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 Un de plus

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domestos
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MessageSujet: Un de plus   Lun 20 Juin - 16:54

Bonjour tout le monde,

Je m'appelle seb, j'approche dangereusement de la quarantaine. Pas marié (mais en concubinage), pas d'enfants, pas de chien, je chausse du 45, je mesure 1m89, j'ai pas de caries, et j'ai passé mon dernier examen d'urine avec succès.

Concernant les sports de combat, j'ai commencé par 1 mois de karaté (shotokan) mais ça ne m'a pas convaincu, ça ne correspondait pas ce que je cherchais. J'ai ensuite craqué pour l'aikido, que j'ai pratiqué pendant 3 ans (il y a maintenant plus de 12 ans) et depuis plus rien .... jusqu'à ce que je découvre le krav qui m'a tout de suite plu pour son efficacité, et l'impression que j'ai eu de pouvoir apprendre l'essentiel plus vite, en comparaison avec certains autres sports de combat nécessitant une période d'apprentissage plus longue pour pouvoir être "efficace" (en cas de besoin).

Sans vouloir placer le krav au rang de l'ultime_sport_de_combat_qui_rend_invincible, je pense simplement qu'il est le plus adapté (pour moi) pour pouvoir (peut-être) se sortir d'une situation risquée dans laquelle n'importe qui peut se retrouver un jour.

Voilà, je pense avoir été à l'essentiel (quoique ...), si vous avez des questions n'hésitez pas.

A bientôt

Seb

PS : pour ceux qui se posent la question de mon pseudo, oui c'est bien le produit ménager utilisé pour déboucher les chiottes, c'est un reste de l'époque ou je jouais à Counter Strike Source comme un malade ;)


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No²
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MessageSujet: Re: Un de plus   Lun 20 Juin - 17:42

OOOh un adepte de CSS ? Tu n'y joues plus ?

Bienvenu Seb :)
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MessageSujet: Re: Un de plus   Lun 20 Juin - 17:53

coucou1 .Belle présentation !A+
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MessageSujet: Re: Un de plus   Lun 20 Juin - 23:50

Merci :)

Non je n'y joue plus depuis que je suis en Calédonie. Ici la connexion internet est une grande histoire, et à moins d'avoir des serveurs CSS locaux (je ne me souviens pas en avoir vu), il faut taper au minimum vers l'Australie pour pouvoir jouer, c'est pas toujours top pour le ping :)
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goten64
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 0:02

bienvenue a toi domestos!
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 0:12

Merci goten64 :)
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 0:19

Bonjour à toi
parfois je suis désolé pour les nouveaux qui se présentent, entre le nombre de fois ou le message et lu et le nombre de réponses.
Tu as quand même pas mal de chances pour toi, j'ai pu vérifier au long de cette première année que quand on est jeune et qu'on a un bon passé sportif derrière soi que ça aide beaucoup.
Ricco
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 0:39

Pas de souci ricco, j'ai l'habitude des forums, et comme partout, les gens viennent essentiellement pour de la consultation et de la récupération d'informations, sans forcément vouloir participer ou prendre 5 minutes pour s'inscrire :)

Pour la partie sport, je suis tout à fait d'accord avec toi, quand on en a fait avant, c'est plus facile. En ce qui me concerne ça fait environ 10 ans que je n'ai pas bougé mes fesses et je peux te garantir qu'aujourd'hui avec le krav j'en chie sévère (j'ai commencé il y a moins de 2 mois). Du coup, j'ai repris la marche 2x par semaine histoire de remettre "la pompe" en route et de ne plus souffler comme une âne pendant l'entrainement :D
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MANBERNA
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 1:48

hello et bienvenue.

_________________
50% des femmes sont insatisfaites sexuellement. eh je peux pas être partout. Rico Rico Rico...

Je disperce mon mepris avec parcimonie car il ya trops de nécessiteux.
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 1:52

Merci :)
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 6:13

Bienvenu voisin fonctionnaire Calédonien ^^

ça fait plaisir de croiser un compatriote du Pacifique

Nana ou plutôt tata
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 6:22

Arf ! je suis démasqué !

Ouaip ça fait plaisir de voir quelqu'un d'ici inscrit là bas :)

Tu pratiques où ?
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 10:20

domestos a écrit:
Pas de souci ricco, j'ai l'habitude des forums, et comme partout, les gens viennent essentiellement pour de la consultation et de la récupération d'informations, sans forcément vouloir participer ou prendre 5 minutes pour s'inscrire :)


C'est bien comme tu dis, c'est dommage et peu de choses, mais la politesse, c'est ça, comme dans la vraie vie, pas grand chose et beaucoup d'avantages


Pour la partie sport, je suis tout à fait d'accord avec toi, quand on en a fait avant, c'est plus facile. En ce qui me concerne ça fait environ 10 ans que je n'ai pas bougé mes fesses et je peux te garantir qu'aujourd'hui avec le krav j'en chie sévère (j'ai commencé il y a moins de 2 mois).

en fait, c'est le début " cardio " qui secoue, et encore ça dépend du club, mais moi aussi ça m'avait un peu cassé, résultat, je me suis mis à soigner mon alimentation, paumé plus d'une douzaine de kilos arrivé en janvier, ça a été mieux, et je suis devenu très mobile, cours après moi, shérif, c'est souvent de ce côté là qu'il faut commencer ; au début, septembre, 85 Kg maintenant, 72 , 73 , ça varie. ( pour 1.75 m ) crois moi, ça fait une très grosse différence, mais bon, c'est peut être pas là ton pb ?


Du coup, j'ai repris la marche 2x par semaine histoire de remettre "la pompe" en route et de ne plus souffler comme une âne pendant l'entrainement :D

je marche tous les jours, parce que je peux, mais je fais entre cinq et dis bornes,ça entretient bien, mais bon, moi, je suis dans les " croulants ".

Ricco
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 14:31

Si si, même problème mais à une échelle plus importante (1m89 ...), et puis 10 ans sans se bouger ça ne pardonne pas :D

Depuis que j'ai commencé le krav et repris la marche je me sens déjà mieux dans mes jeans, j'ai pas l'intention d'arrêter lol

Désolé pour les HS, j'arrête de parler torchons, maquillage, régime et beauté ;)
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 14:50

Salut ,
biensur que le bien etre fais partie de la "self-defense ".A quoi bon savoir se defendre contre des individus ,si nous nous autodestructions avec l'alcool ,drogue ,cigarettes , mauvaise nourriture,manque d'entretiens physique etc etc ...
La maladie est bien pire qu'un coup de poings .Tout le monde connait cette phrase :Le plus dur des combats c'est contre soi -meme . bek047 .
Félicitations pour vos bonnes résolutions .
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 15:07

Merci pour les encouragements, ça fait plaisir ;)

L'avantage c'est que je ne fume pas, je ne bois pas et ne me drogue pas ... ça aide même si j'ai merdé niveau bouffe lol
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mar 21 Juin - 20:09

domestos a écrit:
Arf ! je suis démasqué !

Ouaip ça fait plaisir de voir quelqu'un d'ici inscrit là bas :)

Tu pratiques où ?

Ah chui à Tahiti donc voisin oui mais voisin éloigné ^^
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mer 22 Juin - 0:17

zozio a écrit:


Ah chui à Tahiti donc voisin oui mais voisin éloigné ^^

Ok ok :)
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mer 22 Juin - 11:17



Katagatame a raison, sans une sorte d'hygiène de vie.
C'est d'ailleurs un conseil de bon sens, dans la vie en général.
mais plus particulièrement si on fait du sport ou de la SD.
De toutes façons, dès que tu commences le KM, tu as vite un signal qui te rappelle à l'ordre.
Moi, j'étais trop lourd, comme je l'ai dit : 1.75 pour 85 Kg, maintenant et ce depuis le mois de Février, je me maintiens en dessous de 75 KG, avec quelques légères variations vers le bas.
Il y a bien longtemps que je ne fume plus, l'alcool, c'est un peu de vin à table le soir, le reste de la journée, flotte et 1 L de thé le matin. Et ici, on ne mange que des aliments préparés maison, rien de " fabriqué " à l'extérieur, pas de chips, de gâteaux, et mon muesli du matin, je le fais moi-même, sinon, vu le sucre, l'huile de palme et autres saloperies.
Là, c'est lez point sur lequel j'ai apprécié la méthode de nutrition Olivier Lafay, je m'en suis inspiré et je n'ai qu'à m'en féliciter.
C'est d'ailleurs simple à vérifier, vu qu'on termine l'année en comité réduit, les dodues et dodus ont disparu assez vite, après des éclipses pour " problèmes de tendons ", c'est assez amusant à vérifier, et je suis du reste le seul à m'être allégé de cette façon, ce qui fait que j'entends parfois des " oui, mais toi tu es léger " plutôt marrant quand même :=)
Ricco
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mer 22 Juin - 12:23

Lafay, c'et pas le gars qui a mis au point une méthode de musculation qui utilise uniquement le poids du corps ?
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erasmuss
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mer 22 Juin - 13:30

Oui c'est bien lui, il a également sorti un bouquin sur la nutrition mais de l'aitre t'en parlera beaucoup mieux que moi.

Bienvenue sur le forum
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domestos
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mer 22 Juin - 13:33

Merci :)

Je crois que j'ai une version numérique de son bouquin de muscu quelque part, faut que je regarde.
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MessageSujet: Re: Un de plus   Mer 22 Juin - 14:34

domestos a écrit:
Merci :)

Je crois que j'ai une version numérique de son bouquin de muscu quelque part, faut que je regarde.

le bouquin de muscu, même s'il n'est pas content l'auteur, je ne te le recommande pas, méthode qui est censée s'appliquer à tout le monde, comme si tout le monde était identique.
Pour la nutrition, j'ai lu et appliqué en partie et je m'en porte très bien, mon poids a dégringolé, et se maintient, de plus ce n'es pas un régime, je pourrais descendre de cinq kilos si je voulais, mais ça devient de plus en plus précis, et ça ne me semble pas vraiment nécessaire.
Normalement, il met le Net sous surveillance et intervient à chaque fois qu'on prononce son nom, mais je lui ai rappelé que la critique n'étant pas interdite en France, il semble s'être calmé.
En revanche, je ne savais pas qu'il y avait une version numérique.
Mais je te dis tout de suite, ça commence par l'inventaire des placards : pas de chips, pas de biscuits et gâteaux industriels, les graisses, c'est maintenant huile d'olive, pas de boissons pleine de sucre genre colas, la bière tu éviteras aussi, sur le vin te modéreras aussi, le sucre tu oublieras, pas de grignotages mais des collations, on mange peu le soir et plus le midi et le matin.
Normalement, avec un peu de sport du KM avec cardio, de marche, tu vas voir la balance prendre des tours à l'envers, le truc c'est que tu paumes de la gueule, les gens te demandent si tu es malade, véridique, pour le bide, en revanche, la méthode OL sur les transverses est efficace.
Quant à faire des pompes sur un bras, dans six mois....
ricco
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