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 Bien le bonjour tout le monde

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Nephthy
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MessageSujet: Bien le bonjour tout le monde   Lun 8 Juil - 11:36

Bonjour à toutes et à tous,

Laetitia, bientôt 30 ans, je vis en Ile de France. Deux saisons de boxe anglaise à mon actif et une passion pour la plongée-sous-marine.

Suite à une mutation professionnelle dans un quartier chaud chaud, et suite aux agressions déjà subies par les collègues et, par certaines personnes se présentant à notre accueil, je souhaite me ré-orienter sportivement parlant, on va dire.
Après avoir découvert ce sport (le Krav Maga) au cours d'une conversation entre deux portes avec un collègue (qui ne pratique pas), je me suis renseignée sur le net sur ce qu'est ce sport + ai regardé s'il y avait un club à côté de chez moi.
Résultat, je suis déterminée à m'inscrire à la rentrée.

Je ne nous cache pas que cette inscription génère chez moi une forte appréhension. D'autant plus que suite à deux blessures (mollet et épaule), cela fait 2 mois que je n'ai pas couru et pas fait de corde à sauter ni de boxe; rien à part nager et encore, palmer (avec entrain !!). Et, cette appréhension est encore plus grande qu'à la boxe (et malgré ma bonne endurance), je ne suis pas dans la catégorie poids plume, si vous voyez ce que je veux dire... après vous avoir lu - pour une partie, je me dis que les entrainements vont être un sacerdoce.

Mon été sera donc dédié à une remise au sport en douceur (encore quelques résidus de blessures) et à tout ce qui va avec pour avoir la "forme".

Dites, pourriez-vous m'indiquer si l'on apprend rapidement (en étant assidu) ? Est ce que les apprentissages deviennent des "réflexes" assez vite ?

J'ai mille et une question à vous poser... mais avant, je vais parcourir le forum pour éviter les doublons.

Bonne journée à vous.
Laetitia
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Lun 8 Juil - 15:09

Salut Laetitia, et bienvenue sur le forum.

Je pense que tu vas trouver de nombreuses réponses à tes questions sur le forum, mais n'hésite pas à en poser quand meme :)

Pour répondre à ta question, oui on peut progresser rapidement en krav, mais comme dans bien d'autres disciplines, à condition de s'investir dans la discipline, d'être attentif pendant les cours et d'être assidu et régulier.

Tu liras souvent ici qu'on conseille, pour progresser de façon normale, de s'entrainer deux fois par semaine.
Pour moi c'est un minimum. Quand on commence c'est bien car on n'a pas forcément la condition et ca permet d'entrer bien en douceur dans les techniques sans se dégouter. Si tu as du temps et une bonne condition, rien ne t'empeche d'y aller un peu plus.

J'espère que le krav t'aidera dans ta confiance face une agression, mais garde à l'esprit qu'il vaut mieux éviter tout conflit et que le krav, la boxe ou autre ne sera qu'un dernier outil, pas forcément miraculeux.

Au plaisir de te lire ;)
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Nephthy
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Lun 8 Juil - 16:08

Merci erasmuss,

J'espère également que ce sport/AM m'aidera au quotidien.
Mon entourage me qualifie assez facilement (parfois trop à mon goût) de calme et posée biggri .
Je ne suis pas d'un caractère belliqueux. Je suis plus à parlementer pour calmer les esprits. Mais tout le monde n'est pas de mon avis et certain préfère la confrontation physique. Voilà le pourquoi de mon choix (comme beaucoup ici je n'en doute pas). Je me suis rendue compte que la boxe (qui est un très beau sport), ne prépare pas à une agression mais seulement à une rencontre normée dans un ring.

En toute sincérité, pratiquer ce sport c'est plus pour le "au cas où"  salutaire pour les nerfs (et ne pas finir parano lol) et également me faire bouger:push:

Et merci pour tes indications 049 
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THIERRY
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Mer 10 Juil - 0:47

Bonjour Laetitia et Panneau01 .Oui le krav maga permet une progression plus rapide que d'autres arts martiaux,et tout ça dans une bonne gestion physique et mentale.
Le kravmaga en plus de ses méthodes utilisent celles aussi des sdc ou arts martiaux .Sans perte de temps.un ou plusieurs gestes en fonction d'une situation d'agression.Défense,explosivité ,riposte.
Les gestes sont adaptés  à chacun.


