Salut Lo,
Je ne serai pas de la fête au stage mais pour en avoir fait quelque uns dans ma courte carrière d'apprenti en Krav-Maga, je t'encourage vivement à participer.
Afin de profiter pleinement du stage, il faut prévoir, si le stage se déroule sur une journée complète (matin et après midi), une tenue de rechange à cause de la transpiration, la tenue est trempée et la remettre l'après midi (c'est pas génial). Une ou deux bouteilles d'eau (l'hydratation est primordiale lors d'efforts prolongés), des sucres rapides (pour redonner l'énergie rapidement pour combattre la fatigue).
Mais avant le stage, la veille, une alimentation équilibrée (pas d'alcool), une nuit d'au minimum 8 heures de sommeil. Prévoir d'arriver avec un peu d'avance au stage pour chasser tout stress superflu.
C'est vrai que cela n'est pas une compétition, mais en se préparant bien, les conditions seront optimum pour profiter au mieux de ce stage.
Profite bien si tu y vas et s'il plaît, fais-nous un petit CR du stage dès que possible.
Amicalement