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 Combien d'entrainement dans votre club ?

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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeMer 19 Aoû - 16:50

J'aime les challenges mdr
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeMer 19 Aoû - 16:57

J'aime gagner. PTDR
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeMer 19 Aoû - 17:07

Pdr
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeVen 21 Aoû - 7:09

a mon club ils proposent un cours ts les jours de la semaine et on y va quand on veut, je compte y aller 3-4 fois par semaine au moins mais pas facile avec mon planning chargé, d ou l interet de proposer des seances completes (technique + combat) ts les jours.
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeLun 24 Aoû - 11:51

cocokais a écrit:
Dans le club ou je compte m inscrire il est prévu 1 seul entrainement par semaine, qu en pensez vous ? cela suffit il ?

Dans le domaine sportif, en faire un minimum sera toujours mieux que de ne rien faire, ça fait lapalissade mais toujours bon de le rappeler.

Etant entrain de monter un club je peux vous assurez que de trouver des créneaux horaires est un parcours d'obstacle sévère ! Si un club ne propose qu'un créneau ce n'est pas nécessairement de la mauvaise volonté de la part des responsables.

Un avantage pour toi, c'est que l'enseignant ira certainement à l'essentiel durant cette unique séance.
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeDim 6 Déc - 1:58

En ce moment mes horaires me permettent de faire 9 hrs d'entrainement par semaine!!!! Rahhh c'est trop bon meme si apres je suis detruit !!!!!! Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 987700
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeLun 7 Déc - 1:56

P our ma part c'est 2 à 4heures de silat par semaine et 2H de boxe anglaise.
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeLun 7 Déc - 13:21

ben moi j ai fait une pause kitkat d un mois et la je morffle bien comme il faut avec 6:30/semaine de Krav.. j ose meme pas regarder mon sac de frappe quand je rentre chez moi lol
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeLun 7 Déc - 16:49

eh ben moi je ne m entrainne pas! je suis trop bon! je passe 1h30 chaques jour devant mon mirroir, j adore!
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeLun 7 Déc - 18:37

T'es beau en kimono vert fluo ?
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeLun 7 Déc - 19:10

magnifique, de toutes facons je ne peux qu etre beau, brillant, superbe!
et dire que mon psy m a dit que le goeland etait atteint du complexe de chuck norris... comment ose t il pretendre connaitre la psychologie du goeland!!!!
infidele! tu va croire en la magnificience du goeland!
oula, je crois que je vais un peu loin, il me reste plus qu a creer mon propre systeme et mettre mon cv de 5 pages en ligne...
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeLun 7 Déc - 19:15

Je me prosterne devant-toi.
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeLun 7 Déc - 19:50

Goeland-29 a écrit:
je passe 1h30 chaques jour devant mon mirroir, j adore!
schroumpf coquet ??
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeLun 7 Déc - 20:38

Je vois qu'au niveau entrainement il y a des grands " malades" mdr
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeMar 8 Déc - 14:07

et je serais bientot le maitre du Monde!!!!! ahahahahahahahah
mieux que le Dr denfer
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeMer 9 Déc - 15:53

qui lui a encore caché ses medicaments lOl
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeMer 9 Déc - 16:06

bonjour,
pour moi c'est 2 séances par semaine
Lundi et Vendredi 1h30 Krav par jour

et en plus
Mardi ,Mercredi , Jeudi muscu 1H par jour
Samedi farniente
Dimande corde a sauter + adbos 45 mn

voila, comme ca je reste en forme. J'aimerais bien faire plus de krav, mais je n'ai pas le temps. Il faudrait que je m'entraine a la maison pour cela.
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeDim 24 Jan - 15:26

Salut à tous,

pour ma part, 2 entrainements le lundi et mercredi soir (soit 2x2 heures) et le week end je me trouve 2h pour bosser mon cardio (j'ai un gabarit de poney mais trop de poids en rab').

J'essai aussi d'avoir un objectif au bout de ces entrainements (ça aide pas mal...on sait pourquoi on bosse). Pour moi c'est gagner en fighting spirit et dépasser mes limites notamment mon "seuil de douleur".

A+
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeLun 25 Jan - 21:08

pour moi c'est en générale 2 cours de penchak silat (lundi mercredi ou jeudi) et 2 cours de boxe anglaise (mardi et vendredi).
le week end c'est repos ou un peu de golf selon la météo.
y'a aussi une petite demi heure voir une heure de boxe sur la wii le dimanche. lol
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeLun 1 Fév - 0:25

et un plasma! un! fing33
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeMar 2 Fév - 0:48

capkaverne a écrit:
et un plasma! un! fing33
c'est à dire???
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeMar 2 Fév - 1:19

1 écran plasma, fais gaffe à pas l'éclater en jouant à la boxe sur la WII mdr....
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeMar 2 Fév - 12:47

t'inquiète j'ai pas de plasma, et j'ai des protections pour que les télécomandes ne parte pas des mains. lol
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeMar 2 Fév - 23:03

2* 1h30 de krav mardi/samedi
1h30 de mma jeudi
cardio muscu lundi/mercredi
j aimerais bien rajouter de la boxe thai mais je trouve pas de club dans ma region
parcontre que conseillez vous pour l endurance??
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitimeMer 3 Fév - 13:19

endurance physique ?
> pompes et abdo en series, corde, runner, et pas fumer sinon integre une equipe de basket ou de football
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MessageSujet: Re: Combien d'entrainement dans votre club ?   Combien d'entrainement dans votre club ? - Page 2 I_icon_minitime

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