pour ma part je me suis mis au silat quelque années aprés une agression qui m'a laissé quelque mauvais souvenir, et que je voulais reprendre un sport de combat .
pourquoi plus le silat qu'un autre sport?
c'est aprés avoir rencontré l'instructeur fisfo de cannes à la salle de musculationoù je m'entrainnais, et pus apprécier ses qualités.
au bout de 5ans de pratiques je me dis pourquoi changer de sport.
en se qui concerne le physique, on fait de l'endurcissement à chaque cour et je fais un peu de travail physique à domicile et aussi au travail.
sinon je joue aussi au golf , c'est bon pour e mental et la stratégie.
l'effet que ce sport a eu et atoujours sur ma vie de tous les jours:
- j'ai une meilleur confiance en moi
-je suis devenus plus calme plus zen .
-je suis moins fatigués.
espérant avoi répondu à tes questions eddy
bonne journée.