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 Agressivité en entrainement

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Coyotino
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Coyotino

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MessageSujet: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeSam 10 Jan - 23:09

Salut à tous! Et bonne année.

Voilà, je voulais savoir si vous avez des idées (execrices phisique ou pas) pour travailler sur l agressivité sport05 pendant les entrainement.
Le but c est qu ils ( les élèves) se lachent vraiment comme des "bêtes" si je puis m exprimer ainsi mais toujours bien sur dans un soucis de ne pas faire mal à son partenaire.
Un peu comme dans Full Metal Jacquet et la tête de tueur. Je veux pas seulement qu ils aient le ragard méchant mais qui geulent en plus, histoire de montrer qu'ils sont vraiment aggressif...bref.. j espère que me suis fais comprendre. Et merci bcp pour les réponses à venir! bek047
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeDim 11 Jan - 0:02

1 qu on a fait ya pas longtemps c est 2 individus l un agresseur l autre defenseur, l agresseur se munie d un gant de boxe et d' un couteau et envoie tout ce qu il veut sur l autre , direct crochet hypercut, figure, ventre, cote dés qu il le decide il envoie 1 attaque couteau c tres éprouvant et il faut etre tres agressif. Tré bon exercice parmis beaucoup d autre
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeDim 11 Jan - 0:04

tout l interet c'est celui qui a le gant de boxe envoit réelement l autre a interet a defendre
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeDim 11 Jan - 22:57

J aime bien l idée de comlpémentarité box/ attaque couteau. Mais je me demandais ; t as 1 gants de boxe, et de l autre main 1 couteau( si j ai bien compris)...mais ça doit pas être facile de boxer qu avec une main?! Du coup pour l autre qui défend c est quand meme plus simple, parce qu il a 2 mains pour stopper 1 gants de boxe aussi rapide, et puissant qu ilpuisse être me s emble t il?! Faudra quand memeessayer parce que j aime bien l idée..

Merci bek047
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeLun 12 Jan - 21:41

un type qui frappe un pao, l autre qui le tient et un 3ieme luron lui envoie des coups avec gants de boxe....
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeMar 13 Jan - 19:26

on le fé aussi c est trés sympa n est ce pas Goeland29
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeMar 13 Jan - 19:27

Y a aussi les rondes entre autre qui pourrait faire ressortir l agressivité et le stress
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeMar 13 Jan - 20:38

sinon tu l explose physiquement et tu vois ce qu il reste une fois que c est le moral qui prend le relais...
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeMar 13 Jan - 20:49

c'est quoi cette methode, il me semble en avoir deja entendu parler
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeMar 13 Jan - 21:31

de quelle methode parle tu Ralph?
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeMer 14 Jan - 0:38

Il est vrai que les entrainements en extérieurs avec ronde ou autres exo de ce type sont assez stressant et finissent par énervé sévère bek009 deegroller

Maintenant est ce que être énervé est la même chose que être combatif je suis pas trop convaincu. Violence35
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeLun 19 Jan - 0:37

un qui tape dans le pao, un autre qui tient le pao et un troisiéme qui avec une corde tire la personne qui tape dans le pao en arriére
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeLun 19 Jan - 15:23

Nous on le fait avec des chambres à air trés élasctique pour ce qui de la corde je doute de son elasticité qu en est il ilikcit?
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeLun 19 Jan - 17:50

sinon pour l'agressivité tu as l'exercice de l'agression, un mec au milieux un autre qui l'attaque et il n'a droit que de se défendre puis un deuxième l'attaque au bout de 20 ou trente seconde toujours sans le droit de riposter .
pendant une minute.
sinon le même exercice avec trois agresseur mais on peu rendre les coups seulement quand le troisième est là.

je pense que certain le font déjà.
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeLun 19 Jan - 18:47

C'est ce que nous appelons les rondes
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MessageSujet: Re: Agressivité en entrainement   Agressivité en entrainement I_icon_minitimeMer 2 Fév - 14:28

Petit exo pour l'agressivité : L'élève se tient debout, l'instructeur le conditionne mentalement à devoir combattre. Lorsque l'élève est près il avance d'un pas et là une autre personne lui fou des coups à la gueule avec des gants(il n'enfile pas les gants mais les tiens et frappe avec les boules des gants au visage et de toutes ses forces) pendant 1 min. Après cette minute l'instructeur envoie l'élève faire un sprint + pompes ou autre exercice qui fait monter le coeur et là il lance un adversaire sur lui au combat.
Le fait de prendre des coups dans la gueule sans riposter et de garder un regard de tueur, c'est bon pour l'agressivité ça.
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