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 Blessure au mollet à l'entrainement

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Le Nounours
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MessageSujet: Re: Blessure au mollet à l'entrainement   Ven 13 Juin - 13:48

oui c'est logique, KMG et IKMF sont assez proches d'après ce que j'ai vu sur le net.

La partie mental est peut être à la fin, j'ai dit l'ordre au hasard.

Déjà 1h00 je trouve que cela fait pas mal pour un exam, ca fait peur...

En tous cas merci de ton retour, j'espère le vivre assez vite en octobre  biggri 

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ckrav_bon
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MessageSujet: Re: Blessure au mollet à l'entrainement   Ven 13 Juin - 13:59

Le Nounours a écrit:
oui en fait c'est en trois partie :

une partie "motivation" (c'est moi qui est inventé le terme) : en fait les instructeurs vont te dire par ex max de pompe en 1 min, ou max d'abdos, en fait ils veulent voir ta motivation, si tu en fait 10 et tu t'arrêtes ou si tu es capable d'en faire toujours une de plus.

une partie "technique" : avec une liste de techniques pour chaque niveau

une partie "combat" : ou apparement ils jugent ta capacité a te déplacer, à gérer l'adversaire (ou les adversaires) et aussi ta maitrise des coups.

Attention, rien d'officiel la dedans, c'est juste un résumé de ce qu'on m'a dit et de ce que j'ai compris.

Cela ne se passe pas de cette manière dans ta fédé (moi je suis dans un club IKMF)?


Interessant cette partie " motivation".

Non nous c'est deux blocs à partir de la verte technique + combat (je suis à la FFKDA)
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MessageSujet: Re: Blessure au mollet à l'entrainement   Ven 13 Juin - 14:01

Nanna a écrit:
Tiens c'est marrant, c'est assez similaire que les passages à la KMG (en même temps, c'est logique).
Sauf que nous, la partie "mental" (enfin on parle surtout de renforcement musculaire), c'est à la fin quand tu es déjà bien mort après tes 2h d'exam moyenne (enfin pour le P1, c'était 1h-1h15 seulement).

Généralement, en P1 ils en demandent pas trop. Mais t'inquiètes pas pour la partie "mentale", le truc c'est juste de pas t'arrêter, de grogner au besoin et partir sur un rythme calme (si tu vas trop vite, tu vas t'épuiser, et tu devras aller plus lentement, ce qui est encore plu douloureux  bek047 ).

ah ouais ca doit être dur surtout après un combat dur ou généralement je met 10m à récupérer.
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Nanna
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MessageSujet: Re: Blessure au mollet à l'entrainement   Ven 13 Juin - 14:27

Aux Pays-bas, la partie combat était centrée sur les attaquants multiples, donc au final pas beaucoup de combat dur (tu sais à peu près les coups qui vont tomber). Mais du toute façon, on avait un temps de repos vu que c'était des passages groupés (toute la région du P2 au P5) et que ceux qui font le P5 ont souvent plus de temps, donc tu te reposes en attendant que tout le monde est finit, puis explication, puis mise en place, et enfin on attaque (mais tu gardes quand même la fatigue musculaire).

Dans tous les cas, ne t'inquiète pas Nounours, l'heure passe très vite, tu travailles sur un mouvement à la fois, et c'est entrecoupés des explications (généralement, ils te disent ce que tu dois faire, puis te le montre une fois pour ceux qui ne connaissent pas le nom des techniques).

Et le rapprochement IKMF et KMG, c'est tout simplement car les deux découlent directement d'Eyal Yanilov.
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Le Nounours
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MessageSujet: Re: Blessure au mollet à l'entrainement   Ven 13 Juin - 14:35

Merci de tes infos Nanna.

Effectivement Eyal à dirigé l'IKMF et maintenant le KMG.

Ce we, j'ai fait un stage avec JP Jauffret, directeur IKMF france, il est E3 et crois moi ca va vite quand il fait des techniques..
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Nanna
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MessageSujet: Re: Blessure au mollet à l'entrainement   Ven 13 Juin - 15:20

Je considère les Experts comme des non-humains. L'instructeur principale où j'étais aux Pays-bas a obtenu son E1 et crois-moi on le classer déjà dans le sur-humain   
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