Bon ben premier cours hier, sous la forme d'un stage dirigé par Richard Douieb.

Je suis cassé, plus l'habitude au sport j'ai des courbatures partout....c'est moche de vieillir....

Demain ca devrait être plus cool

ca craint !! a 29 ans . t mort mane

oh papyyy ;)
mets le reveil dans la casserole demain si tu veux l entendre ;)

alors, alors ??

>qu avez vous travaillé ??
>qu en as tu retenu ??

compte rendu stp !!!

En fait ca fait pas loin de 10 ans que j'ai pas fait de sport.... j'suis tout rouillé
La dessus, 3 opérations des poumons entre 2006 et 2007, donc 3 anésthésie générale très rapprochée
Physiquement j'en chie surtout en endurance mais ca va revenir.... sans parler de la souplesse de playmobil....

On a travaillé différents trucs: attaque au couteau, dégagement du pied + coup aux balloches ou blocage de l'avant bras et frappe
Travail au sol: on a fait la mangouste avec un partenaire entre les jambes qui simulait des attaques
Et puis des sortes de contre coups (je sais pas trop comment ca s'appelle) mais le partenaire lançait son poing et soit on contrait en passant en dessous avec le coude un peu surélevé pour lever le bras du partenaire, soit en passant par dessus son bras.

C'était sympa, Richard Douieb expliquait pour tout le monde et après venait passer du temps avec les débutants, je l'ai trouvé bon pédagogue.
Et puis le grand écart à 53 ans.....je dis ca le fait

Donc demain soir entrainement "normal" ce sera surement plus soft

La vache tant a chie..................... portant sur la photo que tu met en avant tu assure lol

waa, cool, ca a l air varié. contente que ca t ait tant plu :D
je rigolais hein, c'est clair qu apres longtps de non activité sportive, le retour est dur, bon courage.. t'inquiete en effet ca va revenir, l important c'est la motive.. et tu l'as !!!!

oui c'est ce que je me dit

Mes opérations m'ont mis un bon coup au moral (entre la douleur, la fatigue des anésthésies rapprochées, la peur de récidive). Du coup faire du sport peux pas me faire de mal et là c'est bien parti pour me plaire

cool pour toi,et puis le sport,faire ce qu'il te plait, tout ça ,pour le moral c'est nickel.

hier soir cours normal c'était bien plus soft
j'ai bien mouillé le maillot pendant 2 heures c'est agréablede reprendre le sport, encore plus quand ca plait

ca fait plaisir a lire bravo ;)

OUI la reprise a fait baucoup de bien

Tu a des cheveux synergie?

cool, tu as repris hier camalo ??

oui j ai des cheveux a y est .. et meme des oreilles de kangourou ^^

hé oui repris. par contre tu t trompé dans le champoing lol

vous etes nombreux dans ta section ? depuis combien de temps fais tu partie de ce club ?

en effet ce matin j ai du confondre shampoo et dentifrice arff tant que c'est pas l inverse ^^