Dernière édition par thierry le Jeu 12 Sep - 17:39, édité 2 fois
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MANBERNA
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Ven 12 Juil - 11:09

bienvenue à toi krav maga penchak silat cali tois est bon pour pouvoir se defendre et s'en sortir en cas d'agression. une chose importante à savoir c'es tque l'on ne deviendras jamais des Rambos comme peuvent le prétendre certains profs qui sont à fuirent.

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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Ven 12 Juil - 11:19

oui c'est vrai ,mais il vaut mieux avoir ce petit plus qui peut permettre de se sortir de situations complexes
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MANBERNA
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Ven 12 Juil - 11:23

+100 avec thierry

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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Lun 15 Juil - 11:14

MANBERNA a écrit:
on ne deviendras jamais des Rambos

Ohhhhhhh :( moi qui rêvait de voir des hommes couverts de sueur et d'huile pour le corps en train de se battre en hurlant "c'est pas ma guerre"Violence35  ..... Suis déçue là ... lol

Je plaisante bien entendu !!!

Merci beaucoup pour le message de bienvenue ^^


Sinon, après de multiples lectures, je commence aujourd'hui mon entrainement de remise en forme.Je tiens même un carnet de bord (déformation de la plongée) qui me permets de me souvenir d'où je viens et où je vais.
Auriez-vous des conseils à prodiguer ? des Alertes ?
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Mar 16 Juil - 16:47

ben pour répondre à ta questions le krav maga ou le sport en générale c'est comme pour le bac plus tu révise et plus tu es assidue au cour plus tu a de chance de l'obtenir, donc de progresser rapidement en krav et tu assimilera plus vite les techniques. aprés faut aussi savoir se menager des temps de repos entre les scéances de sport et de krav. genre un jour de repos sans faire de sport pour reposer les muscles est les articulations.
Aprés pour ce qui est de la remise en forme fait comme moi demande des conseils à ton instructeurs de krav il pourra surement t'aider.
Aprés les derniers conseils que je peux te donner c'est qu'aprés un entrainnement intensif en krav style combat souple cardio.... essaye de faire quelques étirements pour eviter les courbatures, et des exercices de respirations pour faire redescendre la pression, et le palpitant (le coeur)... Ce que l'on appel en boxe ou sport de combat:"le retour au calme".
bonne fin de journée.

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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Mer 17 Juil - 10:56

Merci beaucoup Manberna !!!
Bonne journée à toi également.
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Mer 17 Juil - 14:54

Bienvenue nephthy,

La plupart de tes questions on déjà eu des réponses, je vais juste apporter ma contribution sur l'aspect remise en forme.Durant l'année et plus pendant l'été (club de krav fermé), je fais des exercice pour resté en forme donc je peux te donner quelques conseil pour la remise en forme

Donc coté endurance , pas de secret pour toi je pense vu ton parcours sportif==>Corde à sauter et/ou course à pied.

Shadow (comme pour la corde à sauter à pratiquer régulièrement.Cela te permet de travail l'endurance mais surtout vitesse d'exécution et fluidité de tes mouvements)

Pour le reste tous dépend c'est quoi ton objectif car pour le krav il te faut pour moi de l'endurance (pour l'aspect combat surtout en combat dur) de la réactivité et de la vitesse.

Pour ma part je rajoute à cela des exercice pour travailler dos, pec, jambe et j'exécute ca en effectuant 4 séries et avec au max 15s de pause.
Pour débuter je conseil 10 a 20s de pause par exo et 1 a 2m de pause par série.

Voila voila bonne journée





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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Dim 4 Aoû - 13:44

Bienvenue à toi !!!
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Dim 4 Aoû - 22:29

Panneau01 
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Jeu 12 Sep - 13:14

Bonjour et merci à tous pour vos messages d'accueil et également vos conseils.

L'été a été prolifique : cardio, "muscu" et tout le tralala.

Résultat: première séance hier soir et elle s'est merveilleusement très bien passée.
Un vrai bonheur que de respirer normalement tout au long de la séance et avoir encore la pèche une fois le tout fini !

C'est la première fois qu'un sport de combat me plait autant. Il faut dire que mes motivations sont grandes et fondées!

Bref. Un vrai plaisir !

Vraiment ravie de vous rejoindre sportivement parlant !
Encore merci à vous !
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Jeu 12 Sep - 14:06

Nephthy a écrit:
Bonjour et mercià tous pour vos messages d'accueil et également vos conseils.

L'été a été prolifique : cardio, "muscu" et tout le tralala.

Résultat: première séance hier soir et elle s'est merveilleusement très bien passée.
Un vrai bonheur que de respirer normalement tout au long de la séance et avoir encore la pèche une fois le tout fini !

C'est la première fois qu'un sport de combat me plait autant. Il faut dire que mes motivations sont grandes et fondées!

Bref. Un vrai plaisir !

Vraiment ravie de vous rejoindre sportivement parlant !
Encore mercià vous !
Ohhh ca me rappel ma première journée de krav et 3 ans après toujours la même motivation voir plus importante et surtout la même joie d'y aller et pourtant ca pas été des entrainement facile tous les jours.

Tu t'entraine à quel club si c'est pas indiscret?
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Jeu 12 Sep - 14:40

Ah non, pas du tout, suis à Vémars dans le 95

C'est géant que cette motivation ne te quitte pas :D
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Jeu 12 Sep - 14:48

Ah très bon choix de club c'est celui de michael obadia si ma mémoire est bonne.

Ah ouais et je suis content d'être encore motivé, car je suis passé par différent sport de combat et art martiaux et voila sans y avoir une motivation qui soit égal à celle que j'ai actuellement.
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Jeu 12 Sep - 17:49

Super ,quand on a gouté au krav on a du mal à s'en passer.Depuis pas mal d'années ,j'ai toujours ce même plaisir.
J'espère qu'il en sera de même pour toi.
D'après tes posts où tu mentionnes l'entourage chaud où tu es,le krav te donnera une force morale,des techniques de défense et riposte.
Une progression rapide(qui est l'atout du krav maga),mais surtout au bout de quelques mois tu te sentiras pousser des ailes à savoir déjà tout ce que tu auras appris.
C'est là qu'il faut bien gérer en cas de conflit,tu auras des acquis,mais ne pas oublier qu'éviter la bagarre est la meilleure solution.
Après quand c'est inévitable et que l'agression se présente,tu auras ce qu'il faut pour te défendre.
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Jeu 12 Sep - 18:38

@ ckrav_bon : merci ! Pas fait expres mais ravie d'y être. J'ai eu l'écho d'un élève ayant essayé un autre club l'année d'avant et apparemment, la différence est énorme.
Et ravie que cette discipline te passionne et qu'elle le fasse toujours autant

@thierry : c'est encourageant de voir que tu as également toujours cette joie de pratiquer qui t'habite.
Ok pour la progression rapide.
Pour ce qui est de mon lieu de travail oui, il faut désamorcer la situation avant toute chose. Et d'autant plus que là où je suis, si altercation il y a et que par la plus grande chance j'arrive à toucher mon adversaire de façon à pouvoir courir loin, je sais que quelques heures après ou le lendemain, mon lieu de travail sera caillassé ou aura pris feu. Disons que c'est la "philosophie" de là où je bosse quoi ....
Pas envie que ça dégénère. Mais comme tu le dis, si c'est une vraie pure agression, je veux tout en oeuvre pour savoir me défendre.

Ainsi, me suis fait un planning (d'autres activités associatives à côté) hebdomadaire avec minimum 2 séances par semaine et au max, les 4 proposées par le club.

Dites, j'ai une question, est ce que vous pensez que le DVD spécial ceinture jaune et orange peut apporter une aide supplémentaire dans la révision des "combo" (je sais pas si je peux appeler ça comme ça..) ?

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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Jeu 12 Sep - 18:53

Je pense que le dvd peut-être un bon support associé à la pratique,pour revoir certaines techniques.
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Ven 13 Sep - 11:09



Dites, j'ai une question, est ce que vous pensez que le DVD spécial ceinture jaune et orange peut apporter une aide supplémentaire dans la révision des "combo" (je sais pas si je peux appeler ça comme ça..) ?

[/quote]
Je vais pouvoir te répondre car je me suis acheté cette été tous les dvd jusqu'à la ceinture noir 1er dan, ceux de RD.
Le dvd spécial ceinture jaune et orange et un bon support pour réviser en dehors des cours, je m'en suis servi cette été pour décortiqué les mouvement et ainsi corriger mes défauts et je m'en sert actuellement lorsque j'ai malgrès mes deux cours dans la semaine toujours pas bien compris l'exécution d'un mouvement (certe il y a le prof qui est la, mais dans mon club on est nombreux et je peux pas me permettre de le mobiliser très longtemps surtout que les cours dure 1h15 et ca passe très vite) mais attention ces dvd ne sont pas récent donc entre temps il y a des techniques qui ont évolué, ou été supprimé et d'autres ont été rajouté et qui qu'on ne retrouve pas dans le dvd.
ex: dans le programme ceinture bleu, j'ai vu ce mouvement cette semaine, dont je n'avais pas tous assimilé (d'ailleur j'ai ouvert un post pour ca) il s'agit de la defense contre un coup de poing direct et ou l'agresseur est en diagonal et tu est en position de garde, donc en cherchant dans le dvd sur le programme de la ceinture bleu ben je ne l'est pas trouvé.Il y a une défense contre un un coup de poing direct et ton agresseur se situe de coté, mais l'agressé étant en position neutre (sans garde) ben ca ne répondait pas à mon interrogation.

Mais bon on va dire que tu retrouve a 98% tous ce que tu va apprendre donc je suis bien content de mon investissement surtout pour le prix que j'ai eu tous ca.
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Sam 14 Sep - 20:32

salut a tous, oui bien sur cela peut aider mais ne remplace pas le cours avec un instructeur et comme cela a été dit, il n'y a pas tout....

bon krav! et bonne reprise

AK
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Sam 21 Sep - 13:38

Hello tout le monde,

Deuxième semaine de krav (en tout que 3 séances parce que long weekend avec mon mari) et c'est toujours aussi géant !!!

Suis étonnée par les échauffements en mode "militaire" (on rampe, on saute, etc...) mais pour ne rien vous cacher, je suis fan ! lol

J'ai pris le DVD et j'avoue qu'il sera un bon complément aux cours !! Perso, je ne le voyais pas autrement. Jamais un DVD ne nous corrigera parce que la garde est mauvaise ou que le coup de pied n'est pas "fouetté" !
Mais comme nous sommes nombreux dans les nouveaux, et que parfois je ne vois pas bien (trop de monde) comment le mouvement est exécuté ou que je passe en mode mémoire de poisson rouge, je trouve que c'est pas mal. Aussi pour savoir à quoi s'attendre dans les prochaines leçons.

Enfin, c'est un sport superbe !!! Je n'aurai jamais cru être autant "ébahie" devant une discipline !
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Sam 21 Sep - 23:14

Ca fair plaisir que d'autre personne puisse ressentir ca
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   Jeu 26 Sep - 17:06

Petit coucou au passage.

Dites, je ne sais pas lequel d'entre vous a été cafter à Monsieur Michael Obadia que j'étais l'une de ses élèves mais lui est venu me voir à la fin du cours d'hier pour me dire qu'il savait qui j'étais.

Résultat: j'ai fini toute rouge et honteuse lol
Merci les mecs lol

Bon sinon, on ne peut plus heureuse de pratiquer ce sport !
et ceci d'autant plus qu'un collègue s'est fait agresser hier et s'en est venu aux mains !!!

de quoi motiver pour progresser !
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MessageSujet: Re: Bien le bonjour tout le monde   

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