krav maga
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


forum sur le krav maga self defense close combat
 
AccueilRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment : -20%
Pack Gigabyte Ecran PC Gamer 27″ LED M27Q ...
Voir le deal
749 €

 

 Programme des grades ikmf

Aller en bas 
+8
MANBERNA
synergie
camalo
bx06
bayard
PHISH
Damien
bencod
12 participants
Aller à la page : Précédent  1, 2
AuteurMessage
Fred des Bois
Bavard
Bavard
Fred des Bois


Masculin
Nombre de messages : 67
Age : 44
Localisation : Aisne
Emploi : Dresseur d'Escargot de Combat
Loisirs : jeux vidéo, sorties
Date d'inscription : 02/09/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMar 22 Sep - 20:31

es tu triste synergie?
le visage de ton avatar a changé et son expression est bien moins gaie
Revenir en haut Aller en bas
synergie
moulin à parole
moulin à parole
synergie


Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 44
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMar 22 Sep - 20:42

en vrai je suis malade j ai une otite, donc pas d entrainement ce soir car fatiguée. tu m impressionnes Fred des bois ^^
Revenir en haut Aller en bas
Fred des Bois
Bavard
Bavard
Fred des Bois


Masculin
Nombre de messages : 67
Age : 44
Localisation : Aisne
Emploi : Dresseur d'Escargot de Combat
Loisirs : jeux vidéo, sorties
Date d'inscription : 02/09/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMar 22 Sep - 20:51

pourquoi je t'impressionne?
Revenir en haut Aller en bas
synergie
moulin à parole
moulin à parole
synergie


Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 44
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMar 22 Sep - 21:16

c'est tes lunettes roses ^^hahaha

ben, a la base ai changé l image de mon avatar a cause de la cigarette qu elle avait entre les levres. je n avais pas preté attention au fait d avoir choisi un visage à l air triste, et toi t as fait le lien avec ce choix d avatar et ma baisse de forme .. chapeau ^^
Revenir en haut Aller en bas
Fred des Bois
Bavard
Bavard
Fred des Bois


Masculin
Nombre de messages : 67
Age : 44
Localisation : Aisne
Emploi : Dresseur d'Escargot de Combat
Loisirs : jeux vidéo, sorties
Date d'inscription : 02/09/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMar 22 Sep - 22:46

pour mon avatar j'ai pris au pif dans ceux fournis sur le forum, j'aime bien brad pitt en tant qu'acteur (génial dans snatch)
les lunettes roses, sans doute le côté féminin qui sommeille en moi...
ah bah ca doit être pour ca que je me ballade en porte jarretelle à la maison...
Revenir en haut Aller en bas
camalo
pipelette
pipelette
camalo


Masculin
Nombre de messages : 209
Age : 53
Localisation : la jungle brest
Emploi : attrapeur de mouches méchantes
Loisirs : profiter des gros delires avec ma tribue
Date d'inscription : 29/03/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMer 23 Sep - 12:44

Ho oui trop triste ton avatar .je préféré celui d avant .Tu a perdu tes cheveux?
Revenir en haut Aller en bas
synergie
moulin à parole
moulin à parole
synergie


Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 44
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMer 23 Sep - 12:50

lol fred des bois en porte jartelles ^^rose assorti au lunettes j imagine mdr
bon, je change d avatar.. c'est vrai que c'est pas tres gaie tout ca et puis mon oreille va mieux aujourd hui :D
ps: j aurais p'etre du garder mon bonnet par ce que j avoue j ai pas un poil sur le cailloux mdr
Revenir en haut Aller en bas
synergie
moulin à parole
moulin à parole
synergie


Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 44
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMer 23 Sep - 13:12

un ptit fight camalo ?
Programme des grades ikmf - Page 2 Dpb7ub hahaha
Revenir en haut Aller en bas
camalo
pipelette
pipelette
camalo


Masculin
Nombre de messages : 209
Age : 53
Localisation : la jungle brest
Emploi : attrapeur de mouches méchantes
Loisirs : profiter des gros delires avec ma tribue
Date d'inscription : 29/03/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMer 23 Sep - 13:21

Hi HI HI ,quand tu veut!!!!
Revenir en haut Aller en bas
synergie
moulin à parole
moulin à parole
synergie


Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 44
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMer 23 Sep - 13:38

oufoufouf ;)
Revenir en haut Aller en bas
camalo
pipelette
pipelette
camalo


Masculin
Nombre de messages : 209
Age : 53
Localisation : la jungle brest
Emploi : attrapeur de mouches méchantes
Loisirs : profiter des gros delires avec ma tribue
Date d'inscription : 29/03/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMer 23 Sep - 15:26

c pas bien de mal traiter une tortue!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
synergie
moulin à parole
moulin à parole
synergie


Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 44
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMer 23 Sep - 16:27

mais que font les tortues ninja ?!!
Revenir en haut Aller en bas
camalo
pipelette
pipelette
camalo


Masculin
Nombre de messages : 209
Age : 53
Localisation : la jungle brest
Emploi : attrapeur de mouches méchantes
Loisirs : profiter des gros delires avec ma tribue
Date d'inscription : 29/03/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeSam 26 Sep - 13:22

Plein plein de chose !!!!
Revenir en haut Aller en bas
synergie
moulin à parole
moulin à parole
synergie


Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 44
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeSam 26 Sep - 13:27

sure qu elles se gavent de pizzas à c't'heure ci .. ;) miam !
Revenir en haut Aller en bas
camalo
pipelette
pipelette
camalo


Masculin
Nombre de messages : 209
Age : 53
Localisation : la jungle brest
Emploi : attrapeur de mouches méchantes
Loisirs : profiter des gros delires avec ma tribue
Date d'inscription : 29/03/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeDim 27 Sep - 14:37

Miame Ben oui avec une bonne bière
Revenir en haut Aller en bas
synergie
moulin à parole
moulin à parole
synergie


Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 44
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMer 30 Sep - 10:53

lol
Revenir en haut Aller en bas
thcbull
Bavard
Bavard
thcbull


Masculin
Nombre de messages : 63
Age : 49
Localisation : belgique
Emploi : Instructeur hardstyle kettlebell et kravmaga
Loisirs : Krav et kettlebell
Date d'inscription : 27/09/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeMer 7 Oct - 20:48

et ca se passent comment un passage de grade p1 ca m interese aussi lol
Revenir en haut Aller en bas
http://www.kravmaga-nivelles.be
synergie
moulin à parole
moulin à parole
synergie


Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 44
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeJeu 8 Oct - 0:23

Le passage du premier grade ceinture noire en France

Supervisé en France par la Fédération française de karaté et disciplines associées, ce programme technique est composé de deux parties : un tronc commun identique pour toutes les disciplines (épreuve de kihon, de kata et de kihon ippon kumite) et une partie spécifique au krav-maga.

1 °) Programme imposé avec partenaire

* en garde : défense contre tous les coups de pieds bas et enchaînement d'au moins deux coups (contre-attaques) (x3)
* dégagement de tous les étranglements et saisies avant, arrière, de côté et enchaînement d'au moins deux coups (x3)
* défense de base contre toutes les attaques au bâton et au couteau (de haut en bas, de bas en haut, en estoc, à tous les niveaux et toutes les distances) (x3)

2 °) Épreuve technique avec ou sans arme

* deux partenaires attaquent simultanément le défenseur, l'un est armé d'un couteau l'autre d'un bâton, le défenseur est sans arme (durée : 1 mn)
* défense contre menace à l'arme de poing : de face au visage, au corps (x3) et de dos à l'arrière du crâne, dans le dos (x3)
* de côté devant le bras, à l'arrière du bras (x3)

3 °) Épreuve combat avec ou sans arme

* les coups sont portés, toutefois quelques règles de sécurité sont à respecter :
o si un combattant est durement touché, l'enchaînement qui suit doit être léger ou stoppé suivant le degré de dureté
o si un combattant a l'occasion de donner un coup de tête, celui-ci doit être simulé
o si un combattant a l'occasion de toucher des endroits non-protégés comme les cervicales, le coup doit être simulé
o si un combattant est touché à la coquille, celui-ci doit faire un pas ou deux de côté pour signifier au minimum l'avantage qu'aurait pris son adversaire

Les candidats ne sont pas jugés au nombre de points mais sur leur attitude générale, et non en fonction du gagnant ou du perdant. Ils ne doivent pas se dérober mais faire preuve de courage, de détermination, de sang-froid, de technique et de respect du partenaire.

* défenses et ripostes contre un coup de poing ou pied non connu à l'avance (x5). Plusieurs règles s'imposent : ne pas reculer sur l'attaque, défense/contre simultanés dans la mesure du possible, réaction en contre-attaque même si on est touché, après la défense et la contre-attaque aucun mouvement ne doit être inutile dans les enchaînements suivants

sous réserve, n'ayant pas encore passé mon grade lol
Revenir en haut Aller en bas
cosmo75
Nouveau
Nouveau



Masculin
Nombre de messages : 47
Age : 47
Localisation : Paris
Emploi : Salarié
Loisirs : krav, Euromillion et d'autres trucs dont on parle dans la rubrique divers de ce forum
Date d'inscription : 19/08/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeJeu 8 Oct - 23:11

synergie a écrit:
Le passage du premier grade ceinture noire en France

Supervisé en France par la Fédération française de karaté et disciplines associées, ce programme technique est composé de deux parties : un tronc commun identique pour toutes les disciplines (épreuve de kihon, de kata et de kihon ippon kumite) et une partie spécifique au krav-maga.

1 °) Programme imposé avec partenaire

* en garde : défense contre tous les coups de pieds bas et enchaînement d'au moins deux coups (contre-attaques) (x3)
* dégagement de tous les étranglements et saisies avant, arrière, de côté et enchaînement d'au moins deux coups (x3)
* défense de base contre toutes les attaques au bâton et au couteau (de haut en bas, de bas en haut, en estoc, à tous les niveaux et toutes les distances) (x3)

2 °) Épreuve technique avec ou sans arme

* deux partenaires attaquent simultanément le défenseur, l'un est armé d'un couteau l'autre d'un bâton, le défenseur est sans arme (durée : 1 mn)
* défense contre menace à l'arme de poing : de face au visage, au corps (x3) et de dos à l'arrière du crâne, dans le dos (x3)
* de côté devant le bras, à l'arrière du bras (x3)

3 °) Épreuve combat avec ou sans arme

* les coups sont portés, toutefois quelques règles de sécurité sont à respecter :
o si un combattant est durement touché, l'enchaînement qui suit doit être léger ou stoppé suivant le degré de dureté
o si un combattant a l'occasion de donner un coup de tête, celui-ci doit être simulé
o si un combattant a l'occasion de toucher des endroits non-protégés comme les cervicales, le coup doit être simulé
o si un combattant est touché à la coquille, celui-ci doit faire un pas ou deux de côté pour signifier au minimum l'avantage qu'aurait pris son adversaire

Les candidats ne sont pas jugés au nombre de points mais sur leur attitude générale, et non en fonction du gagnant ou du perdant. Ils ne doivent pas se dérober mais faire preuve de courage, de détermination, de sang-froid, de technique et de respect du partenaire.

* défenses et ripostes contre un coup de poing ou pied non connu à l'avance (x5). Plusieurs règles s'imposent : ne pas reculer sur l'attaque, défense/contre simultanés dans la mesure du possible, réaction en contre-attaque même si on est touché, après la défense et la contre-attaque aucun mouvement ne doit être inutile dans les enchaînements suivants

sous réserve, n'ayant pas encore passé mon grade lol

Quel rapport avec le passge de grade P1 ??
Revenir en haut Aller en bas
synergie
moulin à parole
moulin à parole
synergie


Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 44
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeVen 9 Oct - 0:52

autant pour moi celui la c'est P4
Revenir en haut Aller en bas
synergie
moulin à parole
moulin à parole
synergie


Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 44
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeVen 9 Oct - 16:43

p4... comme réformé.. mon humour laisse de marbre =/
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeVen 9 Oct - 16:47

je confirme que tu me rends dur comme la pierre. jester

Je sors.
Revenir en haut Aller en bas
synergie
moulin à parole
moulin à parole
synergie


Féminin
Nombre de messages : 1205
Age : 44
Localisation : 92 Hts de Seine
Emploi : salariee
Loisirs : fitness, krav, guitare, jouer avec le chien
Date d'inscription : 15/06/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeVen 9 Oct - 17:46

fam21 mdr
Revenir en haut Aller en bas
thcbull
Bavard
Bavard
thcbull


Masculin
Nombre de messages : 63
Age : 49
Localisation : belgique
Emploi : Instructeur hardstyle kettlebell et kravmaga
Loisirs : Krav et kettlebell
Date d'inscription : 27/09/2009

Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeDim 25 Oct - 19:56

si tous va bien je tente p1 et p2 en mars faut se mettre des objectif lol
Revenir en haut Aller en bas
http://www.kravmaga-nivelles.be
Invité
Invité




Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitimeDim 25 Oct - 21:38

Je crois que tu es mûr pour le P4. jester
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Programme des grades ikmf - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Programme des grades ikmf   Programme des grades ikmf - Page 2 I_icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
Programme des grades ikmf
Revenir en haut 
Page 2 sur 2Aller à la page : Précédent  1, 2
 Sujets similaires
-
» les débuts, le programme au Krav
» grades
» PROGRAMME CEINTURE JAUNE
» PROGRAMME CEINTURE ORANGE
» Programme ceinture verte

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
krav maga :: DISCUTIONS SUR LE KRAV :: LES TECHNIQUES-
Sauter vers: