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 Autres sports, bonnes préparations physiques

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Damien
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MessageSujet: Autres sports, bonnes préparations physiques   Lun 31 Oct - 17:59

Du muscle explosif ET endurant ...
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katagatame 11
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MessageSujet: Re: Autres sports, bonnes préparations physiques   Mar 1 Nov - 0:17

salut ,
je fais l'impasse sur la puissance des ses prises,et je rebondis uniquement sur l'explosivité de ses dorsaux 686 686 Incroyable ! Il est dejà assez difficile de faire des tractions normales mais alors là ,des tractions "sautées" chapeau !
Le melange explosivité(en pliometrique) ,endurance ,force et travail stato-dynamique est toujours impressionnant dans ce genre de discipline car il est physiologiquement difficile d'etre bon partout .Athlete et sport complet !
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wyllo26
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MessageSujet: Re: Autres sports, bonnes préparations physiques   Mar 1 Nov - 16:07

Salut

Il a des avant bras impressionant et le plus interessant pour moi sur cette video en dehors

du sport en lui même et le fait qu'il s'assure avec longe et mousquetons même en étant un

pros il a conscience du danger....Respect..... push
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DirtyHarry
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MessageSujet: Re: Autres sports, bonnes préparations physiques   Ven 4 Nov - 19:10

Bonjour,

tres bon de faire le traction avec le prise de "montagne", le barre ça va bien aussi,
avec le prise comme escalade vous avez plus de possibilités et meilleur pour muscler doigts et poignets, aprés beaucoup de force dans la main quand tu dis bonjour.

Slts, Harold
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alliancekravist
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MessageSujet: Re: Autres sports, bonnes préparations physiques   Ven 4 Nov - 20:57

C'est exactement ce que conseil Garret Machine dans son dvd "fitness"!

En effet la prise sur planche de grimpe t'offre une multitude de variantes!

Merci pour la video et bon weekend,
AK
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MessageSujet: Re: Autres sports, bonnes préparations physiques   

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