[Avis] Krav Maga et renforcement musculaire.

Bonjour à tous.

J'aimerai savoir si durant les séances de Krav Maga, le renforcement musculaire et l'endurcissement physique est très travaillé. Par là, j'entends:

- Développement des muscles.
- Développement de la tonicité, explosivité des muscles.
- Endurcissement des muscles-corps.
- Exercices types musculation.

Merci :)

Invité

Tout dépend de l'instructeur, je dirais principalement renforcement cardio.

Je t'ai trouvé 1 club Ygg'Drasil, mais ça fait 1 peu loin de chez toi, quoi qu'à vol d'oiseau...

https://www.youtube.com/watch?v=z9KuP_JFgyI

tu développes ta musculature en faisant du Krav, les gains que tu vas obtenir vont dépendre comme le dit jago de ton instructeur et du temps consacrés au renforcement (attention faut pas croire que tu vas devenir musclé comme un bodybuilder). Vu les exercices pratiqués lors des renforcements musculaires dans les arts martiaux tu obtiens des muscles toniques et saillants ...

Mon objectif n'est pas de devenir un bodybuilder.

Je demande juste si je serai bien dessiné ?
Sachant que j'ai les muscle, mais pas le dessin ^^

Ygg'Drasil a écrit:: Mon objectif n'est pas de devenir un bodybuilder.

Je demande juste si je serai bien dessiné ?
Sachant que j'ai les muscle, mais pas le dessin ^^

dsl mais jepense pas que l(entrainement de krav te permettes de dessiner le muscle. le ieux c'est la muscu en complément du krav.

Et pour la musculation, je peux y aller tranquille ou alors pas trop au risque de perdre vitesse-agilité-souplesse ...etc ?

Invité

Citation :: Mon objectif n'est pas de devenir un bodybuilder.

Excuse moi Arbre de Vie,mais cette phrase me fait marrer à chaque fois^^
Croire qu'avant même de devenir débutant en musculation et avec deux séances par semaine à la salle du coin on va devenir un Cutler-like,c'est du même acabit que de croire qu'en jouant à Counter Strike on va se faire recruter dans les forces spéciales......

Bon,pour en revenir à ta question,pas de renforcement musculaire en Krav Maga,autre que l'échauffement et outre ce que l'on appelle ici le "travail sous stress" cad une simulation d'agression +/- réaliste ou les effets physiques du stress (essoufflement,fatigue,etc.....) sont simulés par des exercices physiques crevants (pao en étant accroché,pompes sur une minute,etc.....).

Je dis pas de renforcement musculaire en Krav Maga,après cela reste quand même une activité physique avec de gros échauffements,des combats,etc....ce qui aide à la forme.
Et probablement existe il des clubs qui ont un créneau physique une ou deux fois par semaine.....

C'est Arbre-Monde :)

J'ai bien précisé que je ne souhaite pas devenir culturiste lol.

Merci :)

le mieux c'est le conditionnement plutôt,que le renforcement musculaire.