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cayenne
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 |  Sujet: Re: Methode Olivier Lafay  Lun 13 Fév - 14:19 | |
| prise de poids subite?? rétention d'eau mon ami, rétention d'eau... 
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ultra_vegeta
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| | Sujet: Re: Methode Olivier Lafay Lun 13 Fév - 15:35 | |
| | GS a écrit: | nan mais apparemment d'apres des commentaires ils prennent vraiment du poids et selon olivier il y a (d'apres ce que j'ai pu lire entre les lignes de son forum) une alimentation a respecté à la lettre mais moi le probleme j'ai po envie de prendre du poids assez violemment je me trouve pas maigre...et c'est ca qui me gene un peu...
mais c'est tres bien que certains qui ont pu faire ou qui font la méthode me donnent leurs avis car le but c'est d'expliquer la méthode et en aucun on remet en question le travail d'olivier Lafay vu que apparemment il y a des gens qui sont satisfaits de sa méthode... |
Désolé de pas t'avoir répondu, je connais pas la méthode en question, essayes et tu verras bien.
Et t'inquiètes il n'y aura pas de prise masse subite et violente.
Je me suis juste senti obligé de réagir quand je lis des horreurs pareil.
7 kg de muscle en 3 mois, même avec une diète de fou et des anabo je suis pas sur que ce soit jouable... |
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cayenne
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| | Sujet: Re: Methode Olivier Lafay Lun 13 Fév - 16:25 | |
| | cayenne a écrit: | | ultra_vegeta a écrit: | | GS a écrit: | nan mais apparemment d'apres des commentaires ils prennent vraiment du poids et selon olivier il y a (d'apres ce que j'ai pu lire entre les lignes de son forum) une alimentation a respecté à la lettre mais moi le probleme j'ai po envie de prendre du poids assez violemment je me trouve pas maigre...et c'est ca qui me gene un peu...
mais c'est tres bien que certains qui ont pu faire ou qui font la méthode me donnent leurs avis car le but c'est d'expliquer la méthode et en aucun on remet en question le travail d'olivier Lafay vu que apparemment il y a des gens qui sont satisfaits de sa méthode... |
Désolé de pas t'avoir répondu, je connais pas la méthode en question, essayes et tu verras bien.
Et t'inquiètes il n'y aura pas de prise masse subite et violente.
Je me suis juste senti obligé de réagir quand je lis des horreurs pareil.
7 kg de muscle en 3 mois, même avec une diète de fou et des anabo je suis pas sur que ce soit jouable... |
oublie pas noel et nouvel an  et je soutiens tjs la rétention d'eau... |
D'accord avec toi Cayenne mais ce n'est pas marqué "j'ai pris 7 Kg en 3 mois" (Chose envisageable) , mais là on parle de 7 kg de MUSCLE, on entend donc par là masse musculaire pure... |
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cayenne
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| | Sujet: Re: Methode Olivier Lafay Lun 13 Fév - 18:14 | |
| et c'est noté où que c'est du muscle et pas de la graisse sur la balance? enfin jsais pas, jsais que j'ai pris du poids en commençant le krav, après c'est uniquement une question de fierté de dire que c'est du muscle et non de la graisse (en tous cas pour ma part) 
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| | Sujet: Re: Methode Olivier Lafay Mar 14 Fév - 8:46 | |
| | cayenne a écrit: | | et c'est noté où que c'est du muscle et pas de la graisse sur la balance? enfin jsais pas, jsais que j'ai pris du poids en commençant le krav, après c'est uniquement une question de fierté de dire que c'est du muscle et non de la graisse (en tous cas pour ma part) |
Salut
Je te parles pas de balance, le mec affirme et je reprends ses propos, "j'ai pris 7kg de muscle grace à cette méthode" c'est tout.
Et pour prendre 7 kg de muscle, faut s'accrocher, et en 3 mois c'est n'importe quoi c'est tout.
Pour schématiser et expliquer avec des valeurs au pif ( en gros).
Un bodybuilder va faire une prise de masse pendant 6 mois ( grosse diète avec 6 repas par jour riche en protéine et en glucides, entrainement lourd pour prendre du poids) on va dire qu'il a gagner 10 kg (et la dedans pas que du muscle (muscle, gras, retention d'eau comme tu le dis), ensuite il va faire ce qu'on appelle une "sèche" un entrainement basé plus sur du cardio pour eliminer, une alimentation horrible (enfin pour moi) ou il faut baisser enormément les lipides (evidence) mais aussi les glucides et veiller à un bon apport en protéine afin de pas perdre, ou du moins perdre le moins possible de muscle.
Cette sèche peut durer par exemple 3 mois. Admettons que tu ai perdu 5kg.
Tu es bien sec (muscle apparent, diminunition de la masse graisseuse).
Et donc le mec aura pris 5kg de muscle. voila
Donc mon post n'était pas contre toi, c'est juste la façon dont à répondu cette personne...
donc 7 kg en 3 mois peut être
7 kg de muscle en 3 mois  |
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| | Sujet: Re: Methode Olivier Lafay Mar 14 Fév - 13:21 | |
| | ultra_vegeta a écrit: | | cayenne a écrit: | | et c'est noté où que c'est du muscle et pas de la graisse sur la balance? enfin jsais pas, jsais que j'ai pris du poids en commençant le krav, après c'est uniquement une question de fierté de dire que c'est du muscle et non de la graisse (en tous cas pour ma part) |
Salut
Je te parles pas de balance, le mec affirme et je reprends ses propos, "j'ai pris 7kg de muscle grace à cette méthode" c'est tout.
Et pour prendre 7 kg de muscle, faut s'accrocher, et en 3 mois c'est n'importe quoi c'est tout.
Pour schématiser et expliquer avec des valeurs au pif ( en gros).
Un bodybuilder va faire une prise de masse pendant 6 mois ( grosse diète avec 6 repas par jour riche en protéine et en glucides, entrainement lourd pour prendre du poids) on va dire qu'il a gagner 10 kg (et la dedans pas que du muscle (muscle, gras, retention d'eau comme tu le dis), ensuite il va faire ce qu'on appelle une "sèche" un entrainement basé plus sur du cardio pour eliminer, une alimentation horrible (enfin pour moi) ou il faut baisser enormément les lipides (evidence) mais aussi les glucides et veiller à un bon apport en protéine afin de pas perdre, ou du moins perdre le moins possible de muscle.
Cette sèche peut durer par exemple 3 mois. Admettons que tu ai perdu 5kg.
Tu es bien sec (muscle apparent, diminunition de la masse graisseuse).
Et donc le mec aura pris 5kg de muscle. voila
Donc mon post n'était pas contre toi, c'est juste la façon dont à répondu cette personne...
donc 7 kg en 3 mois peut être
7 kg de muscle en 3 mois |
euh tu me parles à moi?
non mais parce que perso (non pas que ça ne soit pas intéressant) je m'en fous total hein c'est justement que je me posais la question COMMENT LE GARS IL SAIT QUE C'EST BIEN DU MUSCLE CES 7KG EN 3 MOIS?! jte parlais pas de toi ou de je ne sais qui et en fait, m en fiche, c'est la saint-valentin today je dois penser à... déprimer, on parlera de vos muscles demain...
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| | Sujet: Re: Methode Olivier Lafay Mar 14 Fév - 13:30 | |
| Bon je vais faire simple (enfin essayer) JRC dit "j'ai pris 7 kg de muscles en 3 mois" moi je dit c'est des conneries Après c'est toi qui part sur la retention d'eau etc.... Je t'explique juste que JRC peut dire qu'il a pris 7 kg OK mais ce n'est pas 7 kg de muscle. C'est pas compliqué quand même |
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| | Sujet: Re: Methode Olivier Lafay Mar 14 Fév - 13:38 | |
| | ultra_vegeta a écrit: | Bon je vais faire simple (enfin essayer)
JRC dit "j'ai pris 7 kg de muscles en 3 mois"
moi je dit c'est des conneries
Après c'est toi qui part sur la retention d'eau etc....
Je t'explique juste que JRC peut dire qu'il a pris 7 kg OK mais ce n'est pas 7 kg de muscle.
C'est pas compliqué quand même |
non mais c'est toi qui est blonde ou c'est moi??
jte signale que je dis pareil!!!!!!!!!
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| | Sujet: Re: Methode Olivier Lafay Mar 14 Fév - 14:00 | |
| Je pense que c'est toi Si on est d'accord tant mieux, c'est juste que je pense que JRC parle français et il a bien précisé 7 kg de MUSCLE, donc j'interviens, et toi tu parles de retetntion d'eau, de noel et jour de l'an (qui sont relatif à une prise de poids complète pas uniquement de muscle). |
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ultra_vegeta
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| | Sujet: Re: Methode Olivier Lafay Mar 14 Fév - 14:01 | |
| | dready a écrit: | | cayenne a écrit: | | ultra_vegeta a écrit: | Bon je vais faire simple (enfin essayer)
JRC dit "j'ai pris 7 kg de muscles en 3 mois"
moi je dit c'est des conneries
Après c'est toi qui part sur la retention d'eau etc....
Je t'explique juste que JRC peut dire qu'il a pris 7 kg OK mais ce n'est pas 7 kg de muscle.
C'est pas compliqué quand même |
non mais c'est toi qui est blonde ou c'est moi??
jte signale que je dis pareil!!!!!!!!! |
je parie sur les deux |
Non mais dites donc  
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| | Sujet: Re: Methode Olivier Lafay Mar 14 Fév - 14:02 | |
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| | Sujet: Re: Methode Olivier Lafay Mar 14 Fév - 16:18 | |
| | cayenne a écrit: | | ultra_vegeta a écrit: | Je pense que c'est toi
Si on est d'accord tant mieux, c'est juste que je pense que JRC parle français et il a bien précisé 7 kg de MUSCLE, donc j'interviens, et toi tu parles de retetntion d'eau, de noel et jour de l'an (qui sont relatif à une prise de poids complète pas uniquement de muscle). |
Pour être honnete, jme foutais de sa gueule en parlant de ça tellement que jtrouve ça pas possible mais bon APPAREMMENT l'ironie et le 3 eme degré ne sont pas connu en France... |
Désolé mais t'es pas très claire, car pour du 3 ème degré ou de l'ironie tu donnais plutot l'impression au début de défendre sa version...
Je te retournerais le compliment en te disant que les Suisses sont un peu long a comprendre ... |
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