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 Exercices avec une Hernie Inguinale.

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MessageSujet: Exercices avec une Hernie Inguinale.   Ven 23 Jan - 13:29


Bon je sais pas qui en a déjà eu une, mais vu que je veux pas arrêter le sport, je voulais savoir si quelqu'un sait quel exercice ne pas faire quand on a une hernie inguinale.
Je suppose n'importe quel levé de poids et les abdo.
d'autres trucs?
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MANBERNA
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MessageSujet: Re: Exercices avec une Hernie Inguinale.   Mar 3 Fév - 13:29

perso jai une henrie inguinale de chaque coté et ya pas grand chose qui me pose probleme. les seuls exercices que je ne fait plus a cause d emes hernies ceux sont les squats avec du poids, je ne lai fait plus qu'au poids de corps et les abdos jen fait mais sans remonter a fond et surtout eviter les longues sceances d abdo comme ils le font dans certians entrainnement enchainner 100 abdo en faire le plus possible en tant de temps etc.... car ca risque de tirer sur les hernie et t'occasionner des douleurs entre chaques series il te faut un temps de repos.
et lors de mes entrainement j'évite au maximum de frapper les coups de peds haut en repetition.

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MessageSujet: Re: Exercices avec une Hernie Inguinale.   Mar 3 Fév - 14:05

Merci de ta réponse, je pensais pas trouvé quelqu'un sur le fofo avec le même problème.
Des deux côtés et tu ne t'es pas fait opéré? Ça fait combien de temps que tu as ça?
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MANBERNA
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MessageSujet: Re: Exercices avec une Hernie Inguinale.   Mar 3 Fév - 17:52

SI je me suis fait opéré
y'a 3 ans.... et tout va bien sauf six moi ss ans entrainnement

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MessageSujet: Re: Exercices avec une Hernie Inguinale.   Mer 4 Fév - 13:48

Ah, moi je me suis déjà fait opéré des deux coté et c'est une rechute du coté gauche.
Ma question était faire du sport avant l'opération.
Après, je demanderai au docteur le temps nécessaire avant que je puisse reprendre.
Tu t'es fait posé des filet ou pas?
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MessageSujet: Re: Exercices avec une Hernie Inguinale.   Lun 9 Fév - 12:01

oui les filets c'est le top du top aucun soucis avec.

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MessageSujet: Re: Exercices avec une Hernie Inguinale.   Jeu 26 Fév - 9:30

Ok, je viens de me faire opérer. (je suis sur mon lit d'hôpital )
Avec le filet c'est clair que ça fait moins mal.
Je me réjouis de reprendre le sport après tout ça.
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MessageSujet: Re: Exercices avec une Hernie Inguinale.   Mar 12 Jan - 0:58

bonjours,
je me suis fait operer aussi en avril 2015( ceux qu'il appel mettre une " plaque" une sorte d epaisse compresse)
j ai repris le sport en juillet doucement ensuite un peu plus violent mais j ai arreter car je sentais quelque douleur
donc mes abdo je les fais de façon que mes paume de main fasse des aller/retour sur la rotule du genou
et les squat j en fais des demi je descend pas trop
sinon je fai la chaise au maximum
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MessageSujet: Re: Exercices avec une Hernie Inguinale.   

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