Salut à tous et au nouveau...
désolé de cette longue absence . mais pas mal de petit soucis dans ma vie .
entre ma voiture innondé a mandelieu le 3 octobre date des innodations meurtirèred ans le sud est et une belle fracture du poignet au travail en décembre qui va me tenir éloigné des dojos pendant au minimum six mois voir un an j'en profite pour remettre au top mon cardio après les fêtes. eh oui seul la marche et le footing m'est autorisé...
pour les nouveaux venus moi c'est emmanuel modo du forum et pratiquant de penchak silat sur cannes.
a+