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 Simili combat dur

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MessageSujet: Simili combat dur   Dim 31 Mai - 9:21


depuis quelques semaine au cours le prof à commencé un exercice sympa.  
2 minutes de sparring sans aucun arrêt, même si on se retrouve au sol.
Bien sûr on amorti les coups un peu et on arrête si un des deux abandonne.

Quelques variation on été faites.  
Par exemple un qui attaque aux percutions tandis que l'autre essaye de le mettre au sol et de le maîtriser.
L'Attaquant si il se retrouve au sol essaye de s'enfuir.
L'exercice est intéressant vu le background hétéroclite des gens du cours.
C'est assez surprenant de voir un chinois qui mesure 20 cm de moins que moi spécialiste de brasilian jiujitsu, me sauter dessus à califourchon, arrive à me faire tomber à la renverse et me faire abandonner en écrasant ma cage thoracique avec ses cuisses. Je pourrais chercher plein d'excuses à ma défaite mais il a juste été très bon.
J'aime l'exercice car il me permets de me mettre en mode plein d'adrénaline et voir que je tiens pas plus que deux minutes en combat à 100 % ( preuve que dès qu'on peut, vaut mieux fuir)
j'ai pu aussi voir à quel moment je peux encore complètement paniquer dans un combat. Par exemple quand le prof m'a mit au sol et s'est mis à califourchon sur moi pour me boxer le visage. Même si il y allait même pas fort, j'ai paniqué et j'ai commencé à maladroitement protéger mon visage sans rien faire.
Autre truc faites vous filmer. Seul moyen pour analyser se qu'il s'est passé et voir les défauts du combat.
Au niveau gain en explosivité c'est aussi un gain rapide entre la première fois avec trois combats de 2 minutes entrecoupé de 5 minutes de pause j'étais mort et à failli vomir sur le dojo.
Au bout de la troisième semaine j'ai pu tenir quatre round et tenir debout après ça
c'est aussi le meilleur moyen de sortir le stress de la semaine de boulot.
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