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 systema

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villi
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MessageSujet: systema    Ven 28 Déc - 22:52




https://www.youtube.com/watch?v=GwnkYIVavxs

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cheeta
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MessageSujet: Re: systema    Mar 9 Avr - 16:57

Valentin est un tres bon instructeur que je vous recommande particulièrement...


https://www.youtube.com/watch?v=EiGekn0_nNA

Une vieille vidéo si certains ici sont intéressés par le systema.
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MessageSujet: Re: systema    Mar 9 Avr - 21:21


https://youtu.be/99l79wdHYWU

merci cheeta ce mec me tue il est super fluide
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MessageSujet: Re: systema    Mer 10 Avr - 5:15

Mes élèves le sont largement autant...Je crois qu'on est juste bon à ce à quoi on s'entraine...
Apres le tout c'est de garder la fluidité sous stress...Mais ca aussi, on peut s'y entrainer :)

Si certains ici veulent s'y essayer cet été...

http://artmartialrusse.com/article.php3?id_article=258
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MessageSujet: Re: systema    Lun 6 Mai - 22:15



la maniere de chuter https://youtu.be/mnt6dJ9ktgg trop top
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MessageSujet: Re: systema    

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