Apprentissage au Krav

Bonjour/Bonsoir à toutes et à tous !
J'écris ce post pour vous faire part de mon impression sur le Krav Maga.
J'ai commencé la semaine dernière et j'apprécie déjà énormément cet A.M.
Je n'ai pas grand chose à dire ,les émotions sont trop fortes xD
Je remercie tout simplement Krav Maga 59 Qui me permet de pratiquer le K.M. pas loin de chez moi ! :)

EnJoy*

Cool :) et Bon Krav à toi :)

exact! cool et bon krav, et si un jour tu te decourage, relis ce post et penses y!

bon

alliancekravist a écrit:

exact! cool et bon krav, et si un jour tu te decourage, relis ce post et penses y!

bon

tout a fait d'acccord avec AK. médites bien ta phrase.
au début de mon apprentissage du penchak silat j'avais tellement ramasser, mal au cuisses et au cou, que j'ai un moment j'ai pensé 5 minutes à arrêter. mais ma mentalite de warrior à repris le dessus et j'avais tellement aimé cet AM que je suis revenue au cours suivant et ça fait onze ans que je traine mes guêtres au cour de penchak silat fisfo.
Tu veras que dans ce genre d activité pkysique, comme dans d'autre c'est le mental qui compte avant tout.
sportivement

Super Forget !

J'avoue moi aussi que depuis que j'ai commencé, même si j'ai mal, j'ai qu'une envie c'est d'être au prochain entraînement !

Ce soir, je prends on premier cours de KM et j'ai quelques appréhensions vis à vis des cours, en fait j'ai peur de ne pas être à la hauteur surtout au niveau de la préparation physique parce que moi et le sport ça fait quatre, les pompes même à genoux c'est extrêmement difficile, dès que je fais un peu d'effort physique je transpire et je devient toute rouge (mon corps il est comme ça il a tendance à surchauffer !) et le pire des mes hantises c'est qu'on se foute de moi ou qu'on me regarde avec dédain du genre "celle là vu comme elle est douée, elle va pas rester longtemps, c'est pas un cours de mauviette ou pour fillettes, ici !" et que ça démotive dès le premier cours... bref je stresse beaucoup !

mademoiselle black_sheep, n'est pas peur, car celui qui te diras ou te tiendras ce genre de props n'est pas digne de faire du krav maga ou du penchak silat ou n'importe quel autre sport de combat. au penchak la devise tiens en trois mots :- respect, humilité, fraternité... bonne journée à toi.

@Black Sheep : Ne t'inquietes pas ,les pratiquants ne sont en cours pour juger mais pour progresser .
A chacun son histoire ,son rythme ,son ambition .L'important ,c'est avant tout, de se faire plaisir et d'évoluer .Bon cours pour ce soir .

Black sheep y'a de tout dans les cours: des vieux, des très jeunes, des sportifs, des gros, des maigres, des fumeurs, des garçons, des filles, des puants, des gens qui sentent bon, des gens qui transpirent beaucoup, d'autres pas une goutte.. y'a personne qui porte de jugement on n'est pas là pour ca.
L'instructeur demandera parfois de façon générale de respecter certaines règles d'hygiène histoire que personne ne s'évanouissent..
On fait comme on peut, on s'améliore au niveau de la condition physique au fur et à mesure. Si tu ne fais pas les 20 pompes demandés à l'échauffement y'aura personne pour te pointer du doigt.
Le krav maga c'est aussi pour les mauviettes et les fillettes !

Premier cours passé, tous mes doutes ont fondu comme neige au soleil, pas de moqueries ni rien, juste de la solidarité dans la souffrance !
Bien sur au niveau physique je suis archi nulle mais bon ça s'améliorera avec le temps, on est pas tous des rambo ! Après niveau technique ça va c'était pas trop dur, pourvu que ça dure !

Ceux qui se moque c'est ceux qui on été dans cette situation et qui aimeraient pas être a ta place .
Dans tous les clubs de sport a bonne mentalité c'est pareille : On compatit , et chacun ont leurs faiblesse . Et surtout tout le monde transpire , l'avantage c'est que tu peut te donner a font sans te ridiculiser , avec une bonne entrainement tu prendra du souffle , et tout se qui se suit , arrivé a un moment ça sera presque comme si tu avait pas courut .

> Si tu a du mal a respirer il existe des exo de respiration telle que le tai-chi , ça doit se trouver sur le web , ça te fais du bien moralement ( la méditation c'est pas que dans les films ) et fais travailler ton souffle car il doit être le plus lent possible ( sans se forcer ) .