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 Sac de frappe

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MessageSujet: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeLun 8 Mai - 13:28

Est-ce que quelqu'un connais un site internet ou un bouquin dans lequel je pourrais trouver des exercices à faire sur un sac de frappe?

Merci de votre aide!

A+
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Elsass K
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeJeu 11 Mai - 18:18

Maintenant que je connais ta figure !

Je ne connais pas de site sur le sujet mais je peux te donner des routines d'entrainement si tu veux.
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allocine
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allocine

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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeJeu 11 Mai - 19:01

routines pour bosser au sac ?
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeVen 12 Mai - 11:11

Des routines? Des enchaînements à faire dans un certain timing c'est ça?
Je prends tout, balance.
Merci d'avance!

PS: va falloir que tu m'expliques d'où vient ton t-shirt sur la photo...?
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Elsass K
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeVen 12 Mai - 13:01

Par routine je pense à des exos à répéter pdt en tps définis. Quelle est la taille de ton sac ?

Pour le t-shirt, c'est mon association qui les fait, va voir le lien dans ma signature :
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chameau
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeVen 12 Mai - 20:53

Hello à tous,


J'ai placé la suite de vos posts dans un nouveau sujet intitulé "L'Alsace" dans le forum "Tout ce qui ne rentre pas ailleurs" car les posts déviaient du sujet initiale.
Merci de votre compréhension.

Amicalement
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http://www.kravmaga-chatel.ch
allocine
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeVen 12 Mai - 21:19

ça peut etre cool Elsass. quels seraient les timing et exos?
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeSam 13 Mai - 13:04

Pas de prob chameau.
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeVen 7 Juil - 10:54

Je remonte le sujet parce que j'ai découvert une série de vidéos trés bien faite sur les fondamentaux de boxe (anglaise): TITLE BOXING.
Le 1er volume (il y en a une quinzaine je crois) est entièrement consacré au travail au sac.
Les vidéos se trouvent très facilement... ;) biggri
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Gasoil
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeVen 7 Juil - 11:06

Salut Francois,

J'ai une bonne K7 pour toi, réalisée par André zeitoun.
A bientot le bredele.....cacher j'espere.

Gilles
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeVen 7 Juil - 12:57

Une K7? Ca existe encore??
Faut que je resorte mon mange-disque.

Bon sérieusement, ça m'intéresse.
J'ai du boulot en anglaise!!
Si ça te branche, je te grave les vidéos dont j'ai parlé.
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jm
je ne m'arrete plus
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeVen 7 Juil - 14:04

Bredele a écrit:
Je remonte le sujet parce que j'ai découvert une série de vidéos trés bien faite sur les fondamentaux de boxe (anglaise): TITLE BOXING.
Le 1er volume (il y en a une quinzaine je crois) est entièrement consacré au travail au sac.
Les vidéos se trouvent très facilement... ;) biggri
les liens:(je sais pas s'ils fonctionnent je ne peux pasy acceder du travail je vérifierai de la maison ce soir ,en attendant...)
http://okuden.forum.free.fr/menu/viewtopic.php?t=739
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeVen 7 Juil - 15:24

^ Sinon elles sont dispos sur la "Mûle"...
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KroM
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeMer 20 Déc - 21:37

petit up

Papa Noël me ramène un sac de frappe pieds/poings.

Mon objectif: moyennant un peu d'entrainement, arriver à éviter de me faire ratatiner systématiquement lors des assaults et combats "souples"... Hopital13

Blague à part j'ai d'énormes progrès à faire en pieds/poings, j'espère que ça servira.

J'ai trouvé aussi des videos de routines sur la mule, avec Bas Rutten, si ça tente quelqu'un (Bas Rutten - Superior Free Fight Techniques - Vol 6 - Street Self-Defense.mpg)

Sinon je suis preneur de tout ce que vous avez, vidéos, bandes son, conseils, etc... en partant d'un niveau zéro.
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeJeu 21 Déc - 20:02

les videos dont je parlais plus haut (Tilte Boxing) sont ultra complètes, il y a tout. En tout cas pour l'anglaise.
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitimeVen 22 Déc - 0:16

tu les achetes sur quels sites?
les sites US me parraissent vraiment pas fiables du tout!!
mes commandes ne sont jamais arrivées
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MessageSujet: Re: Sac de frappe   Sac de frappe I_icon_minitime

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