Bonjour !
Parmi vous, est-ce que certains pratiquent le trail sur des distances allant du semi à 50 km ?
Il m'arrive suivant les saisons de m'entraîner au trail avec plus ou moins d'intensité suivant mes objectifs, cependant je trouve ce sport contradictoire avec le KM du fait que l'endurance de fond "enraidit" les adducteurs. Malgré mes séances des streching, j'ai des douleurs (tout à fait normal, rien d'aigu ou de non identifiable) mais qui m'empêche d'être serein sur un entraînement aux divers coups de pied.
Est-ce que qqn pratique à la fois ces deux sports ?
Sportivement :)