puis je crois que je la tourne trop. Ma hanche se retrouve totalement désaxée (D'ailleurs, ça me l'éclate à chaque fois!! jester Coup de pied 141211 ) et ma cheville fait n'importe quoi.

En coup de pied de côté, j'ai du mal à garder mon équilibre sur la jambe d'appui.... Coup de pied 491567


Que c'est dur d'être débutant!! Je veux tellement progresser!!!!!!!!!!! Grrrr09 Grrrr09


(PS: Ne doutez pas que d'autres plaintes désespérées verront encore le jour!!! Coup de pied 102 Coup de pied 141211 35 )
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeMar 30 Oct - 13:09

le coup de pied circulaire haut niveau d'ou stile low-kick jambe ou niveau des cotes ou tete.
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeSam 3 Nov - 13:14

raid a écrit:
le coup de pied circulaire haut niveau d'ou stile low-kick jambe ou niveau des cotes ou tete.

"low-kick"? Coup de pied 102


Je ne suis pas encore familiarisée avec le vocabualire du krav. Y -a-t-il un thread sur ce vocabuaire dans le forum?

fleur

Sinon, je me suis entraînée sur un sac. Ca va un peu mieux: je ne tournais pas assez mon bassin. jester
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeSam 3 Nov - 13:31

low kick : coup de pied circulaire bas

;-)
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeSam 3 Nov - 13:38

Merci, monsieur le requin! fleur

J'en déduis un, que tu es serviable! 35 , deux, qu'il n'y a pas de lexique dans ce forum! 35

Bon, j'essaierai de décoder, sinon, j'appellerai au secours!

merci
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeSam 3 Nov - 15:21

Excellente déduction, surtout sur la deuxième chose. La première n'est pas sûre en revanche.


N'hésite pas à demander des précisions, on sera content de t'expliquer.
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeDim 4 Nov - 23:15

mangeur a écrit:
Excellente déduction, surtout sur la deuxième chose[. La première n'est pas sûre en revanche.

Mwouai! Je savais que c'était mon jour de chance, hier!!
J'aurais dû jouer à l'euromillion!! Grrrr09 yahoo

mangeur a écrit:

N'hésite pas à demander des précisions, on sera content de t'expliquer.

Tu sais, je sais pas.. .. la chance, y faut pas trop la pousser non plus!! Coup de pied 102

35

Merci. Coup de pied 844862
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeLun 5 Nov - 0:39

Morgane a écrit:
Ce post me paraît bien choisi pour lancer un grand cri de désespoir!!! 35

Hier soir, on a travaillé, en autre, les coups de pied. Les droits, ça va. Mais les circulaires...........................pas moyen d'en faire un correctement!!!!!! Une vraie bille!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Coup de pied 141211 Coup de pied 141211 Coup de pied 141211
Lever le genou, ok. Mais après, j'ai du mal à détendre le bas de ma jambe et puis je crois que je la tourne trop. Ma hanche se retrouve totalement désaxée (D'ailleurs, ça me l'éclate à chaque fois!! jester Coup de pied 141211 ) et ma cheville fait n'importe quoi.

En coup de pied de côté, j'ai du mal à garder mon équilibre sur la jambe d'appui.... Coup de pied 491567


Que c'est dur d'être débutant!! Je veux tellement progresser!!!!!!!!!!! Grrrr09 Grrrr09


(PS: Ne doutez pas que d'autres plaintes désespérées verront encore le jour!!! Coup de pied 102 Coup de pied 141211 35 )

t'as essayé le scrabble ?
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MessageSujet: Re: Coup de pied   Coup de pied I_icon_minitimeLun 5 Nov - 0:52

dosyl a écrit:
Morgane a écrit:
Ce post me paraît bien choisi pour lancer un grand cri de désespoir!!! 35

Hier soir, on a travaillé, en autre, les coups de pied. Les droits, ça va. Mais les circulaires...........................pas moyen d'en faire un correctement!!!!!! Une vraie bille!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Coup de pied 141211 Coup de pied 141211 Coup de pied 141211
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t'as essayé le scrabble ?

NAN !! Trop peur de me péter un ongle!! Coup de pied 987700 Coup de pied 491567
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