Apprendre le Krav par internet ou vidéos

Jason_Bourne

Salut à tous,

bon je sais que la majorité d'entre vous vont grincer des dents en voyant le titre lol !!

Voilà j'habite un endroit ou il n'y a rien pour pratiquer le self ou le krav et les seules villes qu'y le font sont a 20 0000000 de km !!

Je pense que beaucoup d'entre vous me diront que c'est pas terrible et que pour apprendre c'est toujours mieux de pratiquer avec un prof mais j'ai vu qu'il y avait des méthodes d'apprentissage en vidéo !!

Est ce que malgré tout sa peux être un minimum bénéfique ?

J'aimerai aussi un conseil, car je suis quelqu'un qui n'arrive pas spécialement a bien frapper, je chahute souvent avec un pote qui fait de la boxe super baraqué et dès que j'essaye de lui mettre une droite pour triper c mon poignet qui morfle lol !!

J'aimerai savoir comment c'était possible de gérer le stress et la peur de frapper, un entrainement pour apprendre a bien frapper avec force ??

Merci à tous :)

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La bonne volonté raccourcit le chemin :)

Fred des Bois

Sans avoir la bonne réponse (ne m'étant pas encore inscrit aux cours de krav, mais ca ne saurait tarder, en attente de certif médical), je pense qu'au pire tu pourrais essayer de t'inscrire dans un club de boxe si tu as ça près de chez toi.

L'avantage de la boxe, c'est que ça t'apprendra à porter des coups.
En effet, ce ne sont pas que tes poings que tu lances, mais les coups sont le prolongement du mouvement de ton corps pour qu'il y ait de la puissance et de l'effet.
Une boxe pied/poing serait l'idéal je pense (boxe thaï...) pour que tu acquieres déjà des techniques de frappe.

Les membres expérimentés de ce forum te répondrons mieux que moi, mais je pense que ca peut déjà être une base pour les techniques de frappe (et éviter de te faire mal au poignet)

Quand je regarde sur youtube des vidéos de passage de ceinture (verte ou bleue), je vois plus de la boxe pied poing que le krav que l'on peut voir sur des démos.

simon

Jason_Bourne a écrit:

Salut à tous,

bon je sais que la majorité d'entre vous vont grincer des dents en voyant le titre lol !!

Voilà j'habite un endroit ou il n'y a rien pour pratiquer le self ou le krav et les seules villes qu'y le font sont a 20 0000000 de km !!

Je pense que beaucoup d'entre vous me diront que c'est pas terrible et que pour apprendre c'est toujours mieux de pratiquer avec un prof mais j'ai vu qu'il y avait des méthodes d'apprentissage en vidéo !!

Est ce que malgré tout sa peux être un minimum bénéfique ?

J'aimerai aussi un conseil, car je suis quelqu'un qui n'arrive pas spécialement a bien frapper, je chahute souvent avec un pote qui fait de la boxe super baraqué et dès que j'essaye de lui mettre une droite pour triper c mon poignet qui morfle lol !!

J'aimerai savoir comment c'était possible de gérer le stress et la peur de frapper, un entrainement pour apprendre a bien frapper avec force ??

Merci à tous :)

Salut Jason !

Pour les douleurs au poignet : soit tu as une mauvaise position de ce dernier lors de tes frappes , pas vraiment corrigible par internet, mais ton pote boxeur devrait pouvoir t'aider même si les frappes de boxes sont différentes de celles du krav. Soit tu as une fragilité au niveau des tendons , (il y a bcp d'explication différentes à cela et je ne m'étendrais pas sur le sujet...), tu peux par contre, sauf contre-indication médicale, avec un travail régulier et adapté, te renforcer les tendons par différents exercices que trouveras si tu cherches bien ( la liste et longue et chiante à décrire; alors je te laisse cette étape !); mais il faut être patient , régulier et particulirement méthodique pour ne pas faire n'importe quoi !!

Pour les cours en vidéo, pour moi tu gaspira ton argent, garde la pour t'acheter du matos intelligent, inscrit toi dans une autre discipline, bref, mes ne te fait pas chier avec ces DVD inutiles.

En espérant t'avoir éclairé un peu !

Cordialement Simon.

pedro2020

Salut jason,

En fait les DVD c'est pas une mauvaise chose à condition d'avoir un partenaire avec qui travailler de façon trés régulière genre deux fois par semaine . La seul chose c'est de bien étudier le DVD afin de ne pas prendre de mauvaise habitude car personne ne pourra te corriger.

Pour ce qui est de ton poignet achete un sac de frappe (un arbre c'est bien aussi ) et commence par des frappes douces le temps de bien faire attention au mouvement et de garder un alignement parfait entre le poing le poignée et l'avant-bras. Lorsque tu te sentiras à l'aise augmente l'intensité au fur et à mesure