EXAMEN DE LA CEINTURE VERTE DANS 48 H CONSEIL SVP !( URGENT)

Bonjour a tous ,

Samedi je passe ( au Bresil ) ma ceinture verte ( 2 ans de pratique)..plusieurs choses :

1-J'ai 48 ans ...donc face au 3 autres qui vont m'accompagner sur cet axamen qui ont 30 ans environ je pars avec ce premier handicap ..

2-Je me suis blessé aux deux genoux ..ligaments croisés ..donc toute sollicitation pour me relever depuis le sol sans appui de la main ..me fait un mal de chien ..

3-Combat dur ok ! dans quelle limittes KO ?

pour le point numero 1 :Alors j'avais pensé , vu que je sue beaucoup ici il fait 34 degres .. et les autres moins car sont bresiliens ..javais pensé a me preparer une boisson ISOTONIQUE avec sucre , sel , et un melange de jus de fruit et eau ..pour "recuperer "

pour le moins numero 2 prendre 1 ou 2 anti inflamatoire /antalgique afin de diminuer la douleur et realiser la technique de me relever du sol en croisant l'une des jambes sous l'autre..

pour le point numero 3 , je sais que j'ai plus de 40 ans ..j'ai lu qu'en europe que cela n'etait pas obligatoire ..mais ici si ! ....et meme dans le cas contraire je souhaite realiser le meme examen que les autres ... des conseils??

de vos conseils ..par avance (urgent ) a tous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

salutations

haaaa au cas ou je ne recevrai pas d'alerte du forum quant a une reponse mon mail est :

guaranainformatique@.fr

, salut

Salut
Et oui la quarantaine passé on tire la patte !!!
J'en sais quelque chose ...
1/ la boisson c'est trés bien ...
2/ serieusement je ne suis pas sur pour les anti-inflamatoire, tu vas etre indormie et de plus ne plus sentir la douleur, c'est éventuellement faire une bétise et se blesser de nouveau ....
3/ ben... courage !!!

Merci wyllo26 , en fait ça a eté reporté a Maintenant ( dimanche 12/06 , 09 h )..enfin dans 1h 05 mn ...donc je reviendrai avec ou sans ,,vers 15 heures heure locale ..soit 20 h chez vous en france ! ..j'informerai par retour ..

salut

Bonjour a tous ...( j'ai l'impression de fair un monologue ..tellement le forum est vide de participants c'est dommage !) .. bon j'ai eu la ceinture verte ..ici ..au bresil :

ça a commencé :09 h et ça a terminé a 14h 40 ..sans dejeuner avec au total ..15 mn de pause sur toute la duree pour s'hydrater ou manger une banane ( de l'abattage ) ..4 combats :  2 x avec des collegues de meme niveau ..present pour le passager de la ceinture verte ..et 2 combats ..contre deux personnes choisie au hasard .. combat tout a la fin ..nous etions tellement crevés que l'on arrivaient  a peine a eviter les coups ..beaucoup de tecniques de defense contre un attaquant qui veut vous plaquer au sol ... ou defense et attaque au sol ( pays du ju jitsu bresilien oblige ).. 5h 40 trop long ..plus d'energie a la fin .. et comme je suis leger 68 kg ..face a des mecs de 95-110 kg ..meme si la tecnique est presente ..plus d'effort musculaire a faire .. grosse difference avec la ceinture orange ..pour moi ... maintenant ..je vise la bleue ...et ce sera dans 1 an au minimum ! salut

Toute mes félicitations !!!  
Ya plus qu'a ....