Salut

J'ai pratiqué pas mal d'arts martiaux et je commence le krav à la rentrée prochaine, j'ai appris pas mal de choses au niveau du combat en lui même mais je ne connais rien concernant la dimension psychologique du combat, autrement dit comment gérer mon stress, ma peur, etc etc.

Comme ca à froid, derrière mon pc, j'ai l'impréssion que si quelqu'un m'agresse, c'est comme à l'entraînement, je lui fait mon spécial et hop l'histoire est pliée

Maintenant, je pense qu'arrivé le soir dans la rue, pas du tout la tête à ca etc si j'en viens à me retrouver dans une mauvaise situation, je me demande sincèrement comment je vais réagir.

Y-a-t'il moyen de s'entrainer à faire face à ca, des exercices, des tests? Car c'est bien beau de se préparer des heures durant à une agression si le moment venu on arrive à rien appliquer.

Ma crainte est donc de savoir si j'arriverai à appliquer l'enseignement, le mieux est donc de m'y préparer

Merci.

En KM il y pleins d'exercices de ce type ou tu travaille en apnée sous stress et tout ça avec des mises en situations il y a aussi les jeux de rôles qui, fait sérieusement peut te mettre en situation mais bien sur ça ne sera jamais pareil qu'une agression delta dans la rue ou autre part, mais le but du KM tant à s'en approcher et coller le plus possible à la réalité.

Okay, c'est ce qui diffère pas mal des autres AM en clair, en plus d'intégrer des coups/clés dangereux pour l'adversaire?

Je vais attendre les premiers coups pour aborder tout ca alors, .

Je pense que creposucre voulait dire cours pedro2020

u_u

Je plussoie sur le côté préparation mentale du krav.

debuter avec protec permet de gerer son stress/peur des douleurs, par la suite sans les protec la peur ne freine pas

Salut les mecs,

A vrai dire c'est pas du tout les coups que j'appréhende, l'entrainement y'a aucun soucis.

J'appréhende plus ma "sérénité" et mon sang froid en cas de combat réel, d'apprendre à rester calme, effet tunnel etc, gérer ma peur etc.

Ça viendra.

C'est ce qui est le plus dur.... bien inconscient, celui qui dit de ne pas connaître la peur ou de ne pas avoir peur

Ou suicidaire, ça marche aussi.

Je pense que la peur est ce qui sauve même si elle paralyse dans un 1er temps je pense que la peur aide a la survie.

@ iuse : non, la motivation qui, il est vrai, peut être engendrée par la peur.

La peur est bonne,
trop de peur te rend froussard et te donne aucune confiance en toi.
plus aucune peur te fais croire que t'es un ouf et c'est là qu'on te désarçonne.
Alors qu'une bonne peur gérée et maitrisée t'aidera a te surpasser :)
Tu peux me faire confiance là-dessus, je suis musicien et c'est le même principe avec le stress et la peur.
Quand je joues devant 3000 personnes, ben sa me rassure de flipper et de stresser, sa rend meilleur :)