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 Rythme de l'entrainement

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keurma
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MessageSujet: Rythme de l'entrainement   Mer 7 Jan - 11:42

Bonjour,

Compte tenu de mon emploi du temps un peu serré (boulot / footing / muscu), je ne vais normalement pas pouvoir suivre plus d'une seance de cours par semaines (sauf pendant mes congés où je pouvais faire 2 seances). Une séance équivaut a 1h30 d'entrainement.

Pensez-vous que je pourrais tout de même progresser ?
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MadMax
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MessageSujet: Re: Rythme de l'entrainement   Mer 7 Jan - 13:28

Bonjour Keurma,

Une séance pas semaine te permettra de progresser, surtout les premiers mois. Cependant, l'idéal serait que tu te trouves un autre créneau dans le semaine pour revoir les techniques et éventuellement travailler ton shadow quand tu commenceras à le travailler en cours.
Au bout d'un certain temps, c'est sûr qu'un seul cours par semaine ça fera juste pour continuer à progresser et il faudra que tu essaies d'y aller un peu plus souvent (essaie dans ce cas d'alterner une semaine avec 1 cours et la semaine suivante avec 2 cours, ce qui te fait 3 cours sur 2 semaines).
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keurma
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MessageSujet: Re: Rythme de l'entrainement   Mer 7 Jan - 14:16

Bonjour Mad Max,

Merci pour ta réponse.

Pour ce qui est de revoir les techniques et éventuellement travailler le shadow (travailler seul c'est ca ?), je peux sans probleme trouver un autre crénau qui sera certainement tard dans la soirée mais ca ira (il m'arrive bien de faire mon entrainement muscu de 20h00 à 21h30:686: donc ca devrait pas etre genant).
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MessageSujet: Re: Rythme de l'entrainement   Aujourd'hui à 2:08

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