débutant non sportif

Bonjour à tous,
Bientôt 40 ans, j'ai arrêté le sport il y a ... pffff ... trop longtemps.
Du coup, j'ai un peu d'embonpoint, mais une bonne structure : 1.86 m assez carré. Disons que j'ai un peu un physique de rugbyman mais qui aurait échangé ses tablettes de chocolat contre un (petit) pot de Nutella.

Et pourtant, je compte (j'espère) me mettre au Krav.

Les raisons sont multiples : d'une part, je dois perdre du poids et me muscler, ensuite je dois m'astreindre à une activité sportive, et enfin, j'ai subi il y a peu une agression à coup de hache (si si !) et je n'ai pas trop envie que ça recommence.

J'ai vu un cours de KM à Neuilly samedi dernier et ça m'a vraiment emballé.

Qu'en pensez vous ?

ne pensez vous pas que c'est un peu trop hard pour un non sportif ?

Merci de vos retours !

@+

Salut,
ben non c est bien.
Que dire d autre?

UNE AGRESSION A COUP DE HACHE ?????????????? c'etait un boucher ???? :14:

§§§ NAN MOI JE PENSE QUE TU DEVRAIS Y FONCER sans te poser de question !!!!!rien ne t'empeche de commencer a ton rythme !!!

Il faut y aller à ton rythme, comme l'a dit khalifou, au début si ça fait 1 bout de temps que tu n'as pas fait d'activité physique. Après ça vient vite, on mesure nos limites et si l'on veut ou non les repousser. A la base tu n'as pas besoin d'avoir des compétences sportives, ni même des compétences dans des sports de combat

Citation :: ne pensez vous pas que c'est un peu trop hard pour un non sportif ?

Non, beaucoup de gens commencent sans avoir d'expérience en art martiaux ou sport de combat et sans être sportif. Les premiers cours seront peu être éprouvants, mais on s'habitue vite. Faut juste faire attention de pas trop forcer si on a pas(ou plus) l'habitude des efforts physiques.