Vos expériences en blessures liées aux Sport !!

Coyotino

Salut à tous!
Alors moi j ai une question relative aux blessures. Hopital13

Je voulais savoir d après vous sur quelles blessures il est mieux de mettre du froid ou du chaud, ou si c est finalement égales selon le type de blessures.?? Et surtout pourquoi c est mieux soit l un soit l autre.
Merci à vous! bek047

MANBERNA

Pour ma part sur des blessures du type hématomes, foulures ou brulures liées au frotement du tatami lors de combats au sol je met du froids pour faire diminuer l'inflammation ou diminuer la douleur lié au brulure. pour le chaud je l'utilise si j'ai des courbatures (un bon bain chaud). sinon pour plus de précision demande à ton medecin qui sera plus en mesure de te répondre que moi a+
espérant avoir répondu à ta question
sportivement
emmanuel.

Coyotino

Ouais

de ta résponse et de ton conseil avisé!

Bonne fête fam21

, j espère que t auras le temps de distribuer tous les cadeaux...;)

MANBERNA

ben ouais je travail pas par contre je bosse le 1er janvier donc je pourrais pas m'envoyer toute les vodkas que je veux.

rotule83

Bonjours,bein moi je me suis luxé 4 fois le genoux avec l'os qui est remonté la 1er fois jusqu'a presque 2 cm de mes bur..es sens déchirure de la peau heureusement.J'espèrerais faire du krav maga pour justement protéger ma sensibilité de mes genoux en contrant et neutralisant l'attaquant rapidement afin de pas m'exposer longtemps au danger si sa devait arriver.

PHISH

rotule83 ne fait jamais voir tes faiblesses ah tes adversaires agresseurs etc.....

_________________
את הגלגילית זה לא פשע

Man

Moi je me suis fait connement une belle entorse du genou droit avec rupture partielle du tendon rotulien et arrachement d'un morceau de rotule.
Je dis connement parceque c'est meme pas un coup ou une clé; sur un pivot a gauche mon pied droit est resté bloqué au sol pendant que tout le reste tournait.
J'ai tout de suite senti qu'il y avait un truc pas normal, j'ai relevé mon fute de Krav et j'ai vu ma rotule completement a droite de mon genou.
Le plus drole ça a été la remise en place à chaud, par notre prof et quelques ames charitables pour me tenir. Arghhh!!!

Je ne suis pas encore totalement remis, je pratique donc de maniere tres soft (pas de sol, pas de projections) avec une genouillere silicone qui tient la rotule.
Moi aussi, je remuscle les quadriceps, les ischios et je travaille le reflexe d'équilibre, qui permet au corps de detecter rapidement une position anormale ou dangereuse et donc de reagir.

Quoi qu'il en soit, pas marrant du tout de se faire un genou. Douleurs de vieux, genou un peu raide le matin et enquilosé le soir.
on vieillit, on vieillit.

Man

hug93

Je me suis fais une tendinite à l'épaule droite dû certainement à un échauffement trop intensif, je veux arrêter un moment et guérir

PHISH

Bonne réaction, mieux vaut prendre du repos et se remettre totalement de ses blessures que de continuer et d'afaiblir encore plus sa blessure de plus le temps d'arrêt sera obligatoire et certainement plus long que si elle avait était traitée avant

_________________
את הגלגילית זה לא פשע

frankie

Irminsul a écrit:

Premier cours de Krav Maga : on a terminé par un combat au sol.
Je devais peser dans les 55 kg à l'époque (pas terrible...) et mon adversaire en faisant environ 90.
"Dans la rue, on ne choisit pas le poids de l'assaillant, donc inutile de discuter..."

Bilan : triple déchirure musculaire au pied gauche. Le pire, c'est que j'ai cru que ça allait passer, je suis rentré à pieds...

Ce message me choque.
Le fait d'être confronté à une masse de 90 kg peut se comprendre, comme l'a fait remarquer justement le prof (enfin, je suppose que c'est le prof qui a fait la remarque).

En revanche, qu'un débutant complet se retrouve à la fin de son premier cours avec une blessure comme celle décrite, c'est qu'il y a quelque chose qui ne va pas !

En tant que prof, tu ne dois pas laisser faire cela, c'est ta légitimité pédagogique qui est en jeu (et accessoirement l'intégrité de quelqu'un (sic)).

Il me semble que c'est le krav qui est violent, pas ses pratiquants, non ?

Cette histoire a pour conséquence (ou peut avoir comme conséquences) :
- de dégoûter le débutant et qu'il arrête
- un arrêt plus ou moins prolongé de sa pratique, s'il continue
- de faire passer les kraveurs (c'est comme ça que l'on dit ?) pour des brutes épaisses sans cervelle

J'espère que c'est un cas isolé.

MANBERNA

oui c'est un cas isolé y'a pas que des brutes en self defense, mais une blessure peu arriver vite si par exemple sur une clé tu maitrise pas et tu relaches pas la pression ou que paer exemple tu fais mal la technique ( ce qui met arrivé une fois sur une frappe genoux la fille en me le frappant, à glisser sur mon tibia et m'a arraché toute la peau.pas trés grave comme blessure mais ça saigne beaucoup).
a+

_________________
je préfère être jugé par dix que porté par 4.
n'interrompez jamais un ennemi qui fait une erreur.
N. Bonaparte